Présentation de Intellect, la principale solution moderne de santé mentale pour tous. Créez un meilleur vous-même avec notre application de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de soins personnels, validée par des psychologues et des experts en comportement. Intellect propose du contenu en bouchées et des exercices quotidiens pour vous aider à adopter des habitudes saines et à améliorer votre humeur. Rejoignez notre communauté florissante de plus de 3 millions d'utilisateurs et lancez-vous dans votre voyage guidé vers un esprit plus sain.
Comprenant des programmes de TCC autoguidés, un suivi de l'humeur, des séances de sauvetage, des journaux guidés, un coaching personnel et des options de thérapie, Intellect est votre application de bien-être mental tout-en-un. Profitez d'un accès pratique et de fonctionnalités bonus telles que des sessions quotidiennes et le suivi des objectifs. Téléchargez Intellect aujourd'hui et commencez votre parcours d'auto-amélioration.
Fonctionnalités de l'application :
- Programmes CBT autoguidés : Relevez les défis quotidiens tels que la procrastination, la gestion du stress et les problèmes relationnels grâce à nos programmes CBT complets.
- Parcours d'apprentissage : Parcourez facilement des parcours d'apprentissage simples et accessibles pour gérer les émotions, améliorer le sommeil et réduire l'anxiété. Débloquez des tâches spéciales en cours de route pour rendre la création d'habitudes plus attrayante.
- Mood Tracker : Identifiez les déclencheurs et développez des mécanismes d'adaptation personnalisés grâce à notre outil de suivi d'humeur intuitif. Documentez vos pensées et vos sentiments dans un journal en ligne sécurisé.
- Séances de sauvetage : Accédez à un soutien rapide et efficace pendant les moments d'émotions accablantes comme la nervosité, l'insomnie, la colère et le stress.
- Journaux guidés : Utilisez nos journaux guidés pour gagner en clarté, exprimer votre gratitude et traiter vos pensées et vos sentiments de manière sûre et solidaire. environnement.
- Coaching personnel et thérapie : Connectez-vous avec les coachs certifiés en santé comportementale de Intellect via des appels ou des chats pratiques. Recevez les bienfaits du coaching ou de la thérapie sans les inconvénients des rendez-vous en personne.
Conclusion :
Intellect est une solution moderne de santé mentale de premier plan conçue pour vous permettre de devenir la meilleure version de vous-même. Nous combinons du contenu et des exercices cliniquement validés avec la possibilité de se connecter avec des thérapeutes en ligne, offrant ainsi un chemin guidé vers un esprit plus sain. Avec son interface conviviale et ses fonctionnalités étendues, Intellect se distingue comme l’une des meilleures applications de santé mentale. Téléchargez l'application Intellect aujourd'hui et commencez votre voyage vers le développement personnel.
