Push Ups

Push Ups Tỷ lệ : 4

Tải xuống
Mô tả ứng dụng
Muốn xây dựng sức mạnh và cơ bắp? Ứng dụng PUSHUPS là giải pháp của bạn! Ứng dụng thể dục thân thiện với người dùng này giúp bạn tăng sức mạnh một cách linh hoạt thông qua các động tác chống đẩy. Với 12 cấp độ khó, nó phục vụ cho mọi cấp độ thể chất, từ cơ bản đến nâng cao. Bài kiểm tra tích hợp sẵn sẽ đánh giá mức độ thể lực của bạn, hướng dẫn bạn đến điểm khởi đầu hoàn hảo. Ứng dụng này cũng cung cấp hướng dẫn biểu mẫu phù hợp để ngăn ngừa chấn thương, theo dõi tiến trình của bạn thông qua nhật ký hoạt động và hiển thị trực quan sự cải thiện của bạn bằng biểu đồ. Tải xuống PUSHUPS ngay hôm nay và bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn!

Các tính năng chính của ứng dụng:

  • 12 cấp độ khó có thể điều chỉnh: Tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn, bất kể mức độ thể chất hiện tại của bạn.
  • Đánh giá cấp độ cá nhân: Bài kiểm tra nhanh sẽ xác định độ khó khởi đầu lý tưởng của bạn.
  • Hướng dẫn tập luyện của chuyên gia: Học kỹ thuật chống đẩy thích hợp để đạt kết quả tối đa và ngăn ngừa chấn thương.
  • Nhật ký hoạt động chi tiết: Theo dõi quá trình tập luyện, số lần lặp lại và tiến độ tổng thể của bạn theo thời gian.
  • Theo dõi tiến độ trực quan: Biểu đồ và đồ thị hiển thị rõ ràng mức tăng sức mạnh của bạn và thúc đẩy bạn tiếp tục.
  • Giao diện đơn giản và gọn gàng: Điều hướng dễ dàng và thiết kế trực quan hấp dẫn mang lại trải nghiệm người dùng liền mạch.

Ứng dụng PUSHUPS cung cấp tất cả các công cụ bạn cần để xây dựng sức mạnh và cơ bắp một cách an toàn và hiệu quả bằng cách chống đẩy. Các tính năng toàn diện của nó, từ lựa chọn cấp độ được cá nhân hóa đến trực quan hóa tiến trình, khiến nó trở thành tài sản vô giá cho bất kỳ thói quen tập thể dục nào.

Ảnh chụp màn hình
Push Ups Ảnh chụp màn hình 0
Push Ups Ảnh chụp màn hình 1
Push Ups Ảnh chụp màn hình 2
Push Ups Ảnh chụp màn hình 3
Bài viết mới nhất Hơn
  • "Doom: The Dark Ages tiết lộ kẻ thù Marauder mới"

    Giới thiệu Agadon the Hunter, một đối thủ mới đáng gờm để thay thế Marauder trong trò chơi sắp tới, *Doom: The Dark Ages *. Không giống như Marauder, Agadon không chỉ đơn thuần là một phiên bản nâng cấp mà là một kẻ thù hoàn toàn khác biệt. Lấy cảm hứng từ nhiều ông chủ, Agadon sở hữu khả năng D

    Apr 12,2025
  • "Infinity Nikki: Làm chủ các chiến lược bằng đá cẩm thạch"

    Trong thế giới mê hoặc của Infinity Nikki, người chơi có tùy chọn thú vị để tham gia với các trò chơi nhỏ khác nhau, mỗi người cung cấp phần thưởng độc đáo sau khi hoàn thành. Một trò chơi nhỏ như vậy đã thu hút sự chú ý của nhiều người là Vua đá cẩm thạch, giống như chuyến bay cần cẩu, rất đơn giản nhưng hấp dẫn.

    Apr 12,2025
  • "Làm chủ nghệ thuật loại bỏ 100 thây ma trong một lần trong Call of Duty: Black Ops 6"

    Killstreaks từ lâu đã là một đặc điểm nền tảng của loạt * Call of Duty * và trong * Black Ops 6 * Zombies, họ ở dạng các vật phẩm hỗ trợ mạnh mẽ có thể giải phóng các cuộc tấn công tàn phá vào đám zombie. Thử thách Dark Ops 'Harbinger of Doom' thưởng cho người chơi vì sức mạnh của họ trong việc sử dụng những người này

    Apr 12,2025
  • "Huyền thoại đen: Monkey King đổi mã cho tháng 1 năm 2025"

    Đi sâu vào thế giới ly kỳ của *huyền thoại đen: Monkey King *, một trò chơi đầy hành động hứa hẹn sẽ giữ cho bạn dán mắt vào màn hình của mình. Để nâng cao lối chơi của bạn, hãy sử dụng các mã chuộc lại này, mở khóa các phần thưởng, tiền thưởng và các mặt hàng trong trò chơi, mang lại cho bạn một lợi thế đáng kể trong Epic Jour của bạn

    Apr 12,2025
  • Làm thế nào để hoàn thành Thử thách Vịt may mắn trong Bitlife

    Không giống như thử thách trọng lực bất chấp đơn giản từ tuần trước, Thử thách Vịt Lucky trong * Bitlife * giới thiệu một yếu tố ngẫu nhiên quan trọng mà bạn sẽ cần điều hướng để hoàn thành các nhiệm vụ thành công. Thử thách này có thể đòi hỏi nhiều nỗ lực, nhưng với chiến lược đúng đắn, bạn

    Apr 12,2025
  • Sàn eson tốt nhất trong Marvel Snap

    Chuẩn bị bản thân vì một thiên thể khác như Arishem đang tham gia Marvel Snap. Tuy nhiên, Eson có thể không định nghĩa trò chơi như người được bảo hộ của mình. Dưới đây là các sàn Eson tốt nhất trong Marvel Snap.ReCommed Video #### Nhảy tới: Cách Eson hoạt động trong Marvel Snapbest Day One Eson Decks trong Marvel Snapshould bạn chi tiêu

    Apr 12,2025