首页 应用 时尚生活 Intellect: Create A Better You
Intellect: Create A Better You

Intellect: Create A Better You 评分 : 4.3

下载
程序描述

隆重介绍 Intellect,这是适合所有人的领先现代心理健康解决方案。 通过我们经过心理学家和行为专家验证的自我护理认知行为疗法 (CBT) 应用程序,打造更好的您。 Intellect 提供简短的内容和日常练习,帮助您养成健康的习惯并改善情绪。加入我们拥有超过 300 万用户的蓬勃发展社区,踏上您的心灵健康之旅。

Intellect 具有自助 CBT 计划、情绪追踪器、救援课程、指导日记、个人辅导和治疗选项,是您的一体化心理健康应用程序。 享受便捷的访问和奖励功能,例如每日会话和目标跟踪。立即下载【】,开始你的自我提升之旅。

应用程序功能:

  • 自助 CBT 计划:通过我们全面的 CBT 计划解决拖延、压力管理和人际关系问题等日常挑战。
  • 学习路径: 轻松浏览简单易懂的学习路径来管理情绪、改善睡眠并减少焦虑。一路上解锁特殊任务,让习惯养成更有吸引力。
  • 情绪追踪器:使用我们直观的情绪追踪器识别触发因素并开发个性化的应对机制。 在安全的在线日记中记录您的想法和感受。
  • 救援课程:在紧张、失眠、愤怒和压力等难以承受的情绪时刻获得快速、有效的支持。
  • 引导日记:利用我们的引导日记来理清思路、表达感激之情,并以安全的方式处理您的想法和感受和支持性环境。
  • 个人辅导和治疗:通过便捷的电话或聊天方式与 Intellect 的认证行为健康教练联系。 获得辅导或治疗的好处,而无需亲自预约带来的不便。

结论:

Intellect 是领先的现代心理健康解决方案,旨在帮助您成为最好的自己。 我们将经过临床验证的内容和练习与与在线治疗师联系的选项相结合,为获得更健康的心灵提供指导。 凭借其用户友好的界面和广泛的功能,Intellect 成为顶级心理健康应用程序。立即下载Intellect应用程序,开始您的自我提升之旅。

截图
Intellect: Create A Better You应用截图第0张
Intellect: Create A Better You应用截图第1张
Intellect: Create A Better You应用截图第2张
Intellect: Create A Better You应用截图第3张
用户评价 发表评价
Intellect: Create A Better You类似应用 更多+
最新文章 更多
  • FNAF:模仿者秘密揭晓 - 发布日期和时间公布

    《玩具熊的五夜后宫:模仿者秘密》会在Xbox Game Pass上架吗?《玩具熊的五夜后宫:模仿者秘密》不会在任何Xbox主机上发布。因此,它也不会在Xbox Game Pass上提供。

    Aug 10,2025
  • Cinnamoroll与Sanrio合作增强怪猎拼图至3月16日

    解锁Cinnamoroll主题的装饰品 完成特殊任务以获得独特奖励 活动持续至3月16日 《怪猎拼图:猫咪群岛》的魅力因与Sanrio的Cinnamoroll可爱跨界合作而达到新高度。这款三消游戏迎接这位可爱的小狗直到3月16日,邀请玩家体验萌趣冒险。 在《怪猎拼图:猫咪群岛》与Cinnamoroll的合作中,玩家可以挑战主题任务和活动,赢取迷人的奖励,包括Cin

    Aug 10,2025
  • 奥丁:瓦尔哈拉崛起现已推出移动版

    奥丁:瓦尔哈拉崛起现已推出移动版踏上受北欧神话启发的九界之旅体验虚幻引擎4驱动的惊艳高保真画面随着夏季渐渐消逝,一场寒霜笼罩的冒险在奥丁:瓦尔哈拉崛起中等待着您,这款备受期待的MMORPG现已在Android和iOS平台上线。由Kakao Games开发,这款宏大的移动游戏带来了一部植根于北欧神话的史诗传奇,邀请玩家穿越包括米德加德、约顿海姆、尼达维利尔和阿尔夫海姆在内的传奇九界。从攀登崎岖的山峰

    Aug 09,2025
  • 韦恩·朱恩,《最黑暗的地牢》标志性配音演员去世

    《最黑暗的地牢》背后标志性的声音,韦恩·朱恩,遗憾地去世了。了解更多关于游戏社区这一令人心碎的损失的信息。缅怀韦恩·朱恩:定义《最黑暗的地牢》的声音《最黑暗的地牢》旁白那独特的声音,韦恩·朱恩,已经沉寂。他的去世通过游戏的官方社交媒体渠道和网站发布的声明得到确认。目前,死亡原因尚未披露。韦恩·朱恩深沉而共鸣的男低音成为了《最黑暗的地牢》哥特式恐怖氛围的代名词。他与创意总监克里斯·布拉萨和红钩工作室

    Aug 08,2025
  • 糖果传奇与暴雪的魔兽世界合作?

    在糖果传奇中庆祝魔兽世界30周年选择你的阵营:加入兽人或人类,参与史诗般的阵营挑战在限时魔兽世界活动中争夺丰厚奖励暴雪通过一系列游戏内庆祝活动纪念其传奇魔兽世界系列30周年,而这一次,庆祝活动跨越到了意想不到的领域——糖果传奇。是的,这款标志性的即时战略和MMORPG巨头与King广受欢迎的消除类益智游戏合作,推出了一场从11月22日到12月6日的限时联动活动。踏入甜蜜的战场,选择加入代表高尚人类

    Aug 07,2025
  • Tiny Tina的奇幻之地,Limbo在Epic游戏商店免费

    Epic游戏商店继续其慷慨的免费游戏活动,推出了一对引人注目的组合:备受赞誉的独立经典之作Limbo和动作丰富的Tiny Tina的奇幻之地。本周的赠品是Epic持续进行的每周促销活动的又一激动人心的部分,让PC玩家有机会免费获得高质量的游戏。现在至6月5日星期四上午8点(太平洋时间)/上午11点(东部时间),这些游戏只需快速登录您的Epic游戏商店账户即可永久添加到您的游戏库中。无论您是沉浸式故

    Aug 06,2025