Mindshine- သင်၏ Personal Mental Health Coach ဖြင့် သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး အလားအလာကို ဖွင့်ပါ။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် လက်တွေ့ကျသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင်တန်းများကိုပေးဆောင်ရန် စိတ်ပညာ၊ အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းပညာများကို ရောနှောပေါင်းစပ်ထားပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် သင့်စိတ်သဘောထားကို ပြန်လည်ပုံဖော်နိုင်စေပါသည်။
မင်းရဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ လိုက်နာရလွယ်ကူတဲ့ ဆက်ရှင်များမှတစ်ဆင့် တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံပုံဖော်ခြင်း၊ ကျေးဇူးတင်ခြင်း အလေ့အကျင့်၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ထက်မြက်စေရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ Mindshine သည် သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်မှုအတွက် စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Mindshine သည် သင်တန်းများ၊ လမ်းညွှန်သင်တန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သော ပုံမှန်အစီအစဉ်များ၊ စိတ်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံခြင်း၊ နှင့် စိန်ခေါ်မှုရှိသော စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာအစုံအလင်ဖြင့် သင့်အား တပ်ဆင်ပေးပါသည်။
Mindshine ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ပညာ လေ့ကျင့်ရေး- စိတ်ပညာ၊ အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တို့ အခြေပြု၍ အသံလမ်းညွှန်သင်တန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပါ။
- စိတ်ကြိုက် ကြီးထွားမှု- မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု တိုးမြင့်လာရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းကဲ့သို့ သက်သေပြထားသော နည်းစနစ်များဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်စေပါသည်။
- ဖွဲ့စည်းပုံသင်တန်းများ- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားမြှင့်တင်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို ကျွမ်းကျင်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်သည့် အဆင့်ဆင့်သောသင်တန်းများကို ဝင်ရောက်ပါ။
- အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပုံမှန်အစီအစဉ်များ- အောင်မြင်သူများ၏ မှုတ်သွင်းထားသော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အကျင့်များကို ထူထောင်ပါ၊ သင့်အချိန်ဇယားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အလွယ်တကူ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
- စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ အစပျိုးမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ကာ သင်၏ပျော်ရွှင်မှုကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ပါ။
- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်း- စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် အမြန် (၁၀ မိနစ်) လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ခက်ခဲသော စိတ်ခံစားမှုများကို ရှာဖွေပါ။
နိဂုံးချုပ်-
Mindshine: Mental Health Coach စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးလုံးလျားလျား ချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ သုံးစွဲသူများအား မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတည်ဆောက်ရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တိုးမြင့်ရန်နှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို ရရှိရန် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော နည်းစနစ်များ၊ အစည်းအဝေးများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်ကို မွေးမြူရန်နှင့် အလုံးစုံ စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခရီးကို ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာစေပါသည်။
