Pregnancy Tracker: amma နှုန်းထား : 4.5

Amma- မင်းရဲ့ ကိုယ်ဝန်ခရီးအဖော်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင့်ကိုယ်ဝန်အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုပြည့်စုံစေရန်အတွက် အရေးကြီးသောအချက်အလက်များ၊ လက်တွေ့ကျသောအကြံဉာဏ်များနှင့် အပတ်စဉ်အပ်ဒိတ်များကို ပေးဆောင်မည့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် မိဘဖြစ်မည့်သူများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်ဝန်တိုးတက်မှုနှင့် သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ရက်သတ္တပတ်အလိုက် လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။ အဓိကကိုယ်ဝန်ညွှန်းကိန်းများကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်ကလေး၏ကြီးထွားမှုမှတ်တိုင်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ တပ်ဆင်ထားသည့်ရက်စွဲဂဏန်းတွက်စက်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုများကို နားလည်စေပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ကြီးထွားလာနေသောကလေးအား ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်ချက်ပေးပါသည်။ ကျုံ့ခြင်းများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ သတင်းများကို လူမှုမီဒီယာတွင် ချစ်ရသူနှင့် မျှဝေနိုင်ပါသည်။ Amma သည် ယုံကြည်စိတ်ချပြီး ချိတ်ဆက်ထားသော ကိုယ်ဝန်အတွက် သင်လိုအပ်သမျှကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Amma Pregnancy Tracker ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အပတ်စဉ် အပ်ဒိတ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်များ- သင့်ကိုယ်ဝန်အဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော အပတ်စဉ် အပ်ဒိတ်များအပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံဉာဏ်များကို ရယူပါ။
• ကိုယ်ဝန်နှင့် ကလေး ဖွံ့ဖြိုးမှု ခြေရာခံခြင်း- သင့်ကိုယ်ဝန်နှင့် သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အပတ်တိုင်း အနီးကပ် စောင့်ကြည့်ပါ။
• Due Date Calculator & Pregnancy Guide- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြောင်းလဲမှုများကို နားလည်ပြီး သင့်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံး သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးပြုစုနည်းကို လေ့လာပါ။
• သန္ဓေသားကန်တာ ကောင်တာ- ကျန်းမာသော ဖွံ့ဖြိုးမှုရှိစေရန် သင့်ကလေး၏ လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံပါ။
• Contraction Logger- ကျုံ့ခြင်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ဤအချက်အလက်များကို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အလွယ်တကူမျှဝေပါ။
• အာဟာရနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရေး ကိရိယာများ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် သက်ဆိုင်သော အာဟာရ အချက်အလက်ကို ရယူပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအရ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် အပြောင်းအလဲအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး Amma သည် သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်ကိုယ်ဝန်၏ ရက်ပေါင်း 280 ကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သွားလာနိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အချက်အလက်များနှင့် လက်တွေ့ကျသောကိရိယာများကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။ အပတ်စဉ် အပ်ဒိတ်များနှင့် သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲဂဏန်းတွက်စက်မှ သန္ဓေသားကန်တာနှင့် ကျုံ့ခြင်းခြေရာခံစနစ်အထိ Amma သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားလည်ရန်၊ သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကို သေချာစေရန်နှင့် ပိုမိုသိရှိနိုင်သော ကိုယ်ဝန်ခရီးလမ်းကို ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းနိုင်စေပါသည်။ Amma ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုချောမွေ့၍ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော ကိုယ်ဝန်ကို စတင်လိုက်ပါ။