বাড়ি অ্যাপস জীবনধারা Пресс За 30 Дней Упражнения
Пресс За 30 Дней Упражнения

Пресс За 30 Дней Упражнения হার : 4.5

ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

"প্রেস পাম্প" পেশ করা হচ্ছে: একটি ভাস্কর্যযুক্ত ছয়-প্যাকের লক্ষ্যে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য চূড়ান্ত ফিটনেস অ্যাপ। ডায়েট ডায়েরি, ক্যালোরি ক্যালকুলেটর এবং লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্কআউট সহ আমাদের ব্যাপক প্রোগ্রামের মাধ্যমে মাত্র এক মাসের মধ্যে বাস্তব ফলাফল অর্জন করুন। একগুঁয়ে পেটের চর্বিকে বিদায় এবং সংজ্ঞায়িত অ্যাবসকে হ্যালো বলুন! "প্রেস পাম্প" শুধুমাত্র আপনার মূলের দিকেই ফোকাস করে না বরং আপনার গ্লুটকে টোন করতেও সাহায্য করে, পেশাদার প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলিকে মিররিং 30-দিনের পরিকল্পনা অফার করে। একটি সুশৃঙ্খল দৈনন্দিন রুটিন বজায় রাখুন - মানসিক এবং শারীরিকভাবে - প্রস্তাবিত খাদ্য এবং ব্যায়াম অনুসরণ করুন। আজই "প্রেস পাম্প" ডাউনলোড করুন এবং একটি শক্তিশালী, আরও সংজ্ঞায়িত মূলে আপনার যাত্রা শুরু করুন!

বৈশিষ্ট্য:

  • সকলের জন্য ব্যাপক প্রশিক্ষণ: পেটের পেশী তৈরি করতে এবং একটি পাম্পড প্রেস অর্জনের জন্য পুরুষ ও মহিলাদের জন্য তৈরি করা ব্যায়াম।
  • এক মাসের প্রেস পাম্প প্রোগ্রাম: পেটের পেশীর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা একটি বাস্তবসম্মত, অর্জনযোগ্য 30-দিনের প্রোগ্রাম প্রশিক্ষণ।
  • বেলি এবং সাইড স্লিমিং ডায়েট টুলস: একটি ডায়েট ডায়েরি এবং ক্যালরি ক্যালকুলেটর যা আপনার ডায়েট পরিচালনা করতে এবং ক্যালোরি গ্রহণকে কার্যকরভাবে ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।
  • লক্ষ্যযুক্ত চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস: পেটকে লক্ষ্য করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়াম পেশী, চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস প্রচার করে।
  • সম্পূর্ণ শরীরের পেশী টোনিং: একাধিক পেশী গ্রুপ টোন করার জন্য ওয়ার্কআউট, একটি সামগ্রিক ফিটনেস পদ্ধতি প্রদান করে।
  • নিতম্ব কমানো চর্বি: সামগ্রিকভাবে নিতম্বের এলাকায় চর্বি কমানোর লক্ষ্যে ব্যায়াম স্লিমিং।

উপসংহার:

"প্রেস পাম্প" একটি বিস্তৃত প্রোগ্রাম অফার করে যার মধ্যে লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণ, কার্যকর ব্যায়াম এবং একটি সহায়ক খাদ্যতালিকাগত উপাদান রয়েছে যা আপনাকে মাত্র এক মাসে একটি পাম্প করা প্রেস অর্জনে সহায়তা করে। সামগ্রিক ফিটনেস এবং চর্বি হ্রাসের উপর ফোকাস করে, আপনি প্রোগ্রামটির অধ্যবসায়ী আনুগত্যের সাথে ফলাফল দেখতে পাবেন। মানসিক এবং শারীরিক শৃঙ্খলা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করে, "প্রেস পাম্প" একটি টোনড এবং সংজ্ঞায়িত মিডসেকশন অর্জনের জন্য একটি ভাল বৃত্তাকার পদ্ধতি প্রদান করে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তর শুরু করুন!

স্ক্রিনশট
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 0
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 1
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 2
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 3
FitnessFan Jan 05,2025

这个应用功能还行,但是界面不太友好。

Deportista Dec 27,2024

La aplicación es buena, pero las rutinas son un poco repetitivas. Necesita más variedad de ejercicios.

健身达人 Nov 14,2024

El juego tiene un buen concepto, pero los controles pueden ser torpes a veces. Reclutar gangsters y gestionar el territorio es divertido, pero los gráficos podrían necesitar una actualización. Es entretenido, pero necesita algo de pulido.

