Prêt à commencer ou à redémarrer votre voyage de course? L'application N2R est votre compagnon parfait. Cette application comprend un programme structuré de 12 semaines, "None à exécuter: débutant, 5k, 10k", spécifiquement adapté aux débutants. Contrairement à d'autres programmes priorisant la distance ou la vitesse, N2R met l'accent sur le temps d'exécution, créant une expérience plus agréable et moins intimidante.
L'application intègre également des séances de résistance et de mobilité sans équipement simples avec des démonstrations vidéo, la force de renforcement et la prévention des blessures. N2R simplifie le processus avec les indices audio, le suivi des progrès et les capacités de partage des médias sociaux. Si vous avez toujours rêvé de courir, l'application N2R le rend réalisable.
Fonctionnalités clés de None à courir: débutant, 5k, 10k:
Progression progressive: Un plan soigneusement conçu guidant les débutants de zéro à une course continue confortable de 25 minutes.
Approche basée sur le temps: se concentre sur le temps d'exécution au lieu de la distance ou du rythme, maximisant le plaisir.
Force & Mobility Training: Comprend des exercices faciles de force et de mobilité (aucun équipement nécessaire) pour compléter votre course.
sûr et durable: Une progression conservatrice assure une expérience de course sûre et agréable, minimisant le risque de blessure.
Succès éprouvé: Des milliers ont déjà atteint leurs objectifs de course à l'aide de N2R. Les témoignages d'utilisateurs mettent en évidence l'efficacité du programme.
fonctionnalités complètes: propose des intervalles vocaux, une lecture de musique / podcast, un suivi d'entraînement, un partage social et des options de course ouverte.
En conclusion:
Avec d'excellentes critiques d'utilisateurs et des fonctionnalités utiles telles que le guidage audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un outil inestimable pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None To Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes!
