ညဉ့်တစ်လျှောက်လုံးပစ်ချခြင်းနှင့်လှန်ခြင်းများကိုသင်ငြီးငွေ့နေလျှင် Assoona Sleepona ကိုရှာဖွေရန်အချိန်ရောက်လာပြီဖြစ်သည်။ သင်စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်မပျော်ခြင်း, အိပ်မပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ညစဉ်ညအိပ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုးတက်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများနှင့်ပိုမိုအားကောင်းသည့်ဘဝပုံစံဆီသို့လမ်းပြရန်အသိအမှတ်ပြုထားသောအိပ်စက်ခြင်းအထူးကုများထံမှအခမဲ့ 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။
Assona Sleepona Sease ၏အဓိကလက္ခဏာများကိုရှာဖွေပါ။ сониздоровьее
⭐ ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များနှင့်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများအပါအ 0 င်သင်၏လက်ရှိအိပ်စက်ခြင်းကျန်းမာရေးကိုရှင်းလင်းသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူရှင်းလင်းစွာပုံဖော်ပါ။ သင်၏ရလဒ်များကို အခြေခံ. ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အနားယူခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်အထူးအကြံပြုချက်များထုတ်ပေးသည်။
⭐ အိပ်ပျော်နေသောအသံစာကြည့်တိုက်
အေးအေးဆေးဆေးကိုမြှင့်တင်ရန်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအသံများနှင့်တေးသံများကိုကျယ်ပြန့်စွာရွေးချယ်ခြင်းနှင့်အတူအလွယ်တကူသုတ်လိမ်းပါ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမိုးနှင့်သမုဒ္ဒရာလှိုင်းများမှပျော့ပျောင်းသောပရိယာယ်လမ်းကြောင်းများနှင့် lullabies များသို့နူးညံ့သောအညွှန်းရှာဖွေရန်အပြည့်အစုံကိုရွေးချယ်ပါ။
⭐ ထိရောက်သောအပန်းဖြေနည်းလမ်းများ
လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးကိုကျင့်သုံးခြင်းကဲ့သို့သောသက်သေပြသည့်နည်းစနစ်များ, ဤကိရိယာများသည်သင်၏စိတ်ကိုတိတ်ဆိတ်စွာနေရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ငြိမ်းချမ်းစွာအသွင်ကူးပြောင်းမှုအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
⭐ ဘုံအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းနည်းများ
သင်အိပ်မပျော်ခြင်း, ညအချိန်တွင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်နေသောပြ trouble နာများနှင့်အတူရုန်းကန်နေသလား, ၎င်းသည်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းသံသရာများကိုတည်ဆောက်ပြီးလန်းဆန်းမှုနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကိုနိုးထစေသည်။
App ထဲကအများဆုံးရရှိရန်လက်တွေ့ကျသောအချက်များ
⭐ တသမတ်တည်း Pre-Sleep လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ
app ၏အပန်းဖြေမှုအင်္ဂါရပ်များကို သုံး. ညစဉ်ညအိပ်ဒဏ်ချခံရသည့်ထုံးတမ်းစဉ်လာများကိုတည်ဆောက်ရန်အတွက် soothing soundscapes များကိုသုံးပါ။ တသမတ်တည်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုပြသသည်မှာသင့်အားပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ,
⭐ ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ
သင်၏အိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှစိတ်ကြိုက်အကြံဥာဏ်များကိုအရေးယူပါ။ သေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲများကဲ့သို့သောအပြောင်းအလဲများကဲ့သို့ချိန်ညှိထားသောအခန်းအလင်းရောင်သည်အိပ်ယာမတိုင်မီသို့မဟုတ်ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ဇယားကိုတည်ဆောက်ခြင်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
⭐ ကွဲပြားခြားနားသောအသံနှင့်နည်းစနစ်များကိုစမ်းသပ်ပါ
လူတိုင်းသည်အပန်းဖြေနည်းလမ်းများနှင့်ကွဲပြားခြားနားစွာတုံ့ပြန်ကြသည်။ သင်၏ထူးခြားသော ဦး စားပေးမှုများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အတွက်အကောင်းဆုံးအရာကိုရှာဖွေရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏အသံ,
နောက်ဆုံးအတွေးများ
Askona Sleep: Sleep app ထက်ပိုသည် - ၎င်းသည်အိပ်စက်ခြင်းအက်ပလီကေး ရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ခြင်း, သိပ္ပံဆိုင်ရာအခြေခံချဉ်းကပ်မှုနှင့်အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်းနှင့်အတူ၎င်းသည်သင်ပိုမိုကြာရှည်စွာပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာအိပ်စက်အနားယူရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပေးသည်။ သင်၏ညများကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်နံနက်တိုင်းနိုးထစေခြင်းနှင့်နံနက်တိုင်းနိုးထစေခြင်းနှင့်အသစ်သောစွမ်းအင်, zs အချို့ဖမ်းရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ယခု app ကို download လုပ်ပြီးအိပ်စက်ခြင်းသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။
