200 ကီလိုဂစ် 200 ကိုအောင်နိုင်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ 0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App သည်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုအားကောင်းစေပြီးထို glute ကိုထုလုပ်ခြင်းအတွက်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဒီ 8 ရက်ပတ်လုံးအစီအစဉ်တဖြည်းဖြည်းနဲ့ strengthand ကိုတည်ဆောက်ပြီးခံနိုင်ရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းနဲ့စောင့်ရှောက်ရန်သင့်အားလမ်းဆုံလမ်းခွကိုဖြည့်စွက်ရန်လမ်းညွှန်သည်။ Toned Glaines အပြင်ဘက်အနိမ့်အမြင့်ဆုံးခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိကိုမြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ အလိုလိုသိသော interface နှင့်အသံများကိုနောက်လိုက်ရန်လွယ်ကူပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပြီး app ၏လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းရှိတံဆိပ်များကို 0 င်ရောက်နိုင်သည်။ ယခုသင်၏ SQUAS Journal ကိုစတင်ပါ။
0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်များနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းများ -
- သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ် - သင်၏ 200 ရိက်ခာ 200 ဂိုးကိုရောက်ရှိရန် 8 ရက်ပတ်လုံးစီစဉ်ထားသည်။
- Target Glute Weateout: ပိုမိုထိရောက်သော SKATS,
- ** ခန္ဓာကိုယ်၏နိမ့်ကျသောခန္ဓာကိုယ်အားတိုးမြှင့်ခြင်း။
- အောင်မြင်မှုများနှင့်တံဆိပ်များ - လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်ဆုလာဘ်များရယူပါ။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- ရိုးရိုးရှင်းရှင်းစတင်ပါ။ app ကိုဖွင့်ပြီးညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
- အသံများကိုနားထောင်ပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များရေတွက်ပါ။
- သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ လူမှုရေးမီဒီယာများတွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေခြင်းအားဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ပါ။
နိဂုံး:
0-200 SKATS LATS Trainer App သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကမ္ဘာမြေကိုပုံဖော်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ်, အောင်မြင်မှုစနစ်နှင့်အသုံးပြုသူအတွက်အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်းသည်စံချိန်တင်စိန်ခေါ်မှုကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုပိုမိုအားကောင်းလာပြီး ပို. ကောင်းသောခြေထောက်များကိုစတင်ပါ။
