বাড়ি অ্যাপস জীবনধারা Пресс За 30 Дней Упражнения
Пресс За 30 Дней Упражнения

Пресс За 30 Дней Упражнения হার : 4.5

ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

"প্রেস পাম্প" পেশ করা হচ্ছে: একটি ভাস্কর্যযুক্ত ছয়-প্যাকের লক্ষ্যে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য চূড়ান্ত ফিটনেস অ্যাপ। ডায়েট ডায়েরি, ক্যালোরি ক্যালকুলেটর এবং লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্কআউট সহ আমাদের ব্যাপক প্রোগ্রামের মাধ্যমে মাত্র এক মাসের মধ্যে বাস্তব ফলাফল অর্জন করুন। একগুঁয়ে পেটের চর্বিকে বিদায় এবং সংজ্ঞায়িত অ্যাবসকে হ্যালো বলুন! "প্রেস পাম্প" শুধুমাত্র আপনার মূলের দিকেই ফোকাস করে না বরং আপনার গ্লুটকে টোন করতেও সাহায্য করে, পেশাদার প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলিকে মিররিং 30-দিনের পরিকল্পনা অফার করে। একটি সুশৃঙ্খল দৈনন্দিন রুটিন বজায় রাখুন - মানসিক এবং শারীরিকভাবে - প্রস্তাবিত খাদ্য এবং ব্যায়াম অনুসরণ করুন। আজই "প্রেস পাম্প" ডাউনলোড করুন এবং একটি শক্তিশালী, আরও সংজ্ঞায়িত মূলে আপনার যাত্রা শুরু করুন!

বৈশিষ্ট্য:

  • সকলের জন্য ব্যাপক প্রশিক্ষণ: পেটের পেশী তৈরি করতে এবং একটি পাম্পড প্রেস অর্জনের জন্য পুরুষ ও মহিলাদের জন্য তৈরি করা ব্যায়াম।
  • এক মাসের প্রেস পাম্প প্রোগ্রাম: পেটের পেশীর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা একটি বাস্তবসম্মত, অর্জনযোগ্য 30-দিনের প্রোগ্রাম প্রশিক্ষণ।
  • বেলি এবং সাইড স্লিমিং ডায়েট টুলস: একটি ডায়েট ডায়েরি এবং ক্যালরি ক্যালকুলেটর যা আপনার ডায়েট পরিচালনা করতে এবং ক্যালোরি গ্রহণকে কার্যকরভাবে ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।
  • লক্ষ্যযুক্ত চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস: পেটকে লক্ষ্য করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়াম পেশী, চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস প্রচার করে।
  • সম্পূর্ণ শরীরের পেশী টোনিং: একাধিক পেশী গ্রুপ টোন করার জন্য ওয়ার্কআউট, একটি সামগ্রিক ফিটনেস পদ্ধতি প্রদান করে।
  • নিতম্ব কমানো চর্বি: সামগ্রিকভাবে নিতম্বের এলাকায় চর্বি কমানোর লক্ষ্যে ব্যায়াম স্লিমিং।

উপসংহার:

"প্রেস পাম্প" একটি বিস্তৃত প্রোগ্রাম অফার করে যার মধ্যে লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণ, কার্যকর ব্যায়াম এবং একটি সহায়ক খাদ্যতালিকাগত উপাদান রয়েছে যা আপনাকে মাত্র এক মাসে একটি পাম্প করা প্রেস অর্জনে সহায়তা করে। সামগ্রিক ফিটনেস এবং চর্বি হ্রাসের উপর ফোকাস করে, আপনি প্রোগ্রামটির অধ্যবসায়ী আনুগত্যের সাথে ফলাফল দেখতে পাবেন। মানসিক এবং শারীরিক শৃঙ্খলা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করে, "প্রেস পাম্প" একটি টোনড এবং সংজ্ঞায়িত মিডসেকশন অর্জনের জন্য একটি ভাল বৃত্তাকার পদ্ধতি প্রদান করে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তর শুরু করুন!

স্ক্রিনশট
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 0
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 1
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 2
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 3
FitnessFan Jan 05,2025

这个应用功能还行,但是界面不太友好。

Deportista Dec 27,2024

La aplicación es buena, pero las rutinas son un poco repetitivas. Necesita más variedad de ejercicios.

健身达人 Nov 14,2024

El juego tiene un buen concepto, pero los controles pueden ser torpes a veces. Reclutar gangsters y gestionar el territorio es divertido, pero los gráficos podrían necesitar una actualización. Es entretenido, pero necesita algo de pulido.

