Tone It Up: Fitness App နှုန်းထား : 4.5

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲပြီး taintup app ဖြင့်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ အမျိုးသမီးများအတွက်သီးသန့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောတက်ကြွသောကြံ့ခိုင်ရေးအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်း. သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများအားလုံးကိုပေးရန်။ ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ ဦး ဆောင်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပြီးကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိသန်းနှင့်ချီသောအမျိုးသမီးများကိုဆက်သွယ်ပါ။ tonsitup သည် toning, ပန်းပု, ယောဂ, ယောဂ, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုအပြည့်အ 0 လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဝယ်လိုအားလေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်ကိုရွေးချယ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအားစိုက်ထုတ်ခြင်းများကိုခြေရာခံပါ။ ထို့အပြင်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ကိုဖြည့်စွက်ရန်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောအစားအစာများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ Tanitup app ကို download လုပ်ပြီးအခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုစတင်ပါ။ subscription အသေးစိတ်လျှောက်ထားပါ။

App Highlights:

- ** ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်: ** ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ, ပန်းပု, ယောဂ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်မျိုးနိမ်းရေးရာများ, 500 ကျော် 0 ယ်လိုအားရှိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်စံပြအစီအစဉ်ကိုရှာပါ။

- ** လမ်းပြအလုပ်များဗီဒီယိုများ - ** အပြည့်အ 0, ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင့်လျော်သောနည်းစနစ်နှင့်လောင်စာဆီများကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

- ** စနစ်တကျအစီအစဉ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများ - ** အပတ်စဉ်အချိန်ဇယားများနှင့်အတူစနစ်တကျအစီအစဉ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုလိုက်နာပါ။ ပရိုဂရမ်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်း, ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း, Prenatal နှင့် postnatal programs များကိုလည်းပြုပြင်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းကာလများတွင်လည်းပါဝင်သည်။

- ** တာ 0 န်ခံမှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - ** လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များဖြင့်တာ 0 န်ယူပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကို app အတွင်းသို့တိုက်ရိုက်စောင့်ကြည့်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်လှုံ့ဆော်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရှုရန်ခွင့်ပြုသည်။

- ** ကျန်းမာရေးနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ - ** သင်၏ရန်ပုံငွေများကိုရှာဖွေရန်အတွက်ရိုးရှင်းသောသိကောင်းစရာများ, လမ်းညွှန်ချက်များ, ရွေးချယ်စရာများသည်သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်, မြင့်မားသောပရိုတင်းနှင့် gluten-free ရွေးချယ်မှုများအပါအ 0 င်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

- ** အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်လူမှုအသွင်အပြင်လက္ခဏာများ - ** တူညီသောအစီအစဉ်အတိုင်းအခြားအမျိုးသမီးများနှင့်အတူဆက်သွယ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း။ တံဆိပ်များကို 0 င်ငွေနှင့်မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုခြင်း,

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ဖျော်ဖြေမှုသည်ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ခိုင်မြဲသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ယောဂနှင့် Kickboxing သို့ toning နှင့် kickboxing သို့ toning နှင့် kickboxing သို့ toning နှင့် packboxing မှအမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤအက်ပ်သည်လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများပါ 0 င်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်နည်းစနစ်ကိုသေချာစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သင်၏အာဟာရပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများရွေးချယ်ခြင်းကိုရွေးချယ်သည်။ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်အခြားအမျိုးသမီးများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်အခွင့်အလမ်းများနှင့်အတူအင်္ဂါရပ်များနှင့်အခြားအမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်အခွင့်အလမ်းများဖြင့်အမျိုးသမီးများအားသူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုပျော်စရာကောင်းသောလမ်းစဉ်တွင်ပြည့်ဝစေနိုင်သည်။ ယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို tingitup ဖြင့်စတင်ပါ။