Funktionen von Rootd - Alívio de Ansiedade & Pânico:
Therapeutisch genehmigte Panik-Taste: Beenden Sie Panikattacken schnell mit Techniken, die auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) basieren.
Geführte Tiefenatmung: Praktizieren Sie tägliche Tiefenatmungsübungen, um in stressigen Momenten Ruhe zu finden.
Angsttagebuch: Identifizieren Sie Stimmungen und Gewohnheiten, um unbewusste Auslöser für Angst und Panikattacken zu entdecken.
Entspannende Visualisierungen: Geführte Body-Scans, Visualisierungen und Naturklänge, die Ihnen helfen, während Krisen geerdet zu bleiben.
Persönliche Statistiken: Verfolgen Sie Ihre Fortschritte auf Ihrer Heilungsreise und schätzen Sie, wie weit Sie bereits in der Bewältigung Ihrer Angst gekommen sind.
Unterrichtspläne: Greifen Sie auf Kurz- und Langzeit-Lektionen für sofortige Linderung und Anleitung hin zu einem angstfreien Leben zu.
Fazit:
Rootd - Alívio de Ansiedade & Pânico bietet eine umfassende Lösung zur Bewältigung von Angst und Panikattacken, indem es therapeutisch bewährte Techniken, geführte Atemübungen, Tagebuchführung, Visualisierungen und individuelle Unterrichtspläne kombiniert. Mit Fokus auf sowohl sofortige Linderung als auch langfristige Heilung hilft Rootd Nutzern, Angst auf eine zugängliche und ansprechende Weise zu verstehen, zu bewältigen und zu überwinden. Übernehmen Sie noch heute mit Rootd die Kontrolle über Ihre Angst und gewinnen Sie Ihr Selbstvertrauen zurück.
