Gym Workout & Personal Trainer

Gym Workout & Personal Trainer হার : 4.2

  • শ্রেণী : জীবনধারা
  • সংস্করণ : 9.0.0.7.3
  • আকার : 48.50M
  • বিকাশকারী : BALANCED
  • আপডেট : Jan 17,2025
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে প্রস্তুত? GymWorkout & PersonalTrainer, আপনার চূড়ান্ত ডিজিটাল ফিটনেস সঙ্গী, আপনাকে পেশী তৈরি করতে, ওজন কমাতে বা টোন আপ করতে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা এবং ট্র্যাকিং প্রদান করে। এই অ্যাপটি জিম ভেটেরান্স এবং নতুনদের উভয়ের জন্যই নিখুঁত, ব্যাপক পূর্ণ-বডি ওয়ার্কআউট, লক্ষ্যযুক্ত পেশী গ্রুপ ব্যায়াম, কার্যকর ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং আরও অনেক কিছু অফার করে।

বিশদ ব্যায়ামের ব্যাখ্যা এবং অনুপ্রেরণামূলক ফিটনেস টিপস আপনাকে নিযুক্ত এবং ট্র্যাকে রাখে। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • বিস্তৃত ট্র্যাকিং এবং বিশ্লেষণ: অবগত সমন্বয় করতে আপনার ওয়ার্কআউট এবং ওজনের অগ্রগতি দক্ষতার সাথে ট্র্যাক এবং বিশ্লেষণ করুন।
  • সেরা ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ: আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য পূরণের জন্য ডিজাইন করা উপযোগী ভারোত্তোলন প্রোগ্রাম অ্যাক্সেস করুন - পেশী তৈরি, ওজন হ্রাস বা শক্তি বৃদ্ধি।
  • বিভিন্ন ওয়ার্কআউট প্ল্যান: আপনার ফিটনেস যাত্রাকে আকর্ষক রাখা নিশ্চিত করার জন্য, পুরো শরীরের রুটিন থেকে শুরু করে টার্গেটেড পেশী গ্রুপের ব্যায়াম পর্যন্ত বিস্তৃত ওয়ার্কআউট প্ল্যান থেকে বেছে নিন।
  • শারীরিক পরিমাপ ট্র্যাকিং: অ্যাপের অন্তর্নির্মিত বডি মেজারমেন্ট ট্র্যাকার দিয়ে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন। নিয়মিত আপডেট অনুপ্রেরণা এবং ফোকাস বজায় রাখতে সাহায্য করে।

সাফল্যের টিপস:

  • টার্গেট পেশী গ্রুপ: একটি সুষম এবং কার্যকর ওয়ার্কআউটের জন্য নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপগুলিকে লক্ষ্য করে এমন ব্যায়ামের উপর ফোকাস করুন। অ্যাপটি প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য বিস্তারিত নির্দেশনা প্রদান করে।
  • সঠিক পরিকল্পনা চয়ন করুন: আপনার লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা নির্বাচন করুন। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ লিফটার হোন না কেন, GymWorkout এবং PersonalTrainer আপনার প্রয়োজন অনুসারে পরিকল্পনা অফার করে।
  • আগের পরিকল্পনা করুন: আপনার ব্যায়াম করার সময় এবং দক্ষতা বাড়াতে, আপনার জিম সেশনের আগে থেকেই পরিকল্পনা করতে অ্যাপটি ব্যবহার করুন।

উপসংহার:

জিম ওয়ার্কআউট এবং পার্সোনাল ট্রেইনার কার্যকর ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং, পরিকল্পনা এবং কার্যকর করার জন্য একটি বিস্তৃত সমাধান প্রদান করে আপনার ফিটনেস যাত্রাকে উন্নত করে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত ডিজিটাল প্রশিক্ষকের সুবিধাগুলি উপভোগ করুন, সর্বদা আপনার নখদর্পণে। উপলব্ধ সেরা ওয়ার্কআউট এবং জিম ব্যায়াম অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে অনুপ্রাণিত এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন।

স্ক্রিনশট
Gym Workout & Personal Trainer স্ক্রিনশট 0
Gym Workout & Personal Trainer স্ক্রিনশট 1
Gym Workout & Personal Trainer স্ক্রিনশট 2
Gym Workout & Personal Trainer স্ক্রিনশট 3
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • হিরোস অফ দ্য স্টর্ম রিভাইভস প্রিয় গেম মোড

    Hero Brawl ফিরে এসেছে, ক্লাসিক মানচিত্র এবং অনন্য চ্যালেঞ্জগুলি পুনরায় দেখার জন্য একটি নতুন ব্লল মোড নিয়ে আসছে! Browl of Heroes Brawl মোডে ফিরে আসে, কয়েক ডজন দীর্ঘ-বিলুপ্ত মানচিত্র আবার খুলে দেয় এবং নতুন চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে। ঝগড়া মোড প্রতি দুই সপ্তাহে ঘোরে এবং একটি বিশেষ ধন বুকে পুরস্কৃত করে। Snow Brawl এখন PTR-এ উপলব্ধ। "হিরোস অফ দ্য স্টর্ম" ক্লাসিক হিরো ব্ল মোডে ফিরে আসতে চলেছে, এটিকে "ব্রল মোড" নামকরণ করা হয়েছে এবং প্রায় পাঁচ বছর ধরে পরিষেবার বাইরে থাকা কয়েক ডজন মানচিত্র আবার খুলছে৷ ক্লাসিক Heroes Brawl গেম মোডের একটি নতুন সংস্করণ এখন Heroes of the Storm পাবলিক টেস্ট সার্ভার (PTR) এ উপলব্ধ, এবং অফিসিয়াল প্যাচটি এক মাসের মধ্যে লাইভ হলে এটি আনুষ্ঠানিকভাবে ফিরে আসবে বলে আশা করা হচ্ছে। মূলত এরিনা মোড হিসাবে চালু করা হয়েছে, Heroes Brawl হল একটি গেম মোড যা 2016 সালে Heroes of the Storm-এ চালু করা হয়েছিল যা প্রতি সপ্তাহে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ ঘোরে এবং গেমে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করে। Hearthstone মধ্যে Tavern Brawl দ্বারা অনুপ্রাণিত, Hero Brawl আকর্ষণ করে

    Jan 18,2025
  • জানুয়ারী 2025-এ নতুন স্কালগার্লস আপডেট

    স্কালগার্লস: রিডিম কোড সহ একটি স্টাইলিশ ফাইটিং গেম স্কালগার্লস উপলব্ধ সবচেয়ে দৃষ্টিকটু ফাইটিং গেমগুলির মধ্যে একটি হিসাবে দাঁড়িয়েছে৷ গেমটির পোস্ট-মর্টেম থিমটি এর যোদ্ধাদের ডিজাইন এবং তাদের অনন্য উপস্থিতিতে প্রতিফলিত হয়। পরিমার্জিত যুদ্ধ ব্যবস্থা সন্তোষজনক গেমপ্লে বুদ্ধি নিশ্চিত করে

    Jan 18,2025
  • রোমাঞ্চকর অটো-রানারে বাধা ডজ, একটি কিন্ডলিং ফরেস্ট!

    A Kindling Forest: A Solo Developer's Clever Auto-Runner ডেনিস বার্ন্ডসন, একজন উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষক এবং একক গেম বিকাশকারী, তার সর্বশেষ সৃষ্টি উপস্থাপন করেছেন: একটি কিন্ডলিং ফরেস্ট। এটি আপনার গড় অ্যাকশন-অ্যাডভেঞ্চার নয়; এটি একটি সাইড-স্ক্রলিং অটো-রানার যা উদ্ভাবনী মেকানিক্সে ভরপুর। বনের আশা,

    Jan 18,2025
  • Wuthering Waves Update নতুন মেকানিজমের সাথে লড়াই বাড়ায়

    Wuthering Waves Version 1.4: "When the Night Knocks" 14 নভেম্বর আসবে! Kuro Games উদারিং ওয়েভস সংস্করণ 1.4 এর জন্য উত্তেজনাপূর্ণ বিবরণ উন্মোচন করেছে, যার সাবটাইটেল "When the Night Knocks" 14ই নভেম্বর চালু হচ্ছে। এই আপডেটটি উল্লেখযোগ্য গেমপ্লে বর্ধন এবং নতুন অক্ষর প্রবর্তন করে। নতুন চর

    Jan 18,2025
  • Kwalee ডেবিউট করে Zen Sort: Match Puzzle on Android

    জেন সর্ট: ম্যাচ পাজল, অ্যান্ড্রয়েডের জন্য কোয়ালির সর্বশেষ ম্যাচ-থ্রি গেম, জেনারে একটি শান্ত মোড় নিয়ে আসে। মিছরি এবং রত্ন ভুলে যান - এই সময়, আপনি তাক সংগঠিত করছেন এবং আপনার দোকান সাজাচ্ছেন! গেমটি সংগঠন এবং পরিষ্কারের ক্ষেত্রে শিথিলতা খুঁজে পাওয়ার ক্রমবর্ধমান প্রবণতাকে পুঁজি করে। খেলোয়াড়রা তাই

    Jan 18,2025
  • ইয়াকুজা ড্রাগন দেবের মতো, তাদের খেলার প্রতি সত্য, "মারামারি" এবং সংঘাতকে উত্সাহিত করে

    "ইয়াকুজা" সিরিজ ডেভেলপমেন্ট টিম: স্বাস্থ্যকর দ্বন্দ্ব আরও ভাল গেম তৈরি করে Automaton-এর সাথে একটি সাক্ষাত্কারে, "Yakuza" সিরিজের উন্নয়ন দল তাদের অনন্য আড়ালে কাজের পদ্ধতি এবং কীভাবে খেলার মান উন্নত করতে দলের মধ্যে "বিতর্ক" এবং দ্বন্দ্বকে উত্সাহিত করা যায় সেগুলি ভাগ করেছে৷ সিরিজের পরিচালক ইউসুকে হোরিই প্রকাশ করেছেন যে সেগার ইয়োকোহামা স্টুডিওর মধ্যে দ্বন্দ্বগুলি কেবল সাধারণ নয়, তবে "স্বাগত" কারণ এটি গেমের মান উন্নত করতে সহায়তা করে। অটোমেটনের সাথে একটি কথোপকথনে, যখন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে স্টুডিওতে বিকাশকারীরা প্রায়শই একমত হন না, হোরি স্বীকার করেছিলেন যে দ্বন্দ্ব বিদ্যমান, তবে তিনি স্পষ্ট করেছিলেন যে এই "অভ্যন্তরীণ যুদ্ধগুলি" অন্তর্নিহিতভাবে নেতিবাচক নয়। "যদি ডিজাইনার এবং প্রোগ্রামারদের একটি যুক্তি থাকে, তবে এটি মধ্যস্থতা করা পরিকল্পনাকারীর কাজ," হোরি ব্যাখ্যা করে, যোগ করে যে এই ধরনের যুক্তি ফলপ্রসূ হতে পারে। “সর্বোপরি, তর্ক-বিতর্ক ছাড়া, আপনি কেবল একটি মেলা আশা করতে পারেন

    Jan 18,2025