Home Apps ไลฟ์สไตล์ Пресс За 30 Дней Упражнения
Пресс За 30 Дней Упражнения

Пресс За 30 Дней Упражнения Rate : 4.5

Download
Application Description

ขอแนะนำ "Press Pump": สุดยอดแอปออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีเป้าหมายมีซิกแพค บรรลุผลลัพธ์ที่แท้จริงในเวลาเพียงหนึ่งเดือนด้วยโปรแกรมที่ครอบคลุมของเรา รวมถึงไดอารี่อาหาร เครื่องคำนวณแคลอรี่ และการออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมาย บอกลาไขมันหน้าท้องที่ดื้อรั้น และสวัสดีหน้าท้องที่กระชับ! "Press Pump" ไม่เพียงแต่เน้นที่แกนกลางลำตัวของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยกระชับก้นของคุณด้วย โดยเสนอแผน 30 วันที่สะท้อนวิธีการฝึกฝนแบบมืออาชีพ รักษากิจวัตรประจำวันที่มีระเบียบวินัย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยปฏิบัติตามอาหารและการออกกำลังกายที่แนะนำ ดาวน์โหลด "Press Pump" วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่แกนกลางที่แข็งแกร่งและชัดเจนยิ่งขึ้น!

คุณสมบัติ:

  • การฝึกอบรมที่ครอบคลุมสำหรับทุกคน: การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับชายและหญิงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง
  • โปรแกรมปั๊มกดหนึ่งเดือน: โปรแกรม 30 วันที่สมจริงและบรรลุผลได้ โดยเน้นที่กล้ามเนื้อหน้าท้อง การฝึกอบรม
  • เครื่องมือลดน้ำหนักหน้าท้องและด้านข้าง: ไดอารี่การควบคุมอาหารและเครื่องคำนวณแคลอรี่เพื่อช่วยจัดการอาหารและติดตามปริมาณแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ
  • การลดไขมันเป้าหมาย & การลดน้ำหนัก: การออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อกล้ามเนื้อหน้าท้อง ส่งเสริมการลดไขมันและน้ำหนัก การสูญเสีย
  • การปรับกล้ามเนื้อทั้งร่างกาย: การออกกำลังกายเพื่อปรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลาย ๆ กลุ่มโดยให้แนวทางการออกกำลังกายแบบองค์รวม
  • ลดไขมันที่สะโพก: การออกกำลังกายเพื่อ เป้าหมายการลดไขมันบริเวณก้นเพื่อความกระชับโดยรวม

สรุป:

"เครื่องปั้มกด" นำเสนอโปรแกรมที่ครอบคลุมซึ่งผสมผสานการฝึกแบบกำหนดเป้าหมาย การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ และอาหารที่ช่วยเสริมเพื่อช่วยให้คุณปั้มกดได้ในเวลาเพียงหนึ่งเดือน เน้นที่ฟิตเนสโดยรวมและการลดไขมัน คุณจะเห็นผลลัพธ์จากการหมั่นปฏิบัติตามโปรแกรม ด้วยการผสมผสานวินัยทางร่างกายและจิตใจ การรับประทานอาหารที่เหมาะสม และการออกกำลังกายตามเป้าหมาย "Press Pump" มอบแนวทางที่รอบด้านเพื่อให้ได้ช่วงลำตัวที่กระชับและชัดเจน ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มการแปลงร่างของคุณ!

Screenshot
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 0
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 1
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 2
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 3
Latest Articles More
  • War Thunder กำลังปล่อยอัพเดต Firebirds ด้วยเครื่องบินใหม่เร็ว ๆ นี้!

    การอัปเดต "Firebirds" ของ War Thunder มาพร้อมกับเครื่องบินใหม่และอีกมากมาย! Gaijin Entertainment ได้ประกาศการอัปเดต "Firebirds" ที่กำลังจะมาถึงสำหรับ War Thunder ซึ่งจะมาถึงในต้นเดือนพฤศจิกายน การอัปเดตครั้งใหญ่นี้ประกอบด้วยเครื่องบิน ยานพาหนะภาคพื้นดิน และเรือรบใหม่ๆ มากมาย ซึ่งมีแนวโน้มว่าจะมีเกมเพลย์ที่น่าตื่นเต้นเพิ่มเติม

