Yapay zeka ile çalışan kişisel antrenörünüzle tanışın: Bodbot. Bu yenilikçi uygulama, hedeflerinize, ekipmanınıza, fitness seviyenize ve programınıza göre uyarlanmış kişiselleştirilmiş egzersiz planları hazırlar. Bodbot ilerledikçe uyum sağlar, fitness yolculuğunuzun etkili ve ilgi çekici olmasını sağlar.
Kişiselleştirilmiş Fitness Yolculuğunuz
- Her zaman, her yerde antrenman: ev, spor salonu, açık havada - bodbot ortamınıza ve ekipmanınıza uyum sağlar.
- Fitness'i hayatınıza takın: Yoğun yaşam tarzınıza uyan bir egzersiz programı oluşturun.
- Herhangi bir hedefe ulaşın: kas oluşturun, gücü artırın, dayanıklılığı artırın, kardiyoyu artırın veya kilo verin. Bodbot başlangıç noktanızdan bağımsız olarak sizinle birlikte çalışır.
AI ile çalışan egzersizler ve uyarlamalar
- Bilimsel olarak destekli ilerleme: Egzersizler her oturumda gelişir ve uyum sağlar ve sürekli iyileştirme sağlar.
- Uyarlanabilir Planlama: Bodbot, planınızı optimize etmek için günlük aktivitenizi ve uyku kalitenizi göz önünde bulundurur.
- Akıllı ilerleme: Ağırlıklar veya vücut ağırlığı egzersizleri kullanıyor olun, setler, tekrarlar ve direnç seviyeleri akıllıca artar.
Özel adım adım rehberlik
- Kişiselleştirilmiş Fitness Değerlendirmeleri: Hareket, güç ve duruş değerlendirmeleri ile hareket ve egzersiz yeterliliğini geliştirin.
- Gerçekten kişiselleştirilmiş planlar: Genel antrenmanlara veda edin. Bodbot, planınızı geri bildiriminize göre oluşturur ve geliştirir.
- Kilo Yönetimi: BODBOT, özelleştirilmiş egzersiz planlarıyla kilo almanıza, korumanıza veya kilo vermenize yardımcı olur.
Bodbot planları, çalışıyorsun
- Optimize edilmiş kazanımlar: Yoğunluk ve hacim, kapsamlı eğitim sağlamak için oturumlar arasında akıllıca ayarlanmıştır.
- Verimli Egzersizler: Devreler ve Supersets, egzersiz sürenizi en üst düzeye çıkarır.
- Uzman rehberliği: Özellikle yeni başlayanlar için yararlı olan gösteri videoları ve ayrıntılı talimatlarla uygun formu öğrenin.
Hareket halindeki kişisel antrenörünüz
Tıpkı özel bir kişisel antrenör gibi, Bodbot da özelleştirilmiş bir plan oluşturur ve ilerledikçe rafine eder. Sınırlı omuz hareketliliği? Kas dengesizlikleri? Sıkı hamstrings? Bodbot bunları ve daha fazlasını ele alıyor. Programınıza uyum sağlar ve hatta kaçan egzersizleri veya yürüyüş gibi spontan aktiviteleri hesaplar. Plan sizinle birlikte gelişir ve mümkün olan en etkili antrenmanları elde etmenizi sağlar.
Mükemmel egzersiz planınızı hazırlamak
- Spor Salonu veya Ev: Bodbot, herhangi bir çevre ve ekipman kombinasyonu ile çalışır.
- Akıllı Ayarlamalar: Planınız fiziğinize ve yeteneklerinize uyum sağlar.
- Tüm seviyeler hoş geldiniz: Bodbot hem yeni başlayanları hem de deneyimli fitness meraklılarını barındırır.
- Kanıtlanmış Sonuçlar: Topluluğumuz milyonlarca kilo yağ kaybederek ve yüzlerce ton kas kazanarak dikkate değer sonuçlar elde etti.
