Home Apps Pemperibadian Stretch Exercise - Flexibility

Stretch Exercise - Flexibility Rate : 4.1

Category : Pemperibadian
Version : 2.0.12
Size : 15.35M
Developer : leap fitness group
Update : Jan 12,2025

Application Description

Tingkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Senaman Regangan, apl utama yang direka bentuk untuk memahat fizikal anda dan meningkatkan fleksibiliti. Sesuai untuk mereka yang mencari pendekatan yang seimbang untuk kesejahteraan tanpa latihan yang ketat, Senaman Regangan menggabungkan senaman yang menenangkan dan penuh perhatian untuk mengurangkan tekanan sambil mengencangkan otot secara serentak dan mengekalkan keadaan fizikal puncak. Regangan yang betul adalah penting sebelum menuntut aktiviti fizikal; ia meminimumkan risiko kecederaan dan kekejangan otot. Senaman untuk Setiap Hari menyediakan rangkaian rutin senaman yang pelbagai, memenuhi pelbagai keperluan, daripada memanaskan badan sebelum tidur dan regangan sebelum/selepas lari kepada latihan kumpulan otot yang disasarkan. Peribadikan senaman anda, ikut arahan berpandukan suara, bersenam tanpa peralatan dan pantau perbelanjaan kalori anda – semuanya dalam apl komprehensif ini.

Stretch Exercise - Flexibility Sorotan Apl:

⭐️ Mengukir Badan: Senaman yang direka untuk mengencangkan otot dan meningkatkan komposisi badan secara keseluruhan.

⭐️ Fleksibiliti Dipertingkat: Kembangkan fleksibiliti dan julat pergerakan yang lebih besar, sesuai untuk mereka yang lebih suka bentuk senaman yang lebih lembut.

⭐️ Kesejahteraan Holistik: Kekalkan gaya hidup sihat dengan pengesyoran apl 2-3 senaman setiap minggu.

⭐️ Pencegahan Kecederaan: Ketahui kepentingan regangan sebelum senaman yang sengit untuk mengelakkan kekejangan dan meminimumkan risiko kecederaan.

⭐️ Senaman Diperibadikan: Cipta dan sesuaikan rutin senaman anda sendiri agar sesuai dengan keperluan dan pilihan individu anda.

⭐️ Reka Bentuk Mesra Pengguna: Percuma untuk dimuat turun pada Android, apl serba boleh ini menawarkan pelbagai set senaman untuk memanaskan badan, regangan dan kumpulan otot yang disasarkan. Nikmati sesi berpandukan suara, tiada peralatan diperlukan dan penjejakan kalori bersepadu.

Mulakan Perjalanan Kecergasan Anda:

Muat turun Senaman Regangan hari ini dan mulakan laluan anda untuk meningkatkan kesihatan dan fleksibiliti.

Other

Screenshot

Stretch Exercise - Flexibility Screenshot 2

Apps like Stretch Exercise - Flexibility More+

Palestine Wallpaper

Pemperibadian4.1

Virat Kohli Wallpapers

Pemperibadian4.5

How to draw rockets by steps

Pemperibadian4.3

Edge Lighting : border Light

Pemperibadian4.1

Baby Sleeping Sounds

Pemperibadian4

OptiBus Leon

Pemperibadian4.4

Latest Articles More

Undecember Melancarkan Era Lahir Semula

Musim Re:Birth Undecember: Kemas Kini Baharu yang Bertenaga daripada Permainan LINE LINE Games telah melancarkan kemas kini penting untuk Undecember, yang digelar Re:Birth Season, direka untuk menyerlahkan perkembangan watak dan meningkatkan pengalaman hack-and-slash. Musim ini memperkenalkan mod permainan baharu, menggerunkan b
Jan 12,2025
Resipi Kek Pala Didedahkan untuk Disney Dreamlight Valley

Peluasan Buku Cerita Disney Dreamlight Valley Vale memperkenalkan resipi baharu yang menarik, termasuk Kek Pala yang mencabar namun memberi ganjaran. Panduan ini memperincikan cara memperoleh semua bahan yang diperlukan dan membuat pencuci mulut bertaraf lima bintang ini. Ingat, anda memerlukan Storybook Vale DLC untuk mengakses bahan ini
Jan 12,2025
Kedudukan Marvel Rivals Reset Dijelaskan

Penjelasan terperinci tentang penetapan semula kedudukan dalam mod kompetitif Marvel Rivals: perubahan kedudukan selepas akhir musim dan tempoh musim "Marvel Rivals" ialah permainan menembak wira PvP percuma berdasarkan Marvel IP Pemain boleh memainkan watak wira kegemaran mereka dan menaiki tangga ranking melalui mod kompetitif untuk menunjukkan kekuatan mereka. Artikel ini akan memperkenalkan secara terperinci mekanisme penetapan semula kedudukan mod persaingan "Marvel Rivals". Jadual kandungan Mekanisme set semula kedudukan mod kompetitif Masa penetapan semula kedudukan Semua peringkat persaingan Panjang musim Mekanisme set semula kedudukan mod kompetitif Ringkasnya, selepas setiap musim, ranking kompetitif "Marvel Rivals" akan turun tujuh tahap. Sebagai contoh, jika anda berada di kedudukan Diamond I musim ini, anda akan bermula pada Gold II musim depan. Sudah tentu, Gangsa III adalah tahap paling rendah dalam Marvel Rivals.
Jan 12,2025
World of Warcraft Mempunyai Berita Baik untuk Pemain Yang Terlupa Menghabiskan Mata Wang Acara Ulang Tahun Mereka

WoW Patch 11.1: Token Sambutan Gangsa yang Tidak Digunakan Auto-Tukar kepada Lencana Timewarped Patch 11.1 World of Warcraft akan menukar secara automatik sebarang Token Sambutan Gangsa yang tinggal kepada Lencana Timewarped. Penukaran ini, pada kadar 1 Token Sambutan Gangsa kepada 20 Lencana Timewarped, akan berlaku
Jan 12,2025
Free Fire MAX Kebocoran Gold Royale Muncul untuk Oktober 2024

Bersedia untuk Oktober 2024 Free Fire MAX Gold Royale! Acara bulan ini memperkenalkan pakej Grand Slam yang dinanti-nantikan, tambahan baharu yang bergaya pada barisan kosmetik permainan. Walaupun himpunan semasa kekal popular, pemain sibuk dengan set item baharu ini. Terima kasih kepada kebocoran, kami a
Jan 12,2025
Helldivers 2, Horizon Filem Zero Dawn Didedahkan oleh Sony

Sony Pictures dan PlayStation Productions bekerjasama untuk membawa permainan video terkenal Helldivers 2 ke skrin besar, seperti yang diumumkan di CES 2025. Asad Qizilbash, ketua PlayStation Productions, membuat pendedahan yang menarik: "Kami sangat teruja untuk mengumumkan bahawa kami' telah memulakan pembangunan pada asas filem
Jan 12,2025