বাড়ি অ্যাপস জীবনধারা Пресс За 30 Дней Упражнения
Пресс За 30 Дней Упражнения

Пресс За 30 Дней Упражнения হার : 4.5

ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

"প্রেস পাম্প" পেশ করা হচ্ছে: একটি ভাস্কর্যযুক্ত ছয়-প্যাকের লক্ষ্যে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য চূড়ান্ত ফিটনেস অ্যাপ। ডায়েট ডায়েরি, ক্যালোরি ক্যালকুলেটর এবং লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্কআউট সহ আমাদের ব্যাপক প্রোগ্রামের মাধ্যমে মাত্র এক মাসের মধ্যে বাস্তব ফলাফল অর্জন করুন। একগুঁয়ে পেটের চর্বিকে বিদায় এবং সংজ্ঞায়িত অ্যাবসকে হ্যালো বলুন! "প্রেস পাম্প" শুধুমাত্র আপনার মূলের দিকেই ফোকাস করে না বরং আপনার গ্লুটকে টোন করতেও সাহায্য করে, পেশাদার প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলিকে মিররিং 30-দিনের পরিকল্পনা অফার করে। একটি সুশৃঙ্খল দৈনন্দিন রুটিন বজায় রাখুন - মানসিক এবং শারীরিকভাবে - প্রস্তাবিত খাদ্য এবং ব্যায়াম অনুসরণ করুন। আজই "প্রেস পাম্প" ডাউনলোড করুন এবং একটি শক্তিশালী, আরও সংজ্ঞায়িত মূলে আপনার যাত্রা শুরু করুন!

বৈশিষ্ট্য:

  • সকলের জন্য ব্যাপক প্রশিক্ষণ: পেটের পেশী তৈরি করতে এবং একটি পাম্পড প্রেস অর্জনের জন্য পুরুষ ও মহিলাদের জন্য তৈরি করা ব্যায়াম।
  • এক মাসের প্রেস পাম্প প্রোগ্রাম: পেটের পেশীর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা একটি বাস্তবসম্মত, অর্জনযোগ্য 30-দিনের প্রোগ্রাম প্রশিক্ষণ।
  • বেলি এবং সাইড স্লিমিং ডায়েট টুলস: একটি ডায়েট ডায়েরি এবং ক্যালরি ক্যালকুলেটর যা আপনার ডায়েট পরিচালনা করতে এবং ক্যালোরি গ্রহণকে কার্যকরভাবে ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।
  • লক্ষ্যযুক্ত চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস: পেটকে লক্ষ্য করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়াম পেশী, চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস প্রচার করে।
  • সম্পূর্ণ শরীরের পেশী টোনিং: একাধিক পেশী গ্রুপ টোন করার জন্য ওয়ার্কআউট, একটি সামগ্রিক ফিটনেস পদ্ধতি প্রদান করে।
  • নিতম্ব কমানো চর্বি: সামগ্রিকভাবে নিতম্বের এলাকায় চর্বি কমানোর লক্ষ্যে ব্যায়াম স্লিমিং।

উপসংহার:

"প্রেস পাম্প" একটি বিস্তৃত প্রোগ্রাম অফার করে যার মধ্যে লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণ, কার্যকর ব্যায়াম এবং একটি সহায়ক খাদ্যতালিকাগত উপাদান রয়েছে যা আপনাকে মাত্র এক মাসে একটি পাম্প করা প্রেস অর্জনে সহায়তা করে। সামগ্রিক ফিটনেস এবং চর্বি হ্রাসের উপর ফোকাস করে, আপনি প্রোগ্রামটির অধ্যবসায়ী আনুগত্যের সাথে ফলাফল দেখতে পাবেন। মানসিক এবং শারীরিক শৃঙ্খলা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করে, "প্রেস পাম্প" একটি টোনড এবং সংজ্ঞায়িত মিডসেকশন অর্জনের জন্য একটি ভাল বৃত্তাকার পদ্ধতি প্রদান করে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তর শুরু করুন!

স্ক্রিনশট
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 0
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 1
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 2
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 3
FitnessFan Jan 05,2025

这个应用功能还行,但是界面不太友好。

Deportista Dec 27,2024

La aplicación es buena, pero las rutinas son un poco repetitivas. Necesita más variedad de ejercicios.

健身达人 Nov 14,2024

El juego tiene un buen concepto, pero los controles pueden ser torpes a veces. Reclutar gangsters y gestionar el territorio es divertido, pero los gráficos podrían necesitar una actualización. Es entretenido, pero necesita algo de pulido.

