বাড়ি অ্যাপস জীবনধারা Пресс За 30 Дней Упражнения
Пресс За 30 Дней Упражнения

Пресс За 30 Дней Упражнения হার : 4.5

ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

"প্রেস পাম্প" পেশ করা হচ্ছে: একটি ভাস্কর্যযুক্ত ছয়-প্যাকের লক্ষ্যে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য চূড়ান্ত ফিটনেস অ্যাপ। ডায়েট ডায়েরি, ক্যালোরি ক্যালকুলেটর এবং লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্কআউট সহ আমাদের ব্যাপক প্রোগ্রামের মাধ্যমে মাত্র এক মাসের মধ্যে বাস্তব ফলাফল অর্জন করুন। একগুঁয়ে পেটের চর্বিকে বিদায় এবং সংজ্ঞায়িত অ্যাবসকে হ্যালো বলুন! "প্রেস পাম্প" শুধুমাত্র আপনার মূলের দিকেই ফোকাস করে না বরং আপনার গ্লুটকে টোন করতেও সাহায্য করে, পেশাদার প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলিকে মিররিং 30-দিনের পরিকল্পনা অফার করে। একটি সুশৃঙ্খল দৈনন্দিন রুটিন বজায় রাখুন - মানসিক এবং শারীরিকভাবে - প্রস্তাবিত খাদ্য এবং ব্যায়াম অনুসরণ করুন। আজই "প্রেস পাম্প" ডাউনলোড করুন এবং একটি শক্তিশালী, আরও সংজ্ঞায়িত মূলে আপনার যাত্রা শুরু করুন!

বৈশিষ্ট্য:

  • সকলের জন্য ব্যাপক প্রশিক্ষণ: পেটের পেশী তৈরি করতে এবং একটি পাম্পড প্রেস অর্জনের জন্য পুরুষ ও মহিলাদের জন্য তৈরি করা ব্যায়াম।
  • এক মাসের প্রেস পাম্প প্রোগ্রাম: পেটের পেশীর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা একটি বাস্তবসম্মত, অর্জনযোগ্য 30-দিনের প্রোগ্রাম প্রশিক্ষণ।
  • বেলি এবং সাইড স্লিমিং ডায়েট টুলস: একটি ডায়েট ডায়েরি এবং ক্যালরি ক্যালকুলেটর যা আপনার ডায়েট পরিচালনা করতে এবং ক্যালোরি গ্রহণকে কার্যকরভাবে ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।
  • লক্ষ্যযুক্ত চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস: পেটকে লক্ষ্য করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়াম পেশী, চর্বি হ্রাস এবং ওজন হ্রাস প্রচার করে।
  • সম্পূর্ণ শরীরের পেশী টোনিং: একাধিক পেশী গ্রুপ টোন করার জন্য ওয়ার্কআউট, একটি সামগ্রিক ফিটনেস পদ্ধতি প্রদান করে।
  • নিতম্ব কমানো চর্বি: সামগ্রিকভাবে নিতম্বের এলাকায় চর্বি কমানোর লক্ষ্যে ব্যায়াম স্লিমিং।

উপসংহার:

"প্রেস পাম্প" একটি বিস্তৃত প্রোগ্রাম অফার করে যার মধ্যে লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণ, কার্যকর ব্যায়াম এবং একটি সহায়ক খাদ্যতালিকাগত উপাদান রয়েছে যা আপনাকে মাত্র এক মাসে একটি পাম্প করা প্রেস অর্জনে সহায়তা করে। সামগ্রিক ফিটনেস এবং চর্বি হ্রাসের উপর ফোকাস করে, আপনি প্রোগ্রামটির অধ্যবসায়ী আনুগত্যের সাথে ফলাফল দেখতে পাবেন। মানসিক এবং শারীরিক শৃঙ্খলা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করে, "প্রেস পাম্প" একটি টোনড এবং সংজ্ঞায়িত মিডসেকশন অর্জনের জন্য একটি ভাল বৃত্তাকার পদ্ধতি প্রদান করে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তর শুরু করুন!

স্ক্রিনশট
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 0
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 1
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 2
Пресс За 30 Дней Упражнения স্ক্রিনশট 3
FitnessFan Jan 05,2025

这个应用功能还行,但是界面不太友好。

Deportista Dec 27,2024

La aplicación es buena, pero las rutinas son un poco repetitivas. Necesita más variedad de ejercicios.

健身达人 Nov 14,2024

El juego tiene un buen concepto, pero los controles pueden ser torpes a veces. Reclutar gangsters y gestionar el territorio es divertido, pero los gráficos podrían necesitar una actualización. Es entretenido, pero necesita algo de pulido.

