Дом Программы Персонализация MindDay : thérapie & bien-être
MindDay : thérapie & bien-être

MindDay : thérapie & bien-être Ставка : 4.5

Скачать
Описание приложения

Отправьтесь в путешествие по самосовершенствованию вместе с MindDay, вашим путеводителем по позитивной психологии и повышению благополучия. В этом приложении используются увлекательные образовательные мероприятия, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для развития более счастливой и полноценной жизни. MindDay дает вам возможность управлять стрессом, регулировать эмоции, бросать вызов негативным стереотипам мышления и формировать конструктивные привычки для достижения личных целей.

Посредством видео с инструкциями, подсказок для ведения дневника, распорядка дня и трекера эмоций MindDay делает самотерапию доступной. Приложение, созданное ведущими французскими учеными и психологами, в том числе доктором Эрве Монтесом, использует нейропластичность для содействия позитивным изменениям.

MindDay: терапия и благополучие – ключевые особенности:

Самотерапия: Начните свой путь самотерапии и изучите эффективные психологические методы для улучшения психического и эмоционального здоровья.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Основываясь на научно обоснованных принципах КПТ, приложение помогает вам изменить свое мышление и действия для личностного роста.

Снижение стресса и эмоциональное благополучие: Изучите эффективные стратегии управления стрессом и эмоциональной регуляции.

Саморефлексия и личное развитие: Займитесь самоанализом, чтобы изучить свою жизнь, отношения, эмоции, страхи и стремления, способствуя личностному росту.

Формирование здоровых привычек: Развивайте привычки, которые способствуют вашему общему благополучию и улучшают настроение.

Достижение цели: Принимайте активные меры для реализации своих жизненных целей.

В заключение:

Загрузите MindDay сегодня и начните свое преобразование, чтобы стать лучше и более сбалансированным.

Скриншот
MindDay : thérapie & bien-être Скриншот 0
MindDay : thérapie & bien-être Скриншот 1
MindDay : thérapie & bien-être Скриншот 2
MindDay : thérapie & bien-être Скриншот 3
Последние статьи Более
  • INIU 20 000mah Power Bank сейчас $ 11,99 на Amazon

    Если вы охотитесь на банк силового банка с высокой пропускной способностью, который не сломает банк, вам повезло! В настоящее время Amazon предлагает фантастическую сделку на Power Bank INIU 20 000 мАч 22,5 Вт, доступный всего за 11,99 долларов. Чтобы зацепить эту цену, обязательно выделите купон на 50% на странице продукта и введите

    May 15,2025
  • "My Hero Academia: Eigilantes Episodes 1-3 бесплатно смотреть, как эпизод 4 попадает в Crunchyroll"

    Последняя глава «My Hero Academia Manga» завершилась в августе прошлого года, отметив конец эпохи, но волнение на этом не останавливается. Поклонники могут с нетерпением ждать последнего сезона аниме, выйдет в эфир в конце этого года, и погрузиться в новые приключения с такими побочными продуктами, как My Hero Academia:

    May 15,2025
  • «Завоевание логова Darkpeel в сезоне супергероев парней в спотыкании»

    Stumble Guys запустил новый сезон на электрификации под названием «Showdown Superhero», пригласив игроков в хаотичный мир начинающих героев, сомнительных злодейских технологий и Stumblers, одетых в самые странные наряды, все гонки уклоняются от угрожающих лазеров. Готовы к вспышке супергероя, ребята? Т

    May 15,2025
  • Как завершить карнавал Doom Quest в один раз человека

    Погрузитесь в захватывающий мир *«Однажды человеческий», постпокалиптическую стратегию выживания от Explational Global, запустившись на мобильных устройствах 23 апреля. С волной предварительной регистрации уже в движении за эксклюзивные награды, игроки с нетерпением ждут выхода. Один из самых очаровательных

    May 15,2025
  • Yoda Force FX Elite Lightber теперь 119 долларов на Amazon

    Звездные войны Hasbro The Black Series Force Elite Elite Электронные световые мечины известны своим премиальным качеством и точной репликацией культового оружия, которым владеют джедай и ситх. Обычно по цене 250 долларов, эти высококачественные предметы коллекционирования являются обязательным для любого серьезного поклонника «Звездных войн». В настоящее время Am

    May 15,2025
  • Недорогие беспроводные надувные шины и воздушный компрессор для аварийного использования

    Инфутор шин является важнейшим компонентом аварийного комплекта любого автомобиля, но вам не нужно тратить на модель высокого класса. В настоящее время Amazon предлагает невероятную сделку по беспроводной надувке шин Astroai L7, в комплекте с датчиком давления в цифровом шинах Astroai, всего за 26,99 долларов. Этот пакет даже CH

    May 15,2025