AIを搭載したパーソナルトレーナー：Bodbotに会います。この革新的なアプリは、目標、機器、フィットネスレベル、スケジュールに合わせて調整されたパーソナライズされたワークアウトプランを作成します。 Bodbotは進行するにつれて適応し、フィットネスの旅が依然として効果的で魅力的であることを保証します。
あなたのパーソナライズされたフィットネスの旅
- いつでも、どこでもトレーニング：家、ジム、屋外 - Bodbotはあなたの環境と機器に適応します。
- あなたの人生にフィットネスをフィットさせる：あなたの忙しいライフスタイルに合ったトレーニングスケジュールを作成します。
- 目標を達成する：筋肉の構築、強度の向上、持久力の向上、有酸素運動の向上、または体重の減少。 Bodbotは、出発点に関係なく、あなたと一緒に働きます。
AI搭載のトレーニングと適応
- 科学的に支持された進捗状況：ワークアウトは、各セッションで進化し、調整し、継続的な改善を確保します。
- 適応計画：Bodbotは、あなたの計画を最適化するためにあなたの毎日の活動と睡眠の質を考慮します。
- インテリジェントな進行：ウェイトまたは体重エクササイズを使用しているかどうかにかかわらず、セット、担当者、抵抗レベルがインテリジェントに増加します。
調整されたステップバイステップガイダンス
- パーソナライズされたフィットネス評価：モビリティ、強さ、姿勢の評価により、動きと運動の習熟度を向上させます。
- 本当にパーソナライズされた計画：一般的なトレーニングに別れを告げます。 Bodbotは、フィードバックに基づいて計画を作成および改良します。
- 体重管理：Bodbotは、カスタマイズされたワークアウトプランで体重を増やしたり、維持したり、維持したり、減らすのに役立ちます。
Bodbot計画、あなたは運動します
- 最適化された利益：強度とボリュームは、セッション間でスマートに調整され、包括的なトレーニングを確保します。
- 効率的なワークアウト：サーキットとスーパーセットは、トレーニング時間を最大化します。
- 専門家のガイダンス：特に初心者に役立つデモビデオと詳細な指示で適切なフォームを学びます。
あなたの外出先のパーソナルトレーナー
専用のパーソナルトレーナーと同じように、Bodbotはカスタマイズされた計画を作成し、進行するにつれてそれを改良します。限られた肩の可動性？筋肉の不均衡？タイトなハムストリングス？ Bodbotはこれら以上に対処します。それはあなたのスケジュールに適応し、見逃したトレーニングやハイキングのような自発的な活動を説明します。計画はあなたとともに進化し、可能な限り最も効果的なワークアウトを確実に得ることができます。
完璧なトレーニング計画を作成します
- ジムまたは家：Bodbotは、あらゆる環境と機器の組み合わせで動作します。
- スマート調整：あなたの計画はあなたの体格と能力に適応します。
- すべてのレベル歓迎：Bodbotは、初心者と経験豊富なフィットネス愛好家の両方に対応します。
- 実証済みの結果：私たちのコミュニティは顕著な結果を達成し、数百万ポンドの脂肪を失い、数百トンの筋肉を獲得しました。
