Alpha Progression Gym Tracker: Sua jornada de condicionamento físico personalizado Este aplicativo avançado de fitness utiliza algoritmos sofisticados para analisar suas rotinas e desempenho de exercícios, fornecendo orientação personalizada e conselhos eficazes para obter resultados ideais. Ele cria planos de fitness personalizados projetados para progresso gradual em direção aos seus objetivos físicos.
Principais recursos:
- Planos de exercícios personalizados: Construa programas personalizados de construção muscular e levantamento de peso com base na frequência de treinamento e nos grupos musculares-alvo.
- Rastreamento abrangente de treinos: Monitore seu progresso com rastreamento detalhado de repetições, peso elevado e RIR (representantes em reserva).
- Log e Notas detalhadas da academia: Mantenha um registro abrangente de exercícios e notas de desempenho para aprimorar sua estratégia de treinamento.
- Timer de descanso eficiente: Fique dentro do cronograma com um cronômetro de descanso conveniente, garantindo um ritmo ideal para o treino.
- Planejador de exercícios motivacionais: Achando suas metas de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra seus sucessos e aumenta a motivação.
- Recomendações de progressão inteligente: Aproveite os algoritmos avançados que analisam exercícios anteriores para sugerir ajustes personalizados de peso e rep.
- Integração da Health Connect: Sincroniza perfeitamente seu peso corporal, porcentagem de gordura corporal e dados de exercícios (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.
Recursos de destaque:
- Planos altamente personalizáveis: Aproveite a flexibilidade para criar seus próprios planos de treino para controle completo.
- Sistema de sobrecarga progressiva: Garanta o progresso contínuo e maximize o crescimento muscular com recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.
- Biblioteca de exercícios extensa: Acesse uma gama diversificada de exercícios, incluindo 60 exercícios de cabo TRX e 9, para manter sua rotina fresca e desafiadora.
- Rastreamento e recompensas de conquistas: Mantenha -se motivado e celebra suas realizações com um registro abrangente de melhores e marcos pessoais.
Versão 4.2.2 Atualizações:
- Integração de conexão de saúde: Integração aprimorada com a Health Connect for Bodyweight, Gordy Body e Sincronização de dados de treino.
- Biblioteca de exercícios expandida: Adição de 60 exercícios de cabo TRX e 9.
- Classificações de estrelas aprimoradas: Cálculo refinado e exibição de classificações de estrelas para melhorar a experiência do usuário.
- Sistema de desempenho aprimorado: aumentou o número de realizações alcançáveis anualmente.
