)
pakiramdam na nasobrahan ng mga alalahanin?
nag -aalok ng isang natatanging diskarte sa pamamahala ng pagkabalisa. Ang mga maliliit na manika na ito ay kumikilos bilang tahimik na tagapakinig, handa nang sumipsip ng iyong mga pagkabalisa. I -confide lamang ang iyong mga alalahanin sa isang manika, at pagkatapos ay subaybayan ang kanilangsa paglipas ng panahon. Worrydolls Progress mag -isip ng
bilang isang personal na journal, isang nasasalat na paraan upang maproseso at pagtagumpayan ang stress at pagkabalisa.Worrydolls Kapag nalutas ang isang pag -aalala, sabihin lamang sa manika na hindi na kinakailangan. Nang maglaon, ang sumasalamin sa mga nakaraang pag -aalala ay maaaring magbigay ng isang matiyak na pakiramdam ng kalmado at nagawa.