Пресс За 30 Дней Упражнения এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • অ্যাভোয়েড: সমস্ত ব্যাকগ্রাউন্ড এবং তাদের কার্যকারিতা অন্বেষণ

    * অ্যাভোয়েড* খেলোয়াড়দের একটি সমৃদ্ধ এবং নিমজ্জনকারী চরিত্র তৈরির ব্যবস্থা সরবরাহ করে, যা কেবল শারীরিক উপস্থিতির বাইরে গভীর ব্যক্তিগতকরণের অনুমতি দেয়। এই সিস্টেমের অন্যতম প্রভাবশালী দিক হ'ল ব্যাকগ্রাউন্ডের পছন্দ, যা আপনার চরিত্রের মূল গল্পটি প্রতিষ্ঠিত করে এবং প্রাথমিক সংলাপ অপটিওকে প্রভাবিত করে

    Jul 16,2025
  • "বেসাস পাওয়ার ব্যাংক কম্বোস: অ্যামাজনে শীর্ষ ডিলস"

    আপনি যদি কোনও বহুমুখী চার্জিং সমাধানের সন্ধানে থাকেন যা আপনার ডিভাইসগুলিকে যেতে যেতে চালিত করে, বেসাসের কিছু অবিশ্বাস্য পাওয়ার ব্যাংক কম্বো ডিল রয়েছে এখনই অ্যামাজনে চলছে। আপনি ল্যাপটপ ব্যবহারকারী, একজন মোবাইল গেমার, বা কেবল আপনার আইফোনটি জুস করে রাখার প্রয়োজন, এই বান্ডিলগুলি ওয়াই পেয়েছে

    Jul 15,2025
  • অ্যামাজনে সর্বকালের কম দামে বিশেষ বৈশিষ্ট্য সহ টাইটান স্টিলবুকগুলিতে আক্রমণ

    টাইটানের উপর আক্রমণ সর্বকালের অন্যতম আইকনিক এনিমে দাঁড়িয়েছে, হাজিম ইসায়ামার বিপ্লবী মঙ্গার বিশ্বস্ত ও শক্তিশালী অভিযোজন সরবরাহ করে। এর সূক্ষ্মভাবে তৈরি করা বিবরণীটি গভীর বিশ্লেষণ, ভাইরাল টিকটোক সম্পাদনা এবং ইন্টারনেটে উত্সাহী বিতর্কগুলি ছড়িয়ে দিচ্ছে। CO.

    Jul 15,2025
  • Ornithopter Pvp ইস্যুগুলিতে টিউনস: জাগ্রত: ফানকম তদন্ত করে

    ফানকমের * টিউন: জাগ্রত * উন্নয়ন দলটি পিভিপি খেলোয়াড়দের হতাশার একটি প্রেসিং ইস্যু স্বীকার করেছে - অন্যান্য গেমগুলিতে হেলিকপ্টার হিসাবে বেশি পরিচিত, অরনিথোপারগুলির নিরলস এবং আপাতদৃষ্টিতে অন্যায় সুবিধা। খেলোয়াড়রা বারবার চূর্ণবিচূর্ণ হওয়ার বিষয়ে তাদের উদ্বেগ প্রকাশ করেছে

    Jul 15,2025
  • "ওসিরিস পুনর্জন্ম: একটি গণ প্রভাবের তুলনা"

    * দ্য এক্সপেনস: ওসিরিস পুনর্জন্ম* বেশ গুঞ্জন তৈরি করেছে, অনেকগুলি এর চেহারা এবং অনুভূতির সাথে আইকনিক* ভর প্রভাব* সিরিজের সাথে তুলনা করে। কিছু এমনকি এটি ডাব করছে *ভর প্রভাব: বিস্তৃত *, এবং প্রথম ট্রেলার দেখার পরে এবং গেমপ্লে মেকানিক্স সম্পর্কে আরও শেখার পরে, কেন তা বোঝা কঠিন নয়

    Jul 15,2025
  • গ্রীষ্মের ফেস্টে নতুন পোকেমন ফর্মগুলি উন্মোচন করা হয়েছে

    গ্রীষ্মটি দ্রুত এগিয়ে আসছে, এবং পোকমন গো ভক্তদের জন্য একটি বড় ঘোষণার সাথে উত্তেজনা বাড়িয়ে তুলছে: জ্যাকিয়ান এবং জামাজেন্টার ব্র্যান্ডের নতুন ফর্মগুলি চলছে! এই অত্যন্ত প্রত্যাশিত রূপান্তরগুলি আসন্ন পোকেমন গো ফেস্টে তাদের আত্মপ্রকাশ করবে, এই জুনে জার্সি সিআই -তে অনুষ্ঠিত হবে

    Jul 15,2025