Alpha Progression Gym Tracker: ваше персонализированное фитнес -путешествие Это расширенное приложение для фитнеса использует сложные алгоритмы для анализа ваших процедур и производительности тренировки, обеспечивая индивидуальные рекомендации и эффективные советы для оптимальных результатов. Это создает персонализированные планы фитнеса, предназначенные для постепенного прогресса в достижении ваших целей телосложения.
Ключевые функции:
- Персонализированные планы тренировок: Создание индивидуальных программ мышечного развития и тяжелой атлетики на основе вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.
- Комплексное отслеживание тренировок: Следите за своим прогрессом с помощью подробного отслеживания повторений, поднятого веса и RIR (представители в резерве).
- Подробный журнал спортзала и примечания: Поддерживайте всестороннюю запись о тренировках и заметках на производительности для улучшения вашей стратегии обучения.
- Эффективный таймер отдыха: Оставайся в графике с удобным таймером отдыха, обеспечивая оптимальную темпа тренировки.
- Планировщик мотивационных тренировок: Действий своих целей в тяжелой атлетике с персонализированным планировщиком, который отмечает ваши успехи и повышает мотивацию.
- Интеллектуальные рекомендации по прогрессу: Используйте передовые алгоритмы, анализирующие прошлые тренировки, чтобы предложить индивидуальные корректировки веса и репутации.
- Интеграция Health Connect: Плавно синхронизируется ваш вес тела, процентное содержание жира и данные о тренировках (включая активные калории) с помощью Health Connect.
выдающиеся функции:
- Высоко настраиваемые планы: Наслаждайтесь гибкостью, чтобы создать свои собственные планы тренировок для полного контроля.
- Прогрессивная система перегрузки: Обеспечить непрерывный прогресс и максимизировать мышечный рост с помощью интеллектуальных рекомендаций по прогрессивной перегрузке.
- ** Обширная библиотека упражнений.
- Отслеживание и вознаграждения достижений: Оставайтесь мотивированными и празднуйте свои достижения с полной записью личных лучших и вех.
Версия 4.2.2 Обновления:
- Интеграция Health Connect Integration: Улучшенная интеграция с Health Connect для веса тела, жира и синхронизации данных.
- Расширенная библиотека упражнений: Добавление 60 TRX и 9 кабельных упражнений.
- Улучшенные звездные рейтинги: Уточненное расчