বাড়ি অ্যাপস জীবনধারা Пресс За 30 Дней Упражнения
Пресс За 30 Дней Упражнения

Пресс За 30 Дней Упражнения হার : 4.5

ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

"প্রেস পাম্প" পেশ করা হচ্ছে: একটি ভাস্কর্যযুক্ত ছয়-প্যাকের লক্ষ্যে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য চূড়ান্ত ফিটনেস অ্যাপ। ডায়েট ডায়েরি, ক্যালোরি ক্যালকুলেটর এবং লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্কআউট সহ আমাদের ব্যাপক প্রোগ্রামের মাধ্যমে মাত্র এক মাসের মধ্যে বাস্তব ফলাফল অর্জন করুন। একগুঁয়ে পেটের চর্বিকে বিদায় এবং সংজ্ঞায়িত অ্যাবসকে হ্যালো বলুন! "প্রেস পাম্প" শুধুমাত্র আপনার মূলের দিকেই ফোকাস করে না বরং আপনার গ্লুটকে টোন করতেও সাহায্য করে, পেশাদার প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলিকে মিররিং 30-দিনের পরিকল্পনা অফার করে। একটি সুশৃঙ্খল দৈনন্দিন রুটিন বজায় রাখুন - মানসিক এবং শারীরিকভাবে - প্রস্তাবিত খাদ্য এবং ব্যায়াম অনুসরণ করুন। আজই "প্রেস পাম্প" ডাউনলোড করুন এবং একটি শক্তিশালী, আরও সংজ্ঞায়িত মূলে আপনার যাত্রা শুরু করুন!

বৈশিষ্ট্য:

  • সকলের জন্য ব্যাপক প্রশিক্ষণ: পেটের পেশী তৈরি করতে এবং একটি পাম্পড প্রেস অর্জনের জন্য পুরুষ ও মহিলাদের জন্য তৈরি করা ব্যায়াম।
  • এক মাসের প্রেস পাম্প প্রোগ্রাম: পেটের পেশীর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা একটি বাস্তবসম্মত, অর্জনযোগ্য 30-দিনের প্রোগ্রাম প্রশিক্ষণ।
  • বেলি এবং সাইড স্লিমিং ডায়েট টুলস: একটি ডায়েট ডায়েরি এবং ক্যালরি ক্যালকুলেটর যা আপনার ডায়েট পরিচালনা করতে এবং ক্যালোরি গ্রহণকে কার্যকরভাবে ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।
  • লক্ষ্যযুক্ত চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস: পেটকে লক্ষ্য করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়াম পেশী, চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস প্রচার করে।
  • সম্পূর্ণ শরীরের পেশী টোনিং: একাধিক পেশী গ্রুপ টোন করার জন্য ওয়ার্কআউট, একটি সামগ্রিক ফিটনেস পদ্ধতি প্রদান করে।
  • নিতম্ব কমানো চর্বি: সামগ্রিকভাবে নিতম্বের এলাকায় চর্বি কমানোর লক্ষ্যে ব্যায়াম স্লিমিং।

উপসংহার:

"প্রেস পাম্প" একটি বিস্তৃত প্রোগ্রাম অফার করে যার মধ্যে লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণ, কার্যকর ব্যায়াম এবং একটি সহায়ক খাদ্যতালিকাগত উপাদান রয়েছে যা আপনাকে মাত্র এক মাসে একটি পাম্প করা প্রেস অর্জনে সহায়তা করে। সামগ্রিক ফিটনেস এবং চর্বি হ্রাসের উপর ফোকাস করে, আপনি প্রোগ্রামটির অধ্যবসায়ী আনুগত্যের সাথে ফলাফল দেখতে পাবেন। মানসিক এবং শারীরিক শৃঙ্খলা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করে, "প্রেস পাম্প" একটি টোনড এবং সংজ্ঞায়িত মিডসেকশন অর্জনের জন্য একটি ভাল বৃত্তাকার পদ্ধতি প্রদান করে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তর শুরু করুন!

স্ক্রিনশট
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 0
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 1
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 2
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 3
FitnessFan Jan 05,2025

这个应用功能还行,但是界面不太友好。

Deportista Dec 27,2024

La aplicación es buena, pero las rutinas son un poco repetitivas. Necesita más variedad de ejercicios.

健身达人 Nov 14,2024

El juego tiene un buen concepto, pero los controles pueden ser torpes a veces. Reclutar gangsters y gestionar el territorio es divertido, pero los gráficos podrían necesitar una actualización. Es entretenido, pero necesita algo de pulido.

