Self-help App for the Mind SAM နှုန်းထား : 4.4

စိတ်ကိုစိတ်ဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုကူညီခြင်းဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ကျန်းမာရေးဆီသို့ ဦး တည်ရန်သင့်ခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုကူညီသည့်နည်းစနစ်များကိုခွဲခြားထားသည့်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအရာများကိုခွဲခြားထားသည်။ သင်၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစပျိုးမှုများကိုပြောင်းလဲမှုများပြောင်းလဲခြင်းအပြောင်းအလဲများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာနိုင်သည်။ Social Cloud feature သည်အထောက်အကူပြုသည့်အသိုင်းအဝိုင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သင်စနစ်တကျချဉ်းကပ်မှုဖြင့်ရှင်သန်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ကိုလေ့လာရန်ပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုမှန်ကန်စေသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှအသုံးပြုမှုကုဒ်နှင့်အထပ်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အကြောင်းအရာကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ထူထောင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများပေါ်တွင်တည်ဆောက်ထားသည့် SAM သည်လူတိုင်း၏အကြိုက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်မိမိကိုယ်ကိုအကူအညီဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုအကူအညီများပေးထားသည်။ သတိရပါ, ဇွဲရှိခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုဆမ်နှင့်စီမံခန့်ခွဲသောအခါအဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

စိတ်အတွက် Self-Help app ၏အင်္ဂါရပ်များ,

⭐ 0 န်ကြီးဌာနများ - ဆမ် - ဆမ်သည်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်စိတ်, အသုံးပြုသူများသည်၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောကိရိယာများနှင့်နည်းစနစ်များကိုရှာဖွေရန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုအလွယ်တကူသွားနိုင်သည်။

⭐ စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ကိရိယာများ - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းအတွက်ကိရိယာများကိုပေးသည်။ "စိတ်ဓါတ် tracker" အင်္ဂါရပ်သည်အသုံးပြုသူများအားသူတို့၏စိတ်ကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းတို့၏စိတ်အခြေအနေကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုသည်။

⭐ လူမှုတိမ်တိုက် - ဆမ်တွင်အသုံးပြုသူများအားအခြားသူများထံမှအထောက်အပံ့ပေးရန်နှင့်လက်ခံရန်ခွင့်ပြုထားသောလူမှုတိမ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါဝင်သည်။ အသုံးပြုသူများသည်လုံခြုံစိတ်ချရသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းတွင်လိုလားသောပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

⭐ ကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းအရာများကိုလေ့လာပါ - ဆမ်တွင်ရရှိနိုင်သည့်ကွဲပြားခြားနားသောကောင်းကျိုးများကိုလေ့လာရန်အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ သင့်အတွက်မည်သည့်နေရာတွင်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သည်ကိုကြည့်ရန်မတူညီသောနည်းစနစ်များနှင့်ကိရိယာများကိုစမ်းကြည့်ပါ။

⭐ စိတ်ခံစားချက် tracker ကိုသုံးပါ။ သင်၏စိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲမှုများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ "စိတ်ဓါတ် tracker" အင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည်သင့်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

community အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း - သူတို့၏သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်နေသောအခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန် SALE COMM ကိုဆက်သွယ်ပါ။ သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေရန်, ပံ့ပိုးမှုကမ်းလှမ်းခြင်းနှင့်အခြားသူများထံမှအပြုသဘောဆောင်သောအားပေးမှုပတ်ဝန်းကျင်ရှိအခြားသူများထံမှသင်ယူပါ။

နိဂုံး:

စိတ်အတွက် Self-Help app, SAM သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်တန်ဖိုးရှိသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကောင်းကျိုးများ, စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများနှင့်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူအက်ပ်သည်သုံးစွဲသူများအားစိတ်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည့်ပြည့်စုံသောကိုယ်ပိုင်အကူအညီပေးရေးအရင်းအမြစ်များကိုပေးသည်။ သင်စနစ်တကျချဉ်းကပ်နည်းကိုပိုနှစ်သက်သည်သို့မဟုတ်ကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုလေ့လာရန်ပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်လူတိုင်းအတွက်ကမ်းလှမ်းရန်တစ်ခုခုရှိသည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်မှုကိုစတင်ထိန်းချုပ်ရန်စတင်ပါ။