Mastering Taekwondo at Home နှုန်းထား : 4

သင့်ရဲ့အတွင်းပိုင်းစစ်သည်တော်နှင့်ကျွမ်းကျင်မှုကိုသော့ဖွင့်ခြင်းနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်စွာထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့်ကျွမ်းကျင်သူကိုယ်ခံခံအနုပညာပညာရှင်များကိုသင်ကြားပေးသောတော်လှန်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင့်ထံတိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသည်။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများနှင့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများကိုမေ့လျော့ခြင်း - ဤအက်ပ်သည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးသင်တန်းပို့ချသူများကိုတင်ထားသည်။ သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုကိုလေ့ကျင့်ပါ, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်သင်ယူခြင်းထိရောက်သောကာကွယ်ရေးနည်းစနစ်များကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းတိုးမြှင့်ခြင်း။ အကြီးအကျယ်သပိတ်မှောက်မှုမှကျွမ်းကျင်သောလွတ်မြောက်မှုမှကျွမ်းကျင်စွာလွတ်မြောက်ရန်ဤပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်သည်သင့်အားကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုများဖြစ်လာစေရန်ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်သင့်အားတပ်ဆင်ထားသည်။ Taekwondo, Karate, Boxing နှင့် Muay Thai တို့၏စွမ်းအားကိုတိုက်ပွဲများမျိုးစုံပါ 0 င်သောစတိုင်များကိုအကောင်းဆုံးတွေ့ကြုံခံစားပါ။ မြင့်မားသောအဓိပ္ပါယ် 3D မော်ဒယ်လ်သည်သင်၏ပုံစံကိုတိကျမှန်ကန်စွာပြီးပြည့်စုံစေရန်သေချာစေသည်။ အမြင့်ဆုံးကြံ့ခိုင်မှုကိုရယူခြင်း, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

အိမ်တွင် Taekwondo ကိုကျွမ်းကျင်သည်။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

❤️ အိမ်တွင်းအခြေခံစစ်အနုပညာသင်တန်းများ - Taekwondo ကိုသင်၏အိမ်အဆင်ပြေအောင်လေ့လာပါ, အားကစားခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပါ။

❤️ ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - အစပြုသည့်သင်ရိုးညွှန်းတမ်း မှနေ. စနေနေ့အဆင့်ဆင့်မှအဆင့်မြင့်သောတိုက်ခိုက်မှုများမှတစ်ဆင့်တိုးတက်မှုများအနေဖြင့်ရှောင်ရန်နည်းစနစ်များကိုကျွမ်းကျင်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းသို့မဟုတ်တရားဝင်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

❤️ Multi-style Multi Martial Arts - Taekwondo, ကရာတေး, လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းနှင့် Muay တို့၏ပေါင်းစပ်ခြင်းမှအကျိုးခံစားခွင့်သည်မတူကွဲပြားသောတိုက်ပွဲများမှအထိရောက်ဆုံးနည်းစနစ်များကိုပေါင်းစပ်ခြင်းမှအကျိုးခံစားခွင့်။

❤️ တိုးမြှင့်ကြံ့ခိုင်မှု - သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကြွက်သားအဆီကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ ပရိုဂရမ်သည်အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်မြင့်မားသောပြင်းထန်သောအချိန်ကာလများနှင့်အတူတည်ငြိမ်သော Cardio ကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။

❤️ ကျွမ်းကျင်သူ Self- ကာကွယ်ရေးညွှန်ကြားချက် - ကမ္ဘာ့ကျော်ကြားသောကိုယ်ခံပညာရှိအနုပညာရှင်များ၏လမ်းညွှန်များလမ်းညွှန်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောတိုက်ခိုက်မှုများအပါအ 0 င်ထိရောက်သောကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးနည်းဗျူဟာများကိုလေ့လာပါ။ ဤအက်ပ်သည်တစ် ဦး ချင်းစီသင်ယူခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကိုအလေးပေးဖော်ပြသည်။

❤️ Ultimate Training app - အိမ်၌ Mastering Taekwondo သည်ကိုယ်ခံပညာကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း, အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောသင်ယူမှုအတွေ့အကြုံအတွက်လွယ်ကူသောဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာများကိုခံစားပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

အကယ်. သင်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုကိုရှာဖွေပါကရိုးရာအားကစားရုံအတွက်အချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များမရှိသေးပါက, ရိုးရာအားကစားရုံအတွက်အချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များမရှိခြင်း, အထူးပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲအိမ်၌ကိုယ်ခံပညာကိုအိမ်တွင်လေ့လာပါ။ မတူကွဲပြားသောပရိုဂရမ်များ, ထိပ်တန်းကိုယ်ခံပညာပညာရှင်များထံမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်ကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်ကိုလက်ခံရရှိသည်။ ၎င်း၏အလွယ်တကူလုပ်ဆောင်ရန်ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့်အတူဤအပြီးသတ်လေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်အလေးအနက်ထားသည်။ Download Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်ပြီးယခုအခါသင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုယုံကြည်မှုနှင့်စွမ်းအင်စစ်ရေးအနုပညာရှင်အဖြစ်စတင်ပါ။