Home Apps ไลฟ์สไตล์ Пресс За 30 Дней Упражнения
Пресс За 30 Дней Упражнения

Пресс За 30 Дней Упражнения Rate : 4.5

Download
Application Description

ขอแนะนำ "Press Pump": สุดยอดแอปออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีเป้าหมายมีซิกแพค บรรลุผลลัพธ์ที่แท้จริงในเวลาเพียงหนึ่งเดือนด้วยโปรแกรมที่ครอบคลุมของเรา รวมถึงไดอารี่อาหาร เครื่องคำนวณแคลอรี่ และการออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมาย บอกลาไขมันหน้าท้องที่ดื้อรั้น และสวัสดีหน้าท้องที่กระชับ! "Press Pump" ไม่เพียงแต่เน้นที่แกนกลางลำตัวของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยกระชับก้นของคุณด้วย โดยเสนอแผน 30 วันที่สะท้อนวิธีการฝึกฝนแบบมืออาชีพ รักษากิจวัตรประจำวันที่มีระเบียบวินัย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยปฏิบัติตามอาหารและการออกกำลังกายที่แนะนำ ดาวน์โหลด "Press Pump" วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่แกนกลางที่แข็งแกร่งและชัดเจนยิ่งขึ้น!

คุณสมบัติ:

  • การฝึกอบรมที่ครอบคลุมสำหรับทุกคน: การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับชายและหญิงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง
  • โปรแกรมปั๊มกดหนึ่งเดือน: โปรแกรม 30 วันที่สมจริงและบรรลุผลได้ โดยเน้นที่กล้ามเนื้อหน้าท้อง การฝึกอบรม
  • เครื่องมือลดน้ำหนักหน้าท้องและด้านข้าง: ไดอารี่การควบคุมอาหารและเครื่องคำนวณแคลอรี่เพื่อช่วยจัดการอาหารและติดตามปริมาณแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ
  • การลดไขมันเป้าหมาย & การลดน้ำหนัก: การออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อกล้ามเนื้อหน้าท้อง ส่งเสริมการลดไขมันและน้ำหนัก การสูญเสีย
  • การปรับกล้ามเนื้อทั้งร่างกาย: การออกกำลังกายเพื่อปรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลาย ๆ กลุ่มโดยให้แนวทางการออกกำลังกายแบบองค์รวม
  • ลดไขมันที่สะโพก: การออกกำลังกายเพื่อ เป้าหมายการลดไขมันบริเวณก้นเพื่อความกระชับโดยรวม

สรุป:

"เครื่องปั้มกด" นำเสนอโปรแกรมที่ครอบคลุมซึ่งผสมผสานการฝึกแบบกำหนดเป้าหมาย การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ และอาหารที่ช่วยเสริมเพื่อช่วยให้คุณปั้มกดได้ในเวลาเพียงหนึ่งเดือน เน้นที่ฟิตเนสโดยรวมและการลดไขมัน คุณจะเห็นผลลัพธ์จากการหมั่นปฏิบัติตามโปรแกรม ด้วยการผสมผสานวินัยทางร่างกายและจิตใจ การรับประทานอาหารที่เหมาะสม และการออกกำลังกายตามเป้าหมาย "Press Pump" มอบแนวทางที่รอบด้านเพื่อให้ได้ช่วงลำตัวที่กระชับและชัดเจน ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มการแปลงร่างของคุณ!

Screenshot
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 0
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 1
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 2
Пресс За 30 Дней Упражнения Screenshot 3
Latest Articles More
  • All About Monsters: ซีรีส์จักรวาลดำเนินต่อไป

    ในโลกของการเล่นเกม รอยแยกมักจะบ่งบอกถึงปัญหา แต่ Avid Games ได้ยอมรับความวุ่นวายนี้ใน Eerie Worlds ซึ่งเป็นภาคต่อของ Cards, the Universe and Everything ที่หลายคนตั้งตารอคอย CCG ทางยุทธวิธีนี้ยังคงรักษาความสนุกสนานและให้ความรู้เหมือนกับรุ่นก่อน แต่มีจุดหักมุมที่เลวร้าย สัตว์ประหลาดเท

    Jan 10,2025
  • Roblox: รหัสล่าสุดสำหรับ Super Treehouse Tycoon 2 | อัพเดต ม.ค. 68

    รายการรหัส Super Treehouse Tycoon 2 และวิธีการไถ่ถอน รหัส Super Treehouse Tycoon 2 ทั้งหมด วิธีแลกรหัส Super Treehouse Tycoon 2 วิธีรับรหัส Super Treehouse Tycoon 2 เพิ่มเติม ใน Super Treehouse Tycoon 2 คุณรวบรวมและขายน้ำผึ้งเพื่อสร้างบ้านต้นไม้ในฝันของคุณ เช่นเดียวกับเกมธุรกิจ Roblox อื่นๆ รายได้เริ่มแรกของคุณจะน้อยมาก ทำให้ยากต่อการเติบโตอย่างรวดเร็ว แทนที่จะสะสมการอัพเกรดสกุลเงินเมื่อเวลาผ่านไป ใช้รหัส Super Treehouse Tycoon 2 เพื่อรับรางวัลอย่างรวดเร็ว รวมถึงน้ำผึ้งในเกมสำหรับการสร้างพื้นที่ของคุณ

