Funciones de Rootd - Alivio de Ansiedad & Pánico:
Botón de Pánico Aprobado por Terapeutas: Termina rápidamente con los ataques de pánico usando técnicas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
Respiración Profunda Guiada: Practica ejercicios diarios de respiración profunda para encontrar calma en momentos de estrés.
Diario de Ansiedad: Identifica el estado de ánimo y los hábitos para descubrir desencadenantes subconscientes de la ansiedad y los ataques de pánico.
Visualizaciones Relajantes: Escaneos corporales guiados, visualizaciones y sonidos de la naturaleza para ayudarte a sentirte centrado durante las crisis.
Estadísticas Personales: Haz un seguimiento de tu progreso en el viaje de curación y valora lo mucho que has avanzado en el control de la ansiedad.
Planes de Lecciones: Accede a lecciones a corto y largo plazo para alivio inmediato y orientación hacia una vida sin ansiedad.
Conclusión:
Rootd - Alivio de Ansiedad & Pánico ofrece una solución integral para manejar la ansiedad y los ataques de pánico, combinando técnicas aprobadas por terapeutas, ejercicios de respiración guiada, registro en diario, visualizaciones y planes de lecciones personalizados. Centrándose tanto en el alivio inmediato como en la curación a largo plazo, Rootd ayuda a los usuarios a comprender, manejar y superar la ansiedad de una manera accesible y atractiva. Toma el control de tu ansiedad y recupera tu confianza con Rootd hoy mismo.
