သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်အောင်မြင်ရန်။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးသင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုခံစားပါ။ ဤ app သည်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက်ရှင်းလင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများကိုဖော်ပြရန်,
! [image: kettlebell လေ့ကျင့်ခန်း] (ဤနေရာတွင်ဤနေရာတွင်ဤနေရာတွင်ပုံရိပ်ကိုအမှန်တကယ်ပုံဖြင့်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည်။ မူရင်း input တွင်ပုံများမပါ 0 င်ပါ။ )
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အားကစားခန်းမတစ်ခုသို့မဟုတ်စျေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ဘဲအချိန်မရွေး, နေရာမဆိုလေ့ကျင့်ခန်း။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများနှင့် privacy ကိုပိုနှစ်သက်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များ - အပေးအယူမှအဆင့်မြှင့်တင်ရန်အတွက်မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့်အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။
- ပုံဖော်လေ့ကျင့်ခန်း
- အသံလမ်းညွှန်ရေးနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အသံညွှန်ကြားချက်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- Light Light: Kettlebell အလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။
- တိုးတက်သောအလွန်အကျွံ - လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်လွယ်ကူလာသောအခါသာတဖြည်းဖြည်းချင်းအလေးချိန်တိုးလာသည်။ တသမတ်တည်းစိန်ခေါ်မှုသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
- တသမတ်တည်းနေပါ။ ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုခြင်းအတွက်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိခြင်းဖြစ်သည်။
နိဂုံး:
Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်အိမ်တွင်ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်ပြေသောနှင့်ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းများဖြင့်သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးသင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ,