    Dec 21,2024
  • Infinity Nikki บรรลุเป้าหมายด้วยยอดดาวน์โหลด 10 ล้านครั้ง

    Infinity Nikki: ดาวน์โหลดมากกว่า 10 ล้านครั้งใน 5 วัน! รางวัลฟรีกำลังรอคุณอยู่! Infinity Nikki เกมผจญภัยโลกเปิดที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ได้รับผลลัพธ์อันน่าทึ่งภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งสัปดาห์หลังจากเปิดตัว! ในเวลาเพียงห้าวัน จำนวนการดาวน์โหลดเกิน 10 ล้านครั้ง แสดงให้เห็นถึงแรงผลักดันที่แข็งแกร่ง! ซึ่งสอดคล้องกับจำนวนผู้เล่นที่ลงทะเบียนล่วงหน้าก่อนหน้านี้ที่ 30 ล้านคน Infinity Nikki เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการส่งท้ายปีการเดินทางของคุณ มันมีกราฟิกที่สวยงาม เนื้อเรื่องที่น่าหลงใหล โลกที่เปิดกว้างที่เต็มไปด้วยชีวิตแต่ไม่ว่างเปล่า มีภารกิจที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวมากมาย และแน่นอนว่า คุณยังสามารถแต่งตัว Nikki ในชุดต่าง ๆ ที่ให้ทักษะเฉพาะตัวของเธอได้ หากคุณยังใหม่กับเกม อย่าลืมอ่านคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นของ Infinity Nikki ซึ่งครอบคลุมพื้นฐานของเกม! หากคุณลงทะเบียนล่วงหน้าสำหรับเกม RPG นี้ คุณจะได้รับ

    Dec 21,2024
  • Gaming Giant Splits พร้อม Streamer

    หลังจากข้อกล่าวหาล่าสุดเกี่ยวกับการแบน Twitch ในปี 2020 ของเขา Turtle Beach ได้ตัดความสัมพันธ์กับ Dr Disrespect บริษัทอุปกรณ์เสริมสำหรับเล่นเกมมีความร่วมมืออันยาวนานกับสตรีมเมอร์ รวมถึงชุดหูฟังที่มีแบรนด์ร่วมด้วย ข้อกล่าวหาดังกล่าวจัดทำโดยอดีตพนักงาน Twitch Cody Conners โดยอ้างว่า Dr Disr

    Dec 21,2024
  • Command & Conquer: Legions เริ่มการทดสอบเบต้าแบบปิด

    Command & Conquer: Legions Mobile Beta Test ประกาศแล้ว! เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับประสบการณ์ Command & Conquer ที่ได้รับการฟื้นฟู! Level Infinite ได้ประกาศการทดสอบ Closed Beta Test (CBT) สำหรับเกมกลยุทธ์บนมือถือที่กำลังจะเปิดตัว Command & Conquer: Legions การดัดแปลงมือถือของซีรีส์ Red Alert สุดคลาสสิกนี้มีความโดดเด่น

    Dec 20,2024
  • กิจกรรม Mad Skills Rallycross Nitrocross เปิดให้ใช้งานแล้ว

    เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับประสบการณ์การแข่งรถแรลลี่ที่ปรับปรุงใหม่! Turborilla's Rally Clash ได้รับการปรับปรุงโฉมใหม่ที่น่าตื่นเต้นและชื่อใหม่: Mad Skills Rallycross เปิดตัวทั่วโลกในวันที่ 3 ตุลาคม 2024 นี่ไม่ใช่แค่การอัปเดตรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังคาดหวังฟีเจอร์และความร่วมมือใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้นอีกด้วย ยังคงดริฟท์ พร้อมสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย

    Dec 20,2024
  • Guns of Glory: Lost Island ฉลองครบรอบ 7 ปีด้วย Van Helsing Crossover!

    Guns of Glory: Lost Island ฉลองครบรอบ 7 ปีด้วยการล่าแวมไพร์สุดหลอน! กิจกรรม "Twilight Showdown" นำเสนอการครอสโอเวอร์ของ Van Helsing เพื่อนำนักล่าแวมไพร์ในตำนานไปยังเกาะที่หายไป ความร่วมมืออันน่าตื่นเต้นนี้นำเสนอเนื้อหาใหม่ๆ มากมาย เตรียมพบกับความตื่นเต้น

    Dec 20,2024