    Jan 10,2025
  • Marvel's Spider-Man 2 บนพีซี มาถึง: มกราคม 2025

    “Marvel’s Spider-Man 2” ที่ทุกคนตั้งตารอคอยกำลังจะมาถึงแพลตฟอร์มพีซีแล้ว! เหลือเวลาอีกเพียงไม่กี่เดือนก่อนที่เกมจะวางจำหน่ายอย่างเป็นทางการ มาเรียนรู้เกี่ยวกับวันวางจำหน่ายของเกมและเนื้อหาเซอร์ไพรส์ที่เวอร์ชั่น PC ได้เตรียมไว้สำหรับผู้เล่นกันดีกว่า เวอร์ชันพีซี “Marvel’s Spider-Man 2”: วางจำหน่ายวันที่ 30 มกราคม แต่ต้องมีการผูกบัญชี PSN เวอร์ชั่นพีซี “Marvel’s Spider-Man 2” จะวางจำหน่ายวันที่ 30 มกราคม 2025 เกมผจญภัยซูเปอร์ฮีโร่ “Marvel’s Spider-Man 2” ที่สร้างความประทับใจให้กับผู้เล่น PlayStation 5 ในปี 2566 จะเปิดตัวอย่างเป็นทางการบนแพลตฟอร์มพีซีในวันที่ 30 มกราคม 2568 ข่าวนี้ได้ประกาศอย่างเป็นทางการที่งาน Marvel Games Showcase ที่ New York Comic Con ติดตาม "Marvel's Spider-

    Jan 10,2025
  • Netflix ปล่อย The Rise of the Golden Idol เรื่องราวที่เกิดขึ้น 300 ปีหลังจากภาคก่อน

    The Golden Idol Returns: เกมลึกลับใหม่ของ Netflix Golden Idol อันโด่งดังจากเกมลึกลับแห่งศตวรรษที่ 18 กลับมาแล้ว! Netflix ได้เปิดตัว The Rise of the Golden Idol โดยไม่คาดคิด ซึ่งเป็นภาคต่อของ The Case of the Golden Idol ที่นำผู้เล่นจากช่วงปี 1700 ไปสู่ช่วงปี 1970 ที่เป็นช่วงเวลาแห่งดิสโก้

    Jan 10,2025
  • Laser Tanks เอกสิทธิ์เฉพาะสำหรับ Android มาถึงแล้วบน iOS

    Laser Tanks เกม RPG สไตล์พิกเซลและเรนเดอร์นีออนพร้อมให้เล่นแล้วบน iOS! สัมผัสประสบการณ์การต่อสู้แบบฮาร์ดคอร์และสะสมรถถัง! ทำภารกิจให้สำเร็จ ท้าทายศัตรูที่ไม่เหมือนใคร และอื่นๆ อีกมากมาย ผู้เล่น iOS วันนี้คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์เกม Laser Tanks ที่เพิ่งเปิดตัว (ก่อนหน้านี้เฉพาะ Android เท่านั้น)! เกม RPG สไตล์พิกเซลนี้วางจำหน่ายแล้วบน iOS App Store ซึ่งจะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับกราฟิกสุดเจ๋งและเนื้อหาเกมที่หลากหลาย และต่อสู้กับศัตรูที่ทรงพลังมากมาย ใน Laser Tanks คุณจะรวบรวมยานเกราะที่หลากหลายและต่อสู้กับสัตว์ประหลาดเอเลี่ยนมากกว่า 40 ตัว ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับการโจมตีและทักษะที่เป็นเอกลักษณ์ ดังนั้น คุณจะต้องอัปเกรดอย่างต่อเนื่อง สำรวจสภาพแวดล้อมต่าง ๆ และท้าทายศัตรู ปริศนา และด่านอื่น ๆ หากคุณชอบแสงนีออนและสีสันสดใสในเกม Laser Tanks จะทำให้คุณพึงพอใจอย่างแน่นอน

    Jan 10,2025
  • กิจกรรมการวิจัย Suicune เปิดตัวใน Pokémon Sleep

    กิจกรรมล่าสุดของ Pokémon Sleep นำเสนอโปเกมอนธาตุน้ำในตำนาน ซุยกูเนะ! จนถึงวันที่ 16 กันยายน กิจกรรมการวิจัย Suicune จะช่วยให้คุณค้นพบนิสัยการนอนของโปเกมอนคู่บารมีนี้ วิธีรับรางวัลซุยคุเนะใน Pokémon Sleep การจับซุยกูเนะไม่ได้เกี่ยวกับการจับโดยตรง ที่สำคัญคือร่วม

    Jan 10,2025