Calm Sleep နှုန်းထား : 4.1

လှန်ရတာ ပျင်းနေပြီလား? Calm Sleep ၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ငြိမ်းချမ်းသော၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို သော့ဖွင့်ရန်နှင့် လန်းဆန်းစွာ နိုးထရန် သင့်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သာယာသောအသံများ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက်များ အများအပြားပါရှိသော၊ Calm Sleep သည် သင့်အား ကျန်းမာသောအိပ်ချိန်ဇယားတစ်ခုချမှတ်ကာ သဘာဝအတိုင်း အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အေးချမ်းသာယာသော ရှုခင်းများ၊ ဂီတသံများနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသော တရားထိုင်ခြင်းများဖြင့် အနားယူအပန်းဖြေသည့်ကမ္ဘာတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကောင်းကောင်းအနားယူပြီး တက်ကြွနေတဲ့ သင့်ကိုနှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Calm Sleep ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခြားနားချက်ကို ရှာဖွေပါ။

Calm Sleep အင်္ဂါရပ်များ-

• ကျယ်ဝန်းသော အသံစာကြည့်တိုက်- သင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကြီးမားသော အသံများ၊ ဇာတ်လမ်းများ၊ အသံထွက်များနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ချိန်ဇယား- သင့်စံပြအိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် နိုးထချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ ထို့နောက် Calm Sleep သည် သင့်အား တစ်သမတ်တည်း အိပ်စက်မှုပုံမှန်ဖြစ်စေရန် သင့်အား အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များ ပေးပို့ပါမည်။
• နှစ်မြှုပ်အပန်းဖြေခြင်း- အကောင်းဆုံး၊ အေးချမ်းသော အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက် နားကြပ်များ သို့မဟုတ် စပီကာများသို့ ချိတ်ဆက်ပါ။
• ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော တရားထိုင်ခြင်း- အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် အခမဲ့ တရားထိုင်ခြင်းကို ခံစားလိုက်ပါ။

အသုံးပြုနည်းများ Calm Sleep-

• အက်ပ်၏ ကျယ်ပြောလှသော ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို ရှာဖွေပြီး သင်နှစ်သက်သော အသံများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ခြင်း အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။
• အသုံးဝင်သောသတိပေးချက်များလက်ခံရရှိရန် နေ့စဉ်အိပ်ချိန်အချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ပါ။
• နားကြပ် သို့မဟုတ် စပီကာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်၏ စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် နေ့စဥ် တရားထိုင်ခြင်းများကို သင်၏ ညစဉ် ပုံမှန်အတိုင်း ပေါင်းစပ်ပါ။

နိဂုံး-

Calm Sleep သည် ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငြိမ်းချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကို ထူထောင်ခြင်းဖြင့် နံနက်တိုင်း လန်းဆန်းတက်ကြွမှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ယနေ့ Calm Sleep ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အမှန်တကယ် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။