Rootd - 焦慮與恐慌舒緩是面對焦慮與恐慌發作挑戰者的終極解決方案。由親身經歷這些狀況所帶來衰弱影響的人士開發，Rootd 提供多種功能，協助使用者在危機時刻應對並尋求長期緩解。從基於認知行為療法技術的恐慌按鈕，到引導式深呼吸練習、焦慮日誌、放鬆視覺化，以及個人化統計追蹤，Rootd 涵蓋所有基礎。透過採用整體性的心理健康方法，Rootd 旨在賦予個人掌握焦慮控制權的能力，最終實現免於恐慌發作的生活。
Rootd - 焦慮與恐慌舒緩功能：
經治療師認可的恐慌按鈕：運用基於認知行為療法（CBT）的技術，迅速終止恐慌發作。
引導式深呼吸：進行日常深呼吸練習，在壓力時刻尋求平靜。
焦慮日誌：記錄情緒與習慣，發掘潛意識中的焦慮與恐慌觸發因素。
放鬆視覺化：引導式身體掃描、視覺化練習與自然音效，協助您在危機中保持穩定。
個人統計數據：追蹤療癒旅程的進展，珍視您在控制焦慮方面已達成的進步。
課程計畫：取得短期與長期課程，以獲得即時緩解，並引導您邁向無焦慮的生活。
結論：
Rootd - 焦慮與恐慌舒緩提供了一套全面解決方案，用於管理焦慮與恐慌發作，結合了經治療師認可的技術、引導式呼吸練習、日誌記錄、視覺化及個人化課程計畫。專注於即時緩解與長期療癒，Rootd 以易於理解且引人入勝的方式，協助使用者理解、應對並克服焦慮。立即使用 Rootd，掌控您的焦慮並重拾自信。
