Home Apps Pamumuhay Пресс За 30 Дней Упражнения
Пресс За 30 Дней Упражнения

Пресс За 30 Дней Упражнения Rate : 4.5

Download
Application Description

Ipinapakilala ang "Press Pump": ang pinakahuling fitness app para sa mga kalalakihan at kababaihan na naglalayon para sa isang nililok na six-pack. Makamit ang mga tunay na resulta sa loob lamang ng isang buwan gamit ang aming komprehensibong programa, kabilang ang isang talaarawan sa diyeta, calorie calculator, at mga naka-target na ehersisyo. Magpaalam sa matigas na tiyan na taba at kumusta sa tinukoy na abs! Ang "Press Pump" ay hindi lamang tumutuon sa iyong core ngunit nakakatulong din na palakasin ang iyong glutes, na nag-aalok ng 30-araw na plano na sumasalamin sa mga propesyonal na pamamaraan ng pagsasanay. Panatilihin ang isang disiplinadong pang-araw-araw na gawain—sa pag-iisip at pisikal—kasunod ng inirerekomendang diyeta at ehersisyo. I-download ang "Press Pump" ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa mas malakas at mas malinaw na core!

Mga Tampok:

  • Komprehensibong Pagsasanay para sa Lahat: Mga iniangkop na ehersisyo para sa mga kalalakihan at kababaihan upang bumuo ng mga kalamnan sa tiyan at makamit ang pumped press.
  • One-Month Press Pump Program: Isang makatotohanan, maaabot na 30-araw na programa na nakatuon sa kalamnan ng tiyan pagsasanay.
  • Belly & Side Slimming Diet Tools: Isang diet diary at calorie calculator upang makatulong na pamahalaan ang iyong diyeta at masubaybayan ang calorie intake nang epektibo.
  • Target na Pagbawas ng Taba & Pagbaba ng Timbang: Mga ehersisyong idinisenyo upang i-target ang mga kalamnan ng tiyan, na nagpo-promote ng pagbabawas ng taba at timbang pagkawala.
  • Full Body Muscle Toning: Workouts totone multiple muscle groups, nagbibigay ng holistic fitness approach.
  • Bawasan ang Buttock Fat: Exercise to target na pagbabawas ng taba sa lugar ng puwit para sa pangkalahatan pampapayat.

Konklusyon:

Ang "Press Pump" ay nag-aalok ng isang komprehensibong programa na pinagsasama-sama ang naka-target na pagsasanay, epektibong ehersisyo, at isang pansuportang sangkap sa pandiyeta upang matulungan kang makamit ang pumped press sa loob lamang ng isang buwan. Nakatuon sa pangkalahatang fitness at pagbabawas ng taba, makikita mo ang mga resulta na may masigasig na pagsunod sa programa. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mental at pisikal na disiplina, wastong diyeta, at mga naka-target na ehersisyo, ang "Press Pump" ay nagbibigay ng isang mahusay na rounded na diskarte sa pagkamit ng isang tono at malinaw na midsection. I-download ngayon at simulan ang iyong pagbabago!

Screenshot
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 0
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 1
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 2
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 3
Latest Articles More
  • Inilabas ng AC Shadows ang Pinahusay na Parkour Mechanics

    Assassin's Creed Shadows: Revamped Parkour at Dual Protagonists Ang Assassin's Creed Shadows, ang pinakaaabangang pyudal na pakikipagsapalaran sa Japan ng Ubisoft, ay nakatakdang ilunsad sa ika-14 ng Pebrero. Ang pinakabagong installment na ito ay nagpapakilala ng mga makabuluhang pagbabago, lalo na ang isang pinong parkour system at isang dual protagonist na istraktura.

    Jan 11,2025
  • Ang Ika-walong Anibersaryo ng Pokémon GO ay Naghahatid ng Mga Nakatutuwang Raid, Mga Bonus

    Magsisimula na ang ika-8 anibersaryo ng Pokémon GO! Simula 10:00 am sa Hunyo 28 (Biyernes), ang mga kapana-panabik na aktibidad ay magpapatuloy hanggang 8:00 ng gabi ng Hulyo 3 (Miyerkules). Sa oras na iyon, sisimulan ng bagong Pokémon ang kanilang debut, at magkakaroon ng masaganang reward sa event, pati na rin ang mga pagkakataong makakuha ng malalaking reward sa mga raid battle at exchange. Silipin ang mga kapana-panabik na kaganapan! Una, lalabas ang ilang Pokémon sa mga costume na may temang! Makikita mo ang Stinky at Stinky Sludge na nakasuot ng party hat. Kung sinuswerte ka, baka makatagpo ka pa ng kumikinang na putik! Ang Flash Molten Metal ay magkakaroon din ng malakas na pagbabalik kung gagamitin mo ang Mystery Box sa panahon ng kaganapan. Sa panahon ng pagdiriwang ng ika-8 anibersaryo ng Pokémon GO, magkakaroon ka ng mas mataas na pagkakataon na maging isang masuwerteng kaibigan at makakuha ng masuwerteng Pokémon sa mga palitan. Kapag nagbukas ka ng mga regalo, nagpalitan ng Pokémon, o nakikipaglaban nang magkasama, tataas ang antas ng iyong pagkakaibigan nang mas mabilis kaysa karaniwan. Kapag ginagamit ang golden bait module para paikutin ang Elf Supply Station