Пресс За 30 Дней Упражнения এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • সাবার ইন্টারেক্টিভ ওয়ারহ্যামার 40,000 এর বিশদ প্রকাশ করে: স্পেস মেরিন 2 এর অবরোধ মোড, ড্রেডন্টস এবং আসন্ন asons তু

    ওয়ারহ্যামার 40,000: স্পেস মেরিন 2 আনুষ্ঠানিকভাবে তার সর্বশেষ গেমপ্লে মোডটি উন্মোচন করেছে: অবরোধ। ফ্র্যাঞ্চাইজির সমৃদ্ধ উত্তরাধিকার থেকে ক্লাসিক হর্ড মোড দ্বারা অনুপ্রাণিত, এই নতুন মোডটি ভক্তদের কাছে একটি তীব্র তরঙ্গ-ভিত্তিক বেঁচে থাকার অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে। একটি ডেবিউ টিজার ট্রেলার এবং একচেটিয়া স্ক্রিনশট, সাবার ইন্ট

    Jul 08,2025
  • জন কার্পেন্টার দুটি নতুন 'হ্যালোইন' গেমের জন্য দল বেঁধেছে

    মূল ফর্ম্যাটটি সংরক্ষণ করার সময় উন্নত প্রবাহ, কীওয়ার্ড ইন্টিগ্রেশন এবং কাঠামো সহ আপনার নিবন্ধের সিও-অনুকূলিত এবং বর্ধিত সংস্করণ এখানে রয়েছে: বস টিম গেমস বর্তমানে দুটি নতুন হ্যালোইন-থিমযুক্ত ভিডিও গেমগুলিতে কাজ করছে যা কিংবদন্তি হরর ফিল্মম ব্যতীত অন্য কোনও থেকে সৃজনশীল ইনপুট সহ সৃজনশীল ইনপুট সহ কাজ করছে

    Jul 08,2025
  • এমসিইউর মতো সমস্ত গেমকে একত্রিত করার লক্ষ্যে মার্ভেল গেমিং ইউনিভার্স কনসেপ্ট, তহবিল সুরক্ষিত করতে ব্যর্থ

    মার্ভেল সিনেমাটিক ইউনিভার্স (এমসিইউ) বিনোদনের একটি পাওয়ার হাউসে পরিণত হয়েছে, একসাথে ফিল্ম এবং টেলিভিশন শোগুলি একটি বিশাল, আন্তঃসংযুক্ত গল্পের কাহিনীতে পরিণত করেছে। মার্ভেল চরিত্রগুলির উপর ভিত্তি করে ভিডিও গেমগুলি অবশ্য একটি আলাদা পথ নিয়েছে - প্রত্যয়টি তার নিজস্ব পৃথক বিশ্বে বিদ্যমান ওভারচি ছাড়াই বিদ্যমান

    Jul 07,2025
  • "হোলো নাইট: 2025 রিলিজে সিল্কসং স্টিম আপডেট ইঙ্গিতগুলি"

    মাইক্রোসফ্টের হিলের উপর হট হট এ হোল্ডলি উল্লেখ করে * হোলো নাইট: সিল্কসং * একটি অফিসিয়াল এক্সবক্স পোস্টে, গেমের বাষ্প তালিকার নতুন ব্যাকএন্ড আপডেটগুলি জল্পনা-কল্পনা করেছে যে একটি পুনরায় পুনর্বিবেচনা-এবং সম্ভবত এমনকি একটি প্রকাশের তারিখ-কেবল কোণার চারপাশে। প্রথম সোশ্যাল মিডিয়া জুড়ে লক্ষ্য করা গেছে, রেডডিট,

    Jul 01,2025
  • ট্রয় বেকার নতুন দুষ্টু কুকুর গেম প্রকল্পে যোগদান করেছেন

    আপনার নিবন্ধ সামগ্রীর অনুকূলিত এবং এসইও-বান্ধব সংস্করণটি এখানে আকর্ষণীয়, প্রাকৃতিক এবং গুগলের সামগ্রী নির্দেশিকাগুলির সাথে সম্পূর্ণ সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে লিখিত। সমস্ত ফর্ম্যাটিং এবং চিত্র ট্যাগগুলি অনুরোধ হিসাবে সংরক্ষণ করা হয়েছে: নীল ড্রাকম্যান আনুষ্ঠানিকভাবে নিশ্চিত করেছেন যে ট্রয় বেকার একটি শীর্ষস্থানীয় ভূমিকা পুনরায় প্রকাশ করবেন

    Jul 01,2025
  • "পোকেমন স্লিপ আপডেট: বর্ধিত হার এবং ক্যান্ডি বুস্ট এখন উপলভ্য"

    আপনি যদি পোকেমন ঘুমের দিকে নজর রাখছেন, এখন ফিরে আসার সময়-প্যাকড অংশগুলি রান্নার সপ্তাহটি আনুষ্ঠানিকভাবে লাইভ এবং 16 ই জুন অবধি চলমান, এটির সাথে একটি নতুন মজাদার তরঙ্গ, উত্সাহ এবং উত্তেজনাপূর্ণ ইন-গেমের গুডিজ নিয়ে আসে।

    Jun 30,2025