使用Therabody應用程序增強您的自我護理習慣。 量身定製的健康計劃有助於緩解緊張、減輕疼痛、改善血液循環並促進更好的睡眠，所有這些都是根據您獨特的運動模式定製的。 從專為運動員和日常放鬆而設計的 80 多種例程中進行選擇。 保存您的最愛以便快速訪問，並與 Apple Health 集成以實現基於活動的個性化計劃。今天優先考慮您的健康並體驗Therabody的不同。
Therabody應用程序功能：
個性化健康計劃：享受由運動數據驅動的分步、個性化日常活動，以減輕緊張、緩解疼痛、促進血液循環並改善睡眠質量。
豐富的日常動作庫：探索包含 80 種日常動作的庫，無論您是一名專注的運動員還是需要午休，都可以促進您的日常健康。
保存最喜歡的例程：在需要時輕鬆保存和訪問您最喜歡的例程。
Apple Health 集成：與 Apple Health 連接，根據您的個人活動數據製定個性化健康計劃。
用戶提示：
從健康評估開始：進行應用內健康評估以獲得個性化的日常建議。
設置提醒：使用應用程序的提醒功能來保持一致的健康習慣。
使您的日常活動多樣化：探索應用程序的各種日常活動，以針對不同的健康方麵。
摘要：
Therabody 提供個性化且便捷的途徑來改善健康。憑借其廣泛的例行程序庫、Apple Health 集成以及喜愛的例行程序保存功能，該應用程序簡化了改善健康的旅程。 無論您是健身愛好者還是隻是尋求增強健康，此應用程序都適合您。立即下載，開啟更健康、更快樂的生活方式。
