သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကို Omo နှင့်အတူကြိုးပမ်းမှုအတွက်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်အဖော် ဒီပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်စိတ်ပညာအခြေခံသည့်ချဉ်းကပ်နည်းနှင့်ကျွမ်းကျင်သောဗဟုသုတများကိုအသုံးပြုသည်။ Omo သည်သင်တည်မြဲသောအောင်မြင်မှုအတွက်လိုအပ်သောကိရိယာများအားလုံးကိုပေးသည်။
အင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်:
- ဘက်စုံကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း - စဉ်ဆက်မပြတ်လှုံ့ဆော်မှု, ဂိုးသွင်းခြင်းအထောက်အပံ့, စားသုံးခြင်း၏စိတ်ပညာနှင့်အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာအခြေခံကျသောပုံစံများနှင့်အတွေးအခေါ်များကိုအစာစားခြင်းနှင့်အလေ့အထများကို အခြေခံ. သက်သေအထောက်အထားများအခြေခံမဟာဗျူဟာများရရှိခြင်း,
- အဆင့်မြင့် calorie ကောင်တာတန်ပြန်နှင့်အာဟာရ tracker: သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီ, macronutrients (ပရိုတိန်း, carbs, အဆီ, အဆီ, အဆီ), Barcode ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးပြီးအစားအစာကိုအလွယ်တကူသွင်းယူပြီးကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာပြန်လည်တုံ့ပြန်ချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
- ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း tracker: သင်၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုစီမံခြင်း, တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုနားလည်ပါ။ အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့်လူနေမှုပုံစံပုံစံများအတွက်သင့်တော်သည်။
- ပေါင်းစည်းလိုက်သောအဆင့်တန်ပြန်ချက် - ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏အစားအစာစားသုံးမှုကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပြီးနေ့စဉ်ကယ်လိုရီပစ်မှတ်များကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပါ။
- Hydation ကိစ္စများ - သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးလုံလောက်သောဓါတ်ငွေ့စီးဆင်းမှုကိုသေချာစေရန်ရေ tracker ကိုအသုံးချပါ။
- ** ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားစူးစမ်းလေ့လာပါ။
နိဂုံး:
Omo - ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အပြင်းအထန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်လက်တွဲဖော်ဖြစ်သည်။ OMO Download ယနေ့သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါစေ။
