모두를 위한 선도적인 현대 정신 건강 솔루션 Intellect를 소개합니다. 심리학자와 행동 전문가가 검증한 자기 관리 인지 행동 치료(CBT) 앱으로 더 나은 당신을 만들어보세요. Intellect는 건강한 습관을 기르고 기분을 좋게 만드는 데 도움이 되는 간단한 콘텐츠와 일일 운동을 제공합니다. 300만 명이 넘는 사용자로 구성된 활발한 커뮤니티에 참여하여 더 건강한 정신을 향한 여정을 시작하세요.
자기 CBT 프로그램, 기분 추적기, 구조 세션, 가이드 일지, 개인 코칭, 치료 옵션을 갖춘 Intellect는 올인원 정신 건강 앱입니다. 일일 세션 및 목표 추적과 같은 편리한 액세스와 보너스 기능을 즐겨보세요. 지금 Intellect를 다운로드하고 자기계발 여정을 시작하세요.
앱 기능:
- 자기 주도형 CBT 프로그램: 포괄적인 CBT 프로그램을 통해 미루기, 스트레스 관리, 관계 문제 등 일상적인 문제를 해결하세요.
- 학습 경로: 간단하고 접근 가능한 학습 경로를 쉽게 탐색하여 감정을 관리하고 수면을 개선하며 불안을 줄일 수 있습니다. 습관 형성을 더욱 흥미롭게 만들려면 특별한 작업을 잠금 해제하세요.
- 기분 추적기: 직관적인 기분 추적기로 유발 요인을 식별하고 맞춤형 대처 메커니즘을 개발하세요. 안전한 온라인 일지에 자신의 생각과 감정을 기록하세요.
- 구조 세션: 초조함, 불면증, 분노, 스트레스 등 감정이 격해지는 순간에 빠르고 효과적인 지원을 받아보세요.
- 가이드 저널: 가이드 저널을 활용하여 명확성을 얻고 감사를 표하며 자신의 생각과 감정을 안전하게 처리하세요. 및 지원 환경.
- 개인 코칭 및 치료: 편리한 전화나 채팅을 통해 Intellect의 공인 행동 건강 코치와 연결하세요. 방문 예약의 불편함 없이 코칭이나 테라피의 혜택을 받아보세요.
결론:
Intellect는 귀하가 최고의 모습을 보일 수 있도록 지원하기 위해 고안된 선도적인 현대 정신 건강 솔루션입니다. 우리는 임상적으로 검증된 콘텐츠와 운동을 온라인 치료사와 연결할 수 있는 옵션을 결합하여 더 건강한 정신을 향한 길을 제공합니다. 사용자 친화적인 인터페이스와 광범위한 기능을 갖춘 Intellect는 최고의 정신 건강 앱으로 돋보입니다. 지금 Intellect 앱을 다운로드하고 자기계발을 향한 여정을 시작하세요.
