အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-
- အမျိုးမျိုးသော တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ- စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖြေလျှော့ရန် ကူညီပေးမည့် ကျယ်ပြန့်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု။
- အသက်အရွယ်မရွေး ကြိုဆိုပါတယ်- လူငယ်ရော လူကြီးရော သင့်တော်ပြီး နေ့စဉ်ဘ၀မှာ စိတ်အေးချမ်းသာသာရှိစေမှာပါ။
- နှစ်သိမ့်စေသော နောက်ခံတေးဂီတ- ငြိမ်သက်သောဂီတဖြင့် သင်၏အပန်းဖြေမှုအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- ရုပ်ပုံမပါသော ဒီဇိုင်း- အမြင်အာရုံအာရုံထွေပြားခြင်းမရှိဘဲ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ပါ။
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်စရာများ- လစဉ် (€4.49) သို့မဟုတ် နှစ်စဉ် (€39.99) အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
- အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းနှင့် လွယ်ကူစွာ ပယ်ဖျက်ခြင်း- အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်နိုင်သော ရွေးချယ်မှုဖြင့် အက်ပ်ကို တစ်လ အခမဲ့ အတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။
နိဂုံးချုပ်-
Meditation and More အက်ပ်ဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ရှာဖွေပါ။ ၎င်း၏ အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ငြိမ်သက်နေသော အသံထွက်များနှင့် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်း အပါအဝင် အဆင်ပြေသော စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်မှုများဖြင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သတိပဋ္ဌာန်ကို ခံယူပါ။