Omada es un programa en línea innovador que te ayuda a construir hábitos saludables duraderos. A través de la aplicación, puedes enviar mensajes cómodamente a tu coach, registrar comidas sobre la marcha, rastrear actividad física e interactuar con tu red de apoyo. Ofrece una forma optimizada para móviles de completar lecciones semanales y revisar tus gráficos de progreso. Combinando métodos probados de cambio de comportamiento con apoyo personalizado, Omada es un recurso eficaz para reducir tu riesgo de padecer enfermedades crónicas como diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Únete a innumerables usuarios que han transformado su salud con el enfoque innovador de Omada en medicina conductual digital.
Características clave de Omada:
Mensajería directa con el coach: Intercambia mensajes con tu coach personal para recibir consejos y ánimos personalizados a lo largo de tu viaje de salud.
Registro de comidas sobre la marcha: Registra tus comidas fácilmente mientras estás fuera usando la función intuitiva de seguimiento de comidas de la aplicación.
Seguimiento diario de pasos y actividad: Mantén la responsabilidad monitoreando tus pasos diarios y entrenamientos para mantener una rutina activa y alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico.
Lecciones semanales optimizadas para móviles: Completa lecciones semanales en un formato optimizado para móviles, permitiendo un aprendizaje flexible y un progreso constante.
Consejos para el éxito del usuario:
Comunícate con tu coach: Mantente en contacto con tu coach usando la función de mensajería. Discute tu progreso y recibe comentarios oportunos.
Aprovecha al máximo el seguimiento de comidas: Usa la herramienta de registro de comidas para construir mejores hábitos alimenticios, rastrear la nutrición y tomar decisiones alimentarias más inteligentes.
Define tus objetivos de acondicionamiento físico: Monitorea tus pasos diarios y actividad física para mantener la motivación, establecer nuevos hitos y superarte cada día.
Reflexiones finales:
Omada® es una aplicación todo en uno y fácil de usar, repleta de herramientas que respaldan tus objetivos de bienestar. Ya sea que estés enviando mensajes a tu coach, registrando comidas o rastreando entrenamientos, la aplicación te equipa con los recursos para un cambio duradero. Al usar activamente sus funciones y aplicar estos consejos, puedes mejorar tu bienestar y reducir los riesgos de enfermedades crónicas. Descarga Omada hoy mismo y comienza tu viaje hacia una vida más saludable.
