Ang balanse ay isang makabagong app ng pagmumuni -muni na idinisenyo upang kalmado ang iyong isip, bawasan ang pagkabalisa, at maibsan ang stress. Nagtatampok ito ng isang malawak na aklatan ng audio na may libu -libong mga file, na nagbibigay -daan sa paggawa ng isang isinapersonal na pang -araw -araw na programa ng pagmumuni -muni na pinasadya para lamang sa iyo. Sa pamamagitan ng pagtugon sa pang -araw -araw na mga katanungan tungkol sa iyong mga layunin, kagustuhan, at karanasan sa pagmumuni -muni, tinitiyak ng balanse na ang iyong mga pagmumuni -muni ay natatangi na angkop sa iyong mga pangangailangan, nagiging epektibo habang sumusulong ka. Kung ang iyong layunin ay upang mabawasan ang pagkabalisa, mapahusay ang kalidad ng pagtulog, pagpapalakas ng pokus, o makahanap ng pagpapahinga sa mga nakababahalang sandali, ang balanse ay nagbibigay ng mga gabay na pagmumuni-muni, pagsasanay sa paghinga, at mga aktibidad na may kaugnayan sa pagtulog upang matulungan kang makamit ang mga hangaring ito.
Mga Tampok ng Balanse: Pagninilay at Pagtulog:
Personalized Guided Meditations : Ang mga curate ng balanse ay pang -araw -araw na mga pagmumuni -muni na ganap na nakahanay sa iyong mga indibidwal na layunin, antas ng karanasan, at kagustuhan.
Mga plano sa pagmumuni-muni : Makisali sa 10-araw na mga plano na idinisenyo upang magturo sa iyo ng mga pangunahing kasanayan sa pagmumuni-muni, na na-customize upang matulungan kang mabawasan ang pagkabalisa at pagbutihin ang iyong pokus.
Bite-sized na mga pagmumuni-muni : I-access ang mabilis at maginhawang solong pagmumuni-muni na maaari mong gamitin anumang oras, kahit na habang on the go, upang mabilis na mabawasan ang pagkabalisa at makahanap ng kalmado.
Mga Tampok ng Matulog na Magaling : Gumamit ng mga meditasyon ng pagtulog, nakapapawi na tunog ng pagtulog, at isang natatanging aktibidad ng hangin upang matulungan kang makapagpahinga bago matulog at pagtagumpayan ang pagkabalisa para sa isang mas matahimik na pagtulog.
Advanced na Pagsasanay sa Pagninilay : Kung mayroon ka nang isang bihasang meditator, magagamit ang advanced na plano upang itaas ang iyong mga kasanayan sa susunod na antas.
Malawak na Library : Bilang isang libreng-taong miyembro, nakakakuha ka ng pag-access sa isang komprehensibong silid-aklatan ng mga isinapersonal na gabay na pagmumuni-muni, mga aktibidad na suportado ng pananaliksik, animated na pagsasanay sa paghinga, at iba't ibang mga diskarte sa pagmumuni-muni.
Konklusyon:
Nag -aalok ang balanse ng isang komprehensibo at napapasadyang karanasan sa pagmumuni -muni. Simulan ang iyong paglalakbay patungo sa pagpapahinga, pagtuon, pahinga, at kaligayahan sa pamamagitan ng pag -download ng balanse ngayon.
