패션 라이프 Пресс За 30 Дней Упражнения
Пресс За 30 Дней Упражнения

Пресс За 30 Дней Упражнения 비율 : 4.5

다운로드
애플리케이션 설명

조각같은 식스팩을 목표로 하는 남성과 여성을 위한 최고의 피트니스 앱 "Press Pump"를 소개합니다. 다이어트 일기, 칼로리 계산기, 목표 운동이 포함된 종합 프로그램을 통해 단 한 달 만에 실제 결과를 얻으세요. 완고한 뱃살과 작별하고 탄탄한 복근을 만나보세요! "프레스 펌프"는 코어 운동에 집중할 뿐만 아니라 둔근 강화에 도움을 주며 전문적인 훈련 방법을 반영한 30일 계획을 제공합니다. 권장되는 식이요법과 운동에 따라 정신적으로나 육체적으로 규칙적인 일상을 유지하십시오. 지금 "Press Pump"를 다운로드하고 더욱 강력하고 정의된 코어를 향한 여정을 시작하세요!

특징:

  • 모두를 위한 종합 트레이닝: 복부 근육을 키우고 펌핑 프레스를 달성하기 위한 남성과 여성을 위한 맞춤형 운동.
  • 1개월 프레스 펌프 프로그램: 복근에 초점을 맞춘 현실적이고 달성 가능한 30일 프로그램 training.
  • 뱃살 및 옆구리 슬리밍 다이어트 도구: 식단을 관리하고 칼로리 섭취량을 효과적으로 추적하는 데 도움이 되는 다이어트 일기 및 칼로리 계산기.
  • 목표 지방 감소 & 체중 감량: 복부 근육을 목표로 하여 지방 감소와 체중 감량을 촉진하도록 고안된 운동 손실.
  • 전신 근육 강화: 여러 근육 그룹을 강화하는 운동으로 전체적인 피트니스 접근 방식을 제공합니다.
  • 엉덩이 지방 감소: 전체적으로 엉덩이 부위의 지방 감소를 목표로 합니다. 슬리밍.

결론:

"프레스 펌프"는 단 한 달 만에 펌핑 프레스를 달성할 수 있도록 목표 트레이닝, 효과적인 운동, 보조 식이요법 성분을 결합한 포괄적인 프로그램을 제공합니다. 전반적인 건강과 지방 감소에 중점을 두고 프로그램을 성실히 준수하면 결과를 볼 수 있습니다. "프레스 펌프"는 정신적, 육체적 훈련, 적절한 식이 요법 및 목표에 맞는 운동을 통합함으로써 탄탄하고 뚜렷한 복부를 달성하기 위한 균형 잡힌 접근 방식을 제공합니다. 지금 다운로드하고 변신을 시작해 보세요!

스크린샷
Пресс За 30 Дней Упражнения 스크린샷 0
Пресс За 30 Дней Упражнения 스크린샷 1
Пресс За 30 Дней Упражнения 스크린샷 2
Пресс За 30 Дней Упражнения 스크린샷 3
리뷰 댓글 게시
FitnessFan Jan 05,2025

Die App ist in Ordnung, aber die Übungen sind etwas zu einfach.

Deportista Dec 27,2024

La aplicación es buena, pero las rutinas son un poco repetitivas. Necesita más variedad de ejercicios.

健身达人 Nov 14,2024

这个应用的健身计划非常有效!我坚持了一个月,已经看到了明显的腹肌线条!

