Happify- သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်လာစေရန် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အက်ပ်တစ်ခု။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် CBT ဆိုင်ရာ ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများမှ တီထွင်ထားသည့် Happify သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် မြှင့်တင်ပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဂိမ်းများကို အသုံးပြုသည်။ အထင်ကြီးလောက်သော အောင်မြင်မှုနှုန်း 86% ကိုကြွားလုံးထုတ်ခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် နှစ်လအတွင်း ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများကို သတင်းပို့ကြသည်။ ၎င်း၏ ထိရောက်မှုသည် ABC World News နှင့် New York Times အပါအဝင် လေးစားထိုက်သော မီဒီယာများ၏ ချီးကျူးမှုကို ရရှိခဲ့သည်။
ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် ဘတ်ဂျက်အမျိုးမျိုးအတွက် အမျိုးမျိုးသောဘတ်ဂျက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် အမျိုးမျိုးသောသီချင်းပုဒ်ရေ 30 ကျော်နှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စာရင်းသွင်းခြင်းရွေးချယ်မှုများကို ပေးဆောင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ စိတ်ကြိုက်ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးပါသည်။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- သိပ္ပံဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနတွင် အခြေခံထားသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဂိမ်းများ။
- ကျွမ်းကျင်-တီထွင်ထားသော ပရိုဂရမ်များ- အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် သိမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးများတွင် ဦးဆောင်ပါရဂူများက ဖန်တီးထားသောကြောင့် အရည်အသွေးမြင့်ပြီး ထိရောက်သောကိရိယာများကို အာမခံပါသည်။
- ဂုဏ်သိက္ခာရှိသောရင်းမြစ်များမှ အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်- ABC World News၊ The New York Times နှင့် The TODAY Show ကဲ့သို့သော ထင်ရှားသောသတင်းရင်းမြစ်များက ထောက်ခံထားပြီး ၎င်း၏ သက်သေသက်ရောက်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။
- ကျယ်ပြန့်သောလမ်းကြောင်းရွေးချယ်မှု- ကျယ်ပြန့်သောလမ်းကြောင်းရွေးချယ်မှု၊ အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် သတိပဋ္ဌာန်တရားများ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းစသည့် စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးခြင်း၊
- အခမဲ့နှင့် ဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်သည်- အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စူးစမ်းလေ့လာနိုင်ပြီး အသုံးပြုသူများအား Happify Plus သို့ အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းမပြုမီ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားခွင့်ရရှိစေပါသည်။
- Happify Plus စာရင်းသွင်းခြင်း- အပုဒ် 30 သို့ အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ခြင်း၊ အသေးစိတ် ဇာတ်ကောင် ခိုင်ခံ့မှု အစီရင်ခံစာ၊ ပြည့်စုံသော တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း နှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် ပရီမီယံဝန်ဆောင်မှုများကို လော့ခ်ဖွင့်ပေးပါသည်။
အတိုချုပ်ပြောရလျှင် Happify သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အစွမ်းထက်သော သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပုံစံ၊ ကျွမ်းကျင်သူ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော သုံးသပ်ချက်များသည် ၎င်းတို့၏ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဘဝတစ်ခုလုံး ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ Happify ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသော ဘဝဆီသို့ ခရီးစတင်ပါ။