Пресс За 30 Дней Упражнения এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • Mon3tr এর যুদ্ধের ভূমিকা এবং কৌশল অন্বেষণ

    হাইপারগ্রাইফ দ্বারা বিকাশিত এবং ইয়োস্টার দ্বারা প্রকাশিত একটি অনন্য টাওয়ার প্রতিরক্ষা কৌশল আরপিজি আরকনাইটস স্বতন্ত্র দক্ষতা এবং শ্রেণীর সাথে সংগ্রহযোগ্য চরিত্রগুলির একটি রোস্টার প্রবর্তন করে traditional তিহ্যবাহী ঘরানা থেকে সরিয়ে দেয়। এই গেমটি যুদ্ধগুলিকে ধাঁধা-সমাধান এবং সংস্থান লোকের একটি জটিল মিশ্রণে রূপান্তরিত করে

    May 16,2025
  • "ড্যাফনের উইজার্ড্রি ভেরিয়েন্টগুলি কিংবদন্তি বন রাজার আরবোইসকে পরিচয় করিয়ে দেয়"

    ক্লাসিক অন্ধকূপ-ক্রলিং আরপিজি ফ্র্যাঞ্চাইজির উত্তেজনাপূর্ণ নতুন মোবাইল অভিযোজন উইজার্ড্রি ভেরিয়েন্টস ড্যাফনে এর রোস্টারকে সমৃদ্ধ করার জন্য একটি কিংবদন্তি-স্তরের চরিত্রটি প্রবর্তন করছে। বনের রাজা আরবাইসের সাথে দেখা করুন, যিনি নতুন যোদ্ধা প্রোভিং গ্রাউন্ডস ইভেন্টটি চালু করার সাথে সাথে তাঁর দুর্দান্ত প্রবেশদ্বার তৈরি করেন। এই ইউনি

    May 16,2025
  • পোকমন গো এ অ্যাপ্লিন ডেবিউস: মিষ্টি আবিষ্কারগুলি অপেক্ষা করছে!

    পোকেমন গো উত্সাহীরা, মিষ্টি আবিষ্কারের ইভেন্টের জন্য প্রস্তুত হন, যেখানে আপনার প্রথমবারের মতো আরাধ্য অ্যাপিনের মুখোমুখি হওয়ার সুযোগ থাকবে। এই ইভেন্টটি তাদের পোকেমন সংগ্রহ প্রসারিত করতে বা সেই অধরা চকচকে রূপগুলির জন্য শিকারের জন্য আগ্রহী যে কেউ অবশ্যই আবশ্যক। আসুন সমস্ত বিবরণে ডুব দিন

    May 16,2025
  • 2025 এর শীর্ষ আইফোন: কোনটি কিনতে হবে?

    আপনি যখন কোনও আইফোন কেনার জন্য যাত্রা শুরু করছেন, আপনি খেয়াল করবেন যে বেছে নিতে বিভিন্ন ধরণের মডেল রয়েছে। অ্যাপল 2024 সালে আইফোন 16 এবং 16 প্রো মডেল প্রকাশ করেছে এবং আরও সম্প্রতি আইফোন 16 ই চালু করেছে, সিদ্ধান্তটিকে আরও জটিল করে তুলেছে। সর্বশেষ এবং সর্বশ্রেষ্ঠ মডেল মিগের জন্য বেছে নেওয়ার সময়

    May 16,2025
  • "থান্ডারবোল্টস* সিরিজ: মার্ভেলের নতুন অ্যাভেঞ্জার্স উন্মোচন"

    থান্ডারবোল্টস মুভিটি এখন প্রেক্ষাগৃহে শ্রোতাদের মনমুগ্ধ করে, মার্ভেল কমিকস একই সাথে একটি রোমাঞ্চকর নতুন যুগ চালু করার সময় এই আইকনিক ফ্র্যাঞ্চাইজির একটি অধ্যায় উপসংহারে প্রস্তুত। এমসিইউর সাম্প্রতিক সিদ্ধান্তকে আয়না করে এমন একটি আশ্চর্যজনক পদক্ষেপে, থান্ডারবোল্টস কমিক সিরিজটিও আরইবি হচ্ছে

    May 16,2025
  • গ্র্যান্ডচেস উত্তেজনাপূর্ণ ইভেন্ট, পুরষ্কার সহ 6th ষ্ঠ বার্ষিকী চিহ্নিত করে!

    প্রস্তুত হন, গ্র্যান্ডচেস মোবাইল ভক্ত! গেমটি 28 শে নভেম্বর, 2024 এ তার ষষ্ঠ বার্ষিকী উদযাপন করছে এবং এখানে একটি মহাকাব্য সপ্তাহব্যাপী উদযাপনের পরিকল্পনা রয়েছে। আপনি যদি আপনার গেমগুলিতে ফ্রিবিগুলি ছিনিয়ে নেওয়ার বিষয়ে থাকেন তবে আপনি গ্র্যান্ডচেস ষষ্ঠ বার্ষিকী ইভেন্টে ডুব দিতে চাইবেন! প্রচুর ইভেন্ট টি আছে

    May 16,2025