Пресс За 30 Дней Упражнения 같은 앱 더+
최신 기사
  • 클루에도 모바일: 1949년 레트로 테마 공개

    클루(Cluedo), 특별 에디션 업데이트로 클래식 게임플레이 부활상징적인 추리 보드 게임 클루(Cluedo, 북미에서는 Clue로 알려짐)가 Marmalade Game Studio의 디지털 버전에 두 가지 신규 콘텐츠를 추가하여 유산을 기념합니다. 이제 플레이어들은 2016년의 클래식 캐릭터 디자인과 오리지널 1949년도 게임플레이 규칙을 함께 경험할 수 있습니다.과거로의 회상프리미엄 캐릭터 팩은 팬들이 가장 좋아하는 인물들을 재도입합

    Nov 30,2025
  • Larian 보스: 싱글플레이어 게임의 성공을 위한 핵심은 '질적 우수성'

    게임계에서 가장 끈질기게 이어져 온 논쟁 중 하나가 다시 수면 위로 떠올랐습니다: 대형 싱글플레이어 게임들은 이제 사라질 것인가? 호평을 받은 발더스 게이트 3 뒤에 있는 주역인 라리안 스튜디오의 CEO 스벤 빈케가 이 끊임없는 논쟁에 대해 명쾌한 답을 제시합니다.X/트위터를 통해 빈케는 "매년 대작 싱글플레이어 게임이 사망했다고 선언하는 것이 연례 행사가 되었다"고 지적했습니다. 그의 반박은 매우 직설적이었습니다: "상상력을 발휘해 보세요.

    Nov 30,2025
  • 세븐 데들리 신즈: 그랜드 크로스, 성전 이벤트 5주년 기념

    흥미로운 새로운 PvE 전투 모드 '리오네스 방어전' 소개강력한 신규 캐릭터로 새로워진 로스터참여자 한정 기념 한정 이벤트『세븐 데드리 신즈: 그랑 크로스』가 5주년을 맞아 5주년 성전 페스티벌을 선보이며 흥미로운 신규 기능, 독점적인 기념 행사, 그리고 프리미엄 보상을 제공합니다. 넷마블의 대규모 업데이트는 혁신적인 PvE 경험, 강력한 새로운 UR 히어로, 그리고 기간 내 진행되는 다양한 이벤트를带来합니다.이번 기념 업데이트의 핵심은 리오네

    Nov 29,2025
  • 화이트아웃 서바이벌: 프로즌 베헤모스 처치 전략

    Whiteout Survival은 무자비한 얼어붙은 황야를 배경으로 한 긴장감 넘치는 서바이벌 액션 모바일 게임으로, 전략적 관리와 전투 능력을 시험하는 강력한 이벤트를 통해 플레이어에게 도전을 제시합니다. 가장 스릴 넘치는 정기 PvE 이벤트 중 하나인 베어 헌트에서는 생존자들이 최고의 보상을 확보하고 자신의定居地의 힘을 과시하기 위해 강력한 북극 포식자를 물리쳐야 합니다. 우위를 점하려는 플레이어라면 이 이벤트의 메커니즘과 전술을 숙지하는

    Nov 29,2025
  • 발렌타인데이 특가: Apple iPad 20% 할인

    발렌타인데이를 바로 앞둔 지금, 아마존이 애플의 최신 10세대 iPad 가격을 무료 배송과 함께 279달러로 인하했습니다. 모든 색상 변형인 블루, 실버, 핑크, 옐로우가 현재 할인 중입니다. 이번 딜은 블랙프라이데이 특가보다 약 20달러 비싸지만, 여전히 올해 우리가 본 최고의 가격으로, 훌륭한 발렌타인데이 선물 옵션이 됩니다.10세대 Apple iPad 10.9" 현재 단 279달러블루Apple iPad (10세대) 64GB Wi-Fi3$3

    Nov 28,2025
  • 포켓몬 GO 페스트 2025: 꼭 알아야 할 모든 것

    Niantic은 2025년 포켓몬 GO Fest의 날짜와 개최 도시를 발표했습니다. 이번 대형 이벤트에 대한 모든 세부 사항과 1월에 시작되는 다른 두 가지 이벤트에 대해 알아보려면 계속 읽어보세요.2025 포켓몬 GO Fest 날짜 및 장소 발표2025년 6월 개최2025년 1월 6일, Niantic은 2025 포켓몬 GO Fest의 일정과 장소를 공식 공개했습니다. 3일간의 축제는 서로 다른 주말에 걸쳐 세 개의 국제 도시에서 개최될 예정입

    Nov 28,2025