အပလီကေးရှင်းတွင် သင့်ခြေထောက်နှင့် တင်ပါးရှိ အဓိကကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားကာ လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ပါရှိသည်။ အရည်အသွေးမြင့် ကာတွန်းများနှင့် ဗီဒီယို သင်ခန်းစာများက သင့်အား သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် ရလဒ်များ အများဆုံးရရှိစေမည့် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော နည်းပြအကြံပြုချက်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။
အက်ပ် အထူးအသားပေးများ-
- ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
- နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း ပုံစံများ
- ပြင်းထန်မှု တဖြည်းဖြည်း တိုးလာသည်။
- အကောင်းဆုံးပုံစံအတွက် ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြအကြံပေးချက်များ
- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ - စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ
- ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကယ်လိုရီတန်ပြန်
အတိုချုပ်ပြောရလျှင်- တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်းသည် တင်းမာသောခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကိုရရှိရန်အတွက် သင့်အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိရန် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သော နည်းလမ်းကို ပေးပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပါ။
