使用Therabody应用程序增强您的自我护理习惯。 量身定制的健康计划有助于缓解紧张、减轻疼痛、改善血液循环并促进更好的睡眠，所有这些都是根据您独特的运动模式定制的。 从专为运动员和日常放松而设计的 80 多种例程中进行选择。 保存您的最爱以便快速访问，并与 Apple Health 集成以实现基于活动的个性化计划。今天优先考虑您的健康并体验Therabody的不同。
Therabody应用程序功能：
个性化健康计划：享受由运动数据驱动的分步、个性化日常活动，以减轻紧张、缓解疼痛、促进血液循环并改善睡眠质量。
丰富的日常动作库：探索包含 80 种日常动作的库，无论您是一名专注的运动员还是需要午休，都可以促进您的日常健康。
保存最喜欢的例程：在需要时轻松保存和访问您最喜欢的例程。
Apple Health 集成：与 Apple Health 连接，根据您的个人活动数据制定个性化健康计划。
用户提示：
从健康评估开始：进行应用内健康评估以获得个性化的日常建议。
设置提醒：使用应用程序的提醒功能来保持一致的健康习惯。
使您的日常活动多样化：探索应用程序的各种日常活动，以针对不同的健康方面。
摘要：
Therabody 提供个性化且便捷的途径来改善健康。凭借其广泛的例行程序库、Apple Health 集成以及喜爱的例行程序保存功能，该应用程序简化了改善健康的旅程。 无论您是健身爱好者还是只是寻求增强健康，此应用程序都适合您。立即下载，开启更健康、更快乐的生活方式。
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