すべての人のための最先端の現代メンタルヘルス ソリューションである Intellect を紹介します。 心理学者や行動専門家によって検証されたセルフケア認知行動療法 (CBT) アプリで、より良い自分を作りましょう。 Intellect は、健康的な習慣を築き、気分を高めるのに役立つ、一口サイズのコンテンツと毎日のエクササイズを提供します。 300 万人を超えるユーザーがいる活気あふれるコミュニティに参加して、より健康な心を目指すガイド付きの旅に出かけましょう。
セルフガイドの CBT プログラム、気分トラッカー、レスキュー セッション、ガイド付きジャーナル、パーソナル コーチング、セラピー オプションを備えた Intellect は、オールインワンのメンタル ウェルネス アプリです。 便利なアクセスと、毎日のセッションや目標追跡などのボーナス機能をお楽しみください。今すぐ Intellect をダウンロードして、自己改善の旅を始めましょう。
アプリの機能:
- 自習型 CBT プログラム: 包括的な CBT プログラムで、先延ばし、ストレス管理、人間関係の問題などの日常の課題に対処します。
- 学習パス: シンプルでアクセスしやすい学習パスを簡単にナビゲートして、感情を管理し、睡眠を改善し、不安を軽減します。途中で特別なタスクをアンロックして、習慣づくりをより魅力的にしましょう。
- ムードトラッカー: 直感的なムードトラッカーを使用してトリガーを特定し、個別の対処メカニズムを開発します。 自分の考えや感情を安全なオンライン日記に記録します。
- レスキュー セッション: 緊張、不眠、怒り、ストレスなどの圧倒的な感情の瞬間に、迅速かつ効果的なサポートにアクセスできます。
- ガイド付きジャーナル: ガイド付きジャーナルを利用して、理解を明確にし、感謝の気持ちを表し、自分の考えや考えを整理してください。
- パーソナルコーチングとセラピー: 便利な電話やチャットを通じて、Intellect の認定行動健康コーチとつながりましょう。 対面予約の煩わしさを感じることなく、コーチングやセラピーの恩恵を受けられます。
結論:
Intellect は、あなたが最高の自分になることができるように設計された、最先端の現代的なメンタルヘルス ソリューションです。 私たちは臨床的に検証されたコンテンツとエクササイズをオンラインセラピストとつながるオプションと組み合わせて、より健康な精神への道案内を提供します。 ユーザーフレンドリーなインターフェイスと広範な機能を備えた Intellect は、トップのメンタルヘルス アプリとして際立っています。今すぐ Intellect アプリをダウンロードして、自己改善への旅を始めましょう。
