Therabody Fonctionnalités de l'application :
Plans de bien-être personnalisés : profitez de routines personnalisées étape par étape basées sur vos données de mouvement pour réduire la tension, soulager la douleur, augmenter la circulation et améliorer la qualité du sommeil.
Bibliothèque de routines étendue : explorez une bibliothèque de 80 routines pour améliorer votre bien-être quotidien, que vous soyez un athlète dévoué ou que vous ayez besoin d'une pause de midi.
Sauvegarde des routines préférées : enregistrez et accédez facilement à vos routines préférées quand vous en avez besoin.
Intégration Apple Health : connectez-vous à Apple Health pour des plans de bien-être personnalisés basés sur vos données d'activité individuelles.
Conseils d'utilisation :
Commencez par une évaluation de bien-être : effectuez l'évaluation de bien-être dans l'application pour recevoir des recommandations de routine personnalisées.
Définissez des rappels : utilisez la fonction de rappel de l'application pour maintenir une routine de bien-être cohérente.
Diversifiez vos routines : explorez la variété de routines de l'application pour cibler différents aspects du bien-être.
Résumé :
Therabody offre un parcours personnalisé et pratique vers un meilleur bien-être. Avec sa vaste bibliothèque de routines, son intégration Apple Health et sa sauvegarde de routines préférées, cette application simplifie le cheminement vers une meilleure santé. Que vous soyez amateur de fitness ou simplement en quête de bien-être, cette application est faite pour vous. Téléchargez maintenant et adoptez un mode de vie plus sain et plus heureux.