Пресс За 30 Дней Упражнения এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • অর্কস মারা যেতে হবে! ডেথট্র্যাপ নিউজ

    অর্কস মারা যেতে হবে! ডেথট্র্যাপ হ'ল একটি রোমাঞ্চকর কৌশল রোগুয়েলাইক যেখানে আপনি নিরলস ওআরসি সৈন্যদের বিরুদ্ধে বিস্তৃত প্রতিরক্ষা তৈরি করেন। গেমের আগে থাকার জন্য সর্বশেষ আপডেট এবং উন্নয়নগুলিতে ডুব দিন! Or ওআরসিএসে ফিরে যাওয়া অবশ্যই মারা যেতে হবে! ডেথট্র্যাপ মেইন আর্টিক্যালস অবশ্যই মারা যেতে হবে! ডেথট্র্যাপ নিউজ 2025 মে 3⚫︎ রোবট এন্টার্টা

    May 26,2025
  • "ডেড সেলস 'শেষ আপডেটগুলি পরের বছরের শুরুর দিকে বিলম্বিত"

    সাম্প্রতিক একটি ঘোষণায়, বিকাশকারী প্লেডিজিয়াস মোবাইল গেমারদের জন্য কিছু বিটারসুইট নিউজ ভাগ করেছেন: প্রশংসিত রোগুয়েলাইক ডেড সেলগুলির জন্য চূড়ান্ত দুটি বিনামূল্যে আপডেট বিলম্বিত হয়েছে। যাইহোক, আপডেটগুলি, ক্লিন কাট এবং শেষটি কাছাকাছি হিসাবে একটি রূপোর আস্তরণ রয়েছে, এখন মোবাইল ডি এ পৌঁছানোর সময় নির্ধারিত হয়েছে

    May 26,2025
  • নতুন মোবাইল বুথ এবং প্রতিযোগিতার জন্য লাইফ 4 কুটের সাথে অংশীদারদের একসাথে খেলুন!

    হেগিন সবেমাত্র তাদের খেলার জন্য প্লে একসাথে এক্স লাইফ 4 কুটস সহযোগিতার সাথে একটি উত্তেজনাপূর্ণ আপডেট চালু করেছে। আপনি যদি আপনার বন্ধুদের সাথে মুহুর্তগুলি ক্যাপচার উপভোগ করেন তবে এই কোলাব কাইয়া দ্বীপ জুড়ে অসংখ্য ছবির সুযোগ সরবরাহ করে Lifis লাইফ 4 কুটগুলির সাথে অপরিচিত ব্যক্তিদের জন্য, এটি একটি সুপরিচিত ফটো বুথ স্টুডিও

    May 26,2025
  • "নিন্টেন্ডো সুইচ 2 মূল গেমগুলি বাড়ায়"

    নিন্টেন্ডো সুইচ 2 এসে গেছে এবং পূর্বে যেমন রিপোর্ট করা হয়েছে, এটি স্যুইচ 1 গেমগুলির সাথে বেশিরভাগ পিছনের দিকে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে। যাইহোক, নিন্টেন্ডো স্যুইচ 2 এর জন্য স্যুইচ 1 গেমগুলির বিশেষভাবে বর্ধিত সংস্করণগুলি প্রবর্তন করার জন্য একটি সম্মিলিত প্রচেষ্টা করছে, নিছক গ্রাফিকাল এবং ফ্রেমরেট উন্নতিকারীদের বাইরে চলে গেছে

    May 26,2025
  • "ভালহাল্লা বেঁচে থাকার জন্য সর্বশেষ আপডেটে তিনটি নতুন নায়ক এবং দক্ষতা উন্মোচন করা হয়েছে"

    আপনি যদি লায়নহার্ট স্টুডিওর হ্যাক-'-স্ল্যাশ রোগুয়েলাইক, ভালহাল্লা বেঁচে থাকার ভক্ত হন এবং অধীর আগ্রহে নতুন সামগ্রীর অপেক্ষায় রয়েছেন, তবে সর্বশেষ আপডেটটি হতাশ হবে না। লায়নহার্ট তিনটি নতুন নায়ককে পরিচয় করিয়ে দিয়েছেন, প্রত্যেকটি অনন্য ক্ষমতা সহ এবং আপনার গেমপ্লে অভিজ্ঞতার জন্য ব্যালিস্টা নামে একটি নতুন দক্ষতা

    May 26,2025
  • আজুর লেন: ম্যাগজিওর বারাক্কা কৌশল উন্মোচন

    সাংহাই মঞ্জুউ এবং জিয়ামেন ইয়ংশি দ্বারা বিকাশিত আজুর লেন হ'ল মনোমুগ্ধকর সাইড-স্ক্রোলিং শ্যুট 'এম আপ এবং গাচা গেম যা মনোমুগ্ধকরভাবে অ্যাকশন-প্যাকড নেভাল ওয়ারফেয়ারকে কমনীয় অ্যানিম-স্টাইলের চরিত্র ডিজাইনের সাথে মিশ্রিত করে। জাহাজের বিভিন্ন বহরগুলির মধ্যে, ম্যাগজিওর বারাক্কা, সারাদেগনা ইএম থেকে সাবমেরিন

    May 26,2025