Дом Программы Персонализация MindDay : thérapie & bien-être
MindDay : thérapie & bien-être

MindDay : thérapie & bien-être Ставка : 4.5

Скачать
Описание приложения

Отправьтесь в путешествие по самосовершенствованию вместе с MindDay, вашим путеводителем по позитивной психологии и повышению благополучия. В этом приложении используются увлекательные образовательные мероприятия, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для развития более счастливой и полноценной жизни. MindDay дает вам возможность управлять стрессом, регулировать эмоции, бросать вызов негативным стереотипам мышления и формировать конструктивные привычки для достижения личных целей.

Посредством видео с инструкциями, подсказок для ведения дневника, распорядка дня и трекера эмоций MindDay делает самотерапию доступной. Приложение, созданное ведущими французскими учеными и психологами, в том числе доктором Эрве Монтесом, использует нейропластичность для содействия позитивным изменениям.

MindDay: терапия и благополучие – ключевые особенности:

Самотерапия: Начните свой путь самотерапии и изучите эффективные психологические методы для улучшения психического и эмоционального здоровья.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Основываясь на научно обоснованных принципах КПТ, приложение помогает вам изменить свое мышление и действия для личностного роста.

Снижение стресса и эмоциональное благополучие: Изучите эффективные стратегии управления стрессом и эмоциональной регуляции.

Саморефлексия и личное развитие: Займитесь самоанализом, чтобы изучить свою жизнь, отношения, эмоции, страхи и стремления, способствуя личностному росту.

Формирование здоровых привычек: Развивайте привычки, которые способствуют вашему общему благополучию и улучшают настроение.

Достижение цели: Принимайте активные меры для реализации своих жизненных целей.

В заключение:

Загрузите MindDay сегодня и начните свое преобразование, чтобы стать лучше и более сбалансированным.

Скриншот
MindDay : thérapie & bien-être Скриншот 0
MindDay : thérapie & bien-être Скриншот 1
MindDay : thérapie & bien-être Скриншот 2
MindDay : thérapie & bien-être Скриншот 3
Последние статьи Более
  • Skeledirge Tera Raid: Выявлены верхние слабости и счетчики

    В *Pokemon Scarlet & Violet *последний Skeledirge с самой могущественной маркой представляет собой огромную проблему в своем 7-звездочном Tera Raid. Чтобы победить этого мощного врага, вам понадобится стратегически собранная команда, которая использует его слабости. Уникальный скидрирж предназначен для противодействия разнообразным

    Apr 04,2025
  • Hoto 24-in-1 Mini Durecdriver Комплект теперь 11 долларов США со скидкой 45% скидка Amazon

    В настоящее время Amazon предлагает невероятную сделку на мини -комплект отвертки, который идеально подходит для обработки головокружительного массива размеров и типов битов при работе с тонкой электроникой. Теперь вы можете забрать набор Mini Recision Mini Hoto 24-в-1 всего за $ 10,99 после нанесения огромных 9 долларов с C

    Apr 04,2025
  • Клапан для запуска Steamos для ПК, конкуренции Windows

    Похоже, что Windows вскоре может столкнуться с грозным претендентом с потенциальным выпуском Steamos для стандартных ПК с помощью клапана. Шум вокруг этой возможности был возрожден пост от инсайдера промышленности Sadlyitsbradley, который поделился рекламным изображением логотипа Steamos в социальных сетях с

    Apr 04,2025
  • Roblox Forsakencess Screces Lier Lier [Обновлено] (2025)

    Если вы погружаетесь в захватывающий мир *** Forsaken *** на Roblox, игре, которая мастерски сочетает в себе сущность Dead By Daylight с его уникальным игровым процессом Deller/Survivor, вам захочется сделать лучший выбор персонажей, чтобы улучшить свой игровой опыт. Являетесь ли вы стратегией как убийца или

    Apr 04,2025
  • Как работает Camo Challenge Laking в Blacks Ops 6

    Второй сезон * Call of Duty: Black Ops 6 * официально запустил сегодня, принося с собой функцию, изменяющую игру, которая упрощает Grind Grind. Недавно представленная функция отслеживания Challenge Camo-это изменение игры, и вот исчерпывающее руководство о том, как это работает.

    Apr 04,2025
  • Ubisoft, чтобы продемонстрировать два часа игрового процесса Assassin's Creed Shadows

    Во время предстоящей прямой трансляции фанаты получат захватывающий взгляд на мир Assassin's Creed Shadows. Зрители станут свидетелем главных героев, Naoe и Yasuke, когда они отправятся на захватывающие квесты, исследуют обширные ландшафты провинции Харима и противостоят грозным противникам. Девело

    Apr 04,2025