Пресс За 30 Дней Упражнения এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • প্রাক-নিবন্ধন এখন: ডিজনি পিক্সেল আরপিজি যুদ্ধে মিকিতে যোগদান করুন

    টেপেন -এ তাদের কাজের জন্য খ্যাতিমান গংহো এন্টারটেইনমেন্ট ডিজনি পিক্সেল আরপিজি শিরোনামের একটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন গেম উন্মোচন করতে ডিজনির সাথে বাহিনীতে যোগদান করেছে, যা এই বছরের সেপ্টেম্বরের আশেপাশে মুক্তি পাবে। এই রেট্রো-স্টাইলের গেমটি প্রিয় ডিজনি চা-তে ভরা একটি প্রাণবন্ত, পিক্সেলেটেড ওয়ার্ল্ডে খেলোয়াড়দের নিমজ্জন করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছে

    Apr 04,2025
  • "সোলস আপডেটে চন্দ্র নববর্ষের গুডিজের জন্য রোল ডাইস"

    আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডে উপলভ্য তাদের বায়ুমণ্ডলীয় আরপিজি, সোলসকে উত্সব আপডেটের সাথে হবি চন্দ্র নববর্ষে বেজে উঠছে। জার্নি বৈশিষ্ট্যের ডাইস দিয়ে উত্তেজনায় ডুব দিন, যেখানে আপনি গেম বোর্ডের মাধ্যমে নেভিগেট করতে ডাইসটি রোল করতে পারেন এবং সম্ভাব্যভাবে কিছু দুর্দান্ত পুরষ্কার জিততে পারেন। এই ই

    Apr 04,2025
  • রিচার সিজন 3 পর্যালোচনা

    অ্যাকশন-প্যাকড রোমাঞ্চের জন্য প্রস্তুত হোন কারণ এই বৃহস্পতিবার, ফেব্রুয়ারী 20, 2025 এর প্রাইমে প্রিমিয়ারে সেট করা হয়েছে। আপনি উত্তেজনাটি মিস করতে চাইবেন না, কারণ প্রথম তিনটি পর্ব শুরু থেকেই উপলব্ধ হবে। প্রিমিয়ার অনুসরণ করে, প্রতি বৃহস্পতিবার একটি নতুন পর্ব প্রকাশিত হবে, এল

    Apr 04,2025
  • স্কেলেডির্জ টেরা অভিযান: শীর্ষ দুর্বলতা এবং কাউন্টারগুলি প্রকাশিত

    *পোকেমন স্কারলেট এবং ভায়োলেট *-তে, সবচেয়ে শক্তিশালী মার্কের সাথে সর্বশেষ স্কেলডির্জ তার 7-তারা তেরা অভিযানের ক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করেছে। এই শক্তিশালী শত্রুকে জয় করতে, আপনার কৌশলগতভাবে একত্রিত দল প্রয়োজন যা এর দুর্বলতাগুলি কাজে লাগায়। স্কেলডির্জের অনন্য মুভসেটটি বিভিন্ন ধরণের প্রতিরোধের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

    Apr 04,2025
  • হটো 24-ইন -1 মিনি স্ক্রু ড্রাইভার কিট এখন 45% অ্যামাজন কুপন বন্ধ রেখে 11 ডলার

    অ্যামাজন বর্তমানে একটি মিনি স্ক্রু ড্রাইভার কিটটিতে একটি অবিশ্বাস্য চুক্তি দিচ্ছে যা সূক্ষ্ম ইলেকট্রনিক্সের কাজের সাথে ডিল করার সময় বিট আকার এবং প্রকারের জঞ্জাল অ্যারে পরিচালনা করার জন্য উপযুক্ত। আপনি এখন হিটো 24-ইন -1 প্রিসিশন মিনি স্ক্রু ড্রাইভার কিটটি মাত্র 10.99 ডলারে তুলতে পারেন সি সি ছাড়িয়ে একটি বিশাল $ 9 প্রয়োগ করার পরে

    Apr 04,2025
  • ভালভ পিসিগুলির জন্য স্টিমোস চালু করতে, উইন্ডোজকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে

    দেখা যাচ্ছে যে উইন্ডোজ শীঘ্রই ভালভ দ্বারা স্ট্যান্ডার্ড পিসিগুলির জন্য স্টিমোসের সম্ভাব্য প্রকাশের সাথে একটি দুর্দান্ত চ্যালেঞ্জারের মুখোমুখি হতে পারে। এই সম্ভাবনার চারপাশের গুঞ্জনটি ইন্ডাস্ট্রি ইনসাইডার স্যাডিলিট ব্র্যাডলির একটি পোস্ট দ্বারা পুনর্নির্মাণ করা হয়েছিল, যিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় স্টিমোস লোগোর প্রচারমূলক চিত্র ভাগ করে নিয়েছিলেন

    Apr 04,2025