Home Apps Personalization MindDay : thérapie & bien-être
MindDay : thérapie & bien-être

MindDay : thérapie & bien-être Rate : 4.5

  • Category : Personalization
  • Version : v1.7.9
  • Size : 159.30M
  • Update : Dec 26,2024
Download
Application Description

Simulan ang isang paglalakbay sa pagpapabuti ng sarili kasama ang MindDay, ang iyong gabay sa positibong sikolohiya at pinahusay na kagalingan. Ang app na ito ay gumagamit ng nakakaengganyo, pang-edukasyon na mga aktibidad na nakaugat sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) upang linangin ang isang mas masaya, mas kasiya-siyang buhay. Binibigyan ka ng MindDay ng kapangyarihan na pamahalaan ang stress, ayusin ang mga emosyon, hamunin ang mga pattern ng negatibong pag-iisip, at bumuo ng mga nakabubuo na gawi para sa pagkamit ng mga personal na layunin.

Sa pamamagitan ng mga may gabay na video, mga senyas sa pag-journal, pang-araw-araw na gawain, at isang emotion tracker, ginagawang accessible ng MindDay ang self-therapy. Ginawa ng mga nangungunang French scientist at psychologist, kabilang si Dr. Hervé Montès, ginagamit ng app ang neuroplasticity upang i-promote ang positibong pagbabago.

MindDay: Therapy & Well-being - Mga Pangunahing Tampok:

Self-Guided Therapy: Simulan ang iyong paglalakbay sa self-therapy at tuklasin ang mga epektibong sikolohikal na diskarte para sa pinahusay na kalusugan ng isip at emosyonal.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Batay sa mga prinsipyo ng CBT na sinusuportahan ng ebidensya, tinutulungan ka ng app na baguhin ang iyong pag-iisip at mga aksyon para sa personal na paglaki.

Pagbabawas ng Stress at Emosyonal na Kagalingan: Matuto ng mga epektibong estratehiya para sa pamamahala ng stress at emosyonal na regulasyon.

Pagninilay-nilay sa Sarili at Personal na Pag-unlad: Makisali sa pagsisiyasat sa sarili upang suriin ang iyong buhay, mga relasyon, emosyon, takot, at mga mithiin, na nagsusulong ng personal na paglago.

Pagbuo ng Healthy Habit: Linangin ang mga gawi na nakakatulong sa iyong pangkalahatang kagalingan at mapabuti ang iyong mood.

Pagkamit ng Layunin: Gumawa ng mga proactive na hakbang tungo sa pagkamit ng iyong mga layunin sa buhay.

Sa Konklusyon:

I-download ang MindDay ngayon at simulan ang iyong pagbabago sa isang mas mahusay, mas balanseng ikaw.

Screenshot
MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 0
MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 1
MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 2
MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 3
Latest Articles More
  • Stellar Blade PC Release: Nalalapit na Revelation

    Maaaring ilunsad ang bersyon ng Stellar Blade PC sa lalong madaling panahon! Sinabi ng Shift Up executive na ang sikat na larong Stellar Blade ay maaaring makakuha ng bersyon ng PC sa lalong madaling panahon! Panatilihin ang pagbabasa para matuto pa tungkol sa kanilang anunsyo, mga update sa hinaharap, at higit pa! Mga kaugnay na video Dumating ang Stellar Blade sa PC platform! Nagpaplano ang mga Shift Up exec ng PC na bersyon ng Stellar Blade ------------------------------------------------- Mas maaga kaysa sa naisip natin? Tulad ng iniulat ng GameMeca at isinalin ng Game8, sinabi ni Shift Up CFO An Jae-woo sa press conference ng IPO ng kumpanya noong Hunyo 25 na ang kumpanya ay "kasalukuyang isinasaalang-alang ang paglulunsad ng PC na bersyon ng Stellar Blade, na pinaniniwalaan namin

    Dec 26,2024
  • Itinataas ng Enigmatic Warlock Tetropuzzle ang Tile-Matching sa Arcane Heights

    Warlock TetroPuzzle: Isang Tetris at Candy Crush Mashup Ang makabagong bagong puzzler na ito, Warlock TetroPuzzle, ay matalinong pinaghalo ang mekanika ng Tetris at Candy Crush. Binuo ni Maksym Matiushenko, pinagsasama ng laro ang tile-matching at block-dropping na mga hamon, na nagpapakita ng kakaibang karanasan sa gameplay. Pl

    Dec 26,2024
  • Wordle Solver: Tumuklas ng Mga Pahiwatig at Solusyon para sa #562 (Disyembre 24)

    Hinahamon ng The New York Times' Connections puzzle para sa ika-24 ng Disyembre, 2024, ang mga manlalaro na ipangkat ang mga salita sa mga makabuluhang kategorya. Kailangan ng kamay? Ang gabay na ito ay nag-aalok ng mga pahiwatig, bahagyang solusyon, at sa huli, ang kumpletong mga sagot. Itinatampok ng palaisipan ngayon ang mga salitang ito: Lions, Tigers, Bears, Oh My, Dear, Jays,

    Dec 26,2024
  • [NEWS] Atelier Ryza Joins Forces with Another Eden

    Maghanda para sa isang kapana-panabik na kaganapan sa crossover! Ang mga karakter ng Atelier Ryza ay kasama sa cast ng Another Eden sa paparating na "Crystal of Wisdom and the Secret Castle" event. Pinagsasama-sama ng collaboration na ito ang mga tagahanga ng parehong serye ng Atelier Ryza alchemy at ng mobile na JRPG Another Eden. Simula sa Disyembre

    Dec 26,2024
  • Sumali sa Switch Online ang Japan-Exclusive GBA Racing Gem na 'F-Zero Climax'

    Nintendo Switch Online + Tinatanggap ng Expansion Pack ang dalawang klasikong F-Zero GBA racer! Humanda upang maranasan ang kilig ng high-speed futuristic na karera sa pagdaragdag ng F-Zero Climax at F-Zero: GP Legend sa Nintendo Switch Online + Expansion Pack, na ilulunsad sa Oktubre 11, 2024! Ang exciting na update na ito

    Dec 26,2024
  • I-unlock ang Mga Maalamat na Skin sa Winter Wonderland ng Overwatch 2

    Overwatch 2 2024 Winter Wonderland Event: Gabay sa Pagkuha ng Libreng Mga Maalamat na Skin Ang Overwatch 2 ay patuloy na ina-update, sa bawat bagong season na nagdadala ng iba't ibang bagong nilalaman, kabilang ang mga bagong mapa, bayani, pagbabago, limitadong oras na mga mode, mga update sa battle pass, tema, at iba't ibang mga kaganapan sa laro, tulad ng Halloween noong Oktubre. Spooks at winter wonderland ng Disyembre. Ang 2024 Winter Wonderland event ay nagbabalik para sa Overwatch 2 Season 14, na nagdadala ng limitadong oras na mga mode ng laro tulad ng Yeti Hunt at Mei's Snowball Offensive. Bilang karagdagan, mayroong maraming winter at holiday-themed hero skin, karamihan sa mga ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng battle pass o bilhin sa game store. Ngunit mayroon ding ilang maalamat na skin na maaaring makuha nang libre sa panahon ng 2024 Winter Wonderland event. Gustong malaman kung anong mga skin ang available at kung paano makukuha ang mga ito? Mangyaring ipagpatuloy ang pagbabasa ng gabay na ito. Lahat ng libreng maalamat na skin sa 2024 Winter Wonderland event at kung paano makukuha ang mga ito Sa Overwatch 2 2024

    Dec 26,2024