ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အဆိုးမြင်မှုများကြောင့် နစ်မွန်းနေပါသလား။ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ခွန်အားတွေပြည့်နေတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို တောင့်တနေသလား။ Mindfulness Greece၊ သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အက်ပ်က ၎င်းကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ နေ့စဉ် 10 မိနစ်မျှသာ သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်များကို မြှုပ်နှံခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထက်မြက်စေကာ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် တည်ဆောက်နိုင်ကာ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ကာ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို မွေးမြူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ဘဝကို ပြောင်းလဲပြီးသား ဂရိလူမျိုး 200,000 ကျော်နဲ့ ပူးပေါင်းပါ - Mindfulness Greece ယနေ့ အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။
Mindfulness Greece ၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ-
- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သက်သာစေခြင်း- အလွန်အကျွံ တွေးခေါ်မှုများကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်မှုအဆင့်များကို လျှော့ချပေးပါသည်။
- အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပန်းတိုင်များကို အာရုံစူးစိုက်မှု အဆင်ပြေချောမွေ့စေပြီး တည်ငြိမ်ပြီး ပြတ်သားသော တွေးခေါ်မှုအခြေအနေကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
- ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ခြင်း- ဘဝ၏အခက်အခဲများကို စိတ်ချလက်ချ သွားလာနိုင်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားကို တည်ဆောက်ပေးပါသည်။
- တိုးမြှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း- သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ဆန်းသစ်သောတွေးခေါ်မှုများအတွက် အလားအလာများကို ဖွင့်ပေးပါသည်။
- ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာ- အလုံးစုံ ကျန်းမာရေး၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
- အချိန်ကုန်သက်သာခြင်း- တစ်နေ့ 10 မိနစ်မျှသာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး မိမိကိုယ်မိမိ လွယ်ကူစွာ တိုးတက်စေပါသည်။
နိဂုံးချုပ်-
Mindfulness Greece သိပ္ပံသုတေသနတွင် အခြေခံသော အသွင်ပြောင်းခရီးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး၊ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု၊ ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်မှု၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားမြှင့်တင်ရေးနှင့် အလုံးစုံကောင်းမွန်ရေးတို့အတွက် သက်သေပြရလဒ်များကို ပေးဆောင်သည်။ ထိပ်တန်းအဖွဲ့အစည်းများထံမှ သက်သေပြထားသော မှတ်တမ်းနှင့် ထောက်ခံချက်ဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် သိန်းနှင့်ချီသော ဘဝများကို ပြောင်းလဲနေပြီဖြစ်သည်။ သင့်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားကြည့်ပါ - အခမဲ့ အစမ်းသုံးကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့တွင် သင်၏အိပ်စက်ခြင်း၊ ဦးနှောက်လှိုင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့် သတိသတိရှိမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