    Jan 11,2025
  • Clash Royale Evolution Draft Guide para sa Dart Goblin

    Mabilis na mga link Detalyadong paliwanag ng mekanismo ng pagpili ng Darts Goblin Evolution sa Clash Royale Paano Manalo sa Clash Royale Darts Goblin Evolution Draft Event Ito ay isang bagong linggo sa Clash Royale, at nagdadala din ito ng isang bagong kaganapan: ang Dart Goblin Evolution Draft. Magsisimula ang kaganapan sa ika-6 ng Enero at tatagal ng isang linggo. Inilunsad kamakailan ng Supercell ang isang ebolusyon ng Dart Goblin, kaya gaya ng inaasahan, iyon ang pangunahing pokus ng kaganapan. Sa gabay na ito, sasakupin namin ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa kaganapang Dart Goblin Evolution Draft para masulit mo ito. Paano lumahok sa Darts Goblin Evolution Draft sa Clash Royale Sa wakas, narito na ang Dart Goblin evolution, at tulad ng Giant Snowball evolution, pinapayagan ng Supercell ang mga manlalaro ng Clash Royale na subukan ang mga evolved card sa isang draft na kaganapan. Alam nating lahat kung gaano katigas ang Dart Goblin, at ngayon sa na-upgrade na bersyon nito, mas malakas pa ito

    Jan 11,2025
  • Tuklasin ang mga Lihim ng Black Ops 6 Zombies' Citadelle Des Morts

    Detalye ng gabay na ito ang bawat Easter egg na natuklasan sa Call of Duty: Black Ops 6's Citadelle Des Morts Zombies mapa. Mula sa mapaghamong pangunahing paghahanap hanggang sa mas maliliit na lihim na nag-aalok ng mga libreng perk, saklaw ng gabay na ito ang lahat. Mga Mabilisang Link Pangunahing Easter Egg Quest Ang Paghahanap ni Maya Mga Elemental na Espada Tagapagtanggol ng Sunog Libreng Kapangyarihan

    Jan 11,2025
  • Narito na ang Mga Game Awards 2024 GOTY Nominees

    The Game Awards 2024: Isang Pagtingin sa Mga Nominado at Saan Mapapanood Inihayag ng The Game Awards 2024 ni Geoff Keighley ang mga nominado nito sa 19 na mapagkumpitensyang kategorya, na nagtapos sa inaasam-asam na Game of the Year (GOTY) award. Ang mga contenders sa taong ito ay kumakatawan sa magkakaibang hanay ng mga karanasan sa paglalaro, mula sa A

    Jan 11,2025
  • Roblox: Mga Code ng Laro ng Tag na Walang Pamagat (Enero 2025)

    Listahan ng redemption code ng "Untitled Tag Game" at kung paano ito gamitin Ang Untitled Tag Game ay isang nakakatuwang tag simulation game na may maraming mga mode ng laro. Sa sandaling magsimula ang laro, mapupunta ka kaagad sa isang arena na puno ng iba pang mga manlalaro ng Roblox, at kakailanganin mong maging handa upang mahuli ang isang tao o tumakas, depende sa mode ng laro at iyong karakter. Sa laro, maaari kang makakuha ng pera ng laro - mga gintong barya, na maaaring magamit upang bumili ng iba't ibang mga pandekorasyon na item upang gawin kang kakaiba sa karamihan. Sa pamamagitan ng pag-redeem ng Untitled Tag Game redemption code, maaari kang makakuha ng magagandang reward mula sa developer, kabilang ang toneladang gintong barya, kaya hindi mo na kailangang gumastos ng maraming oras sa pag-iipon ng pera upang bilhin ang iyong mga paboritong pandekorasyon na item. (Na-update noong Enero 9, 2025) Regular na ia-update ang gabay na ito upang matulungan kang makuha ang pinakabagong mga code sa pagkuha sa napapanahong paraan. Lahat ng mga code sa pagkuha ng Larong Walang Pamagat na Tag Habang ang mga pandekorasyon na item ay hindi magbibigay sa iyo ng kalamangan sa laro, kung ayaw mong itago

    Jan 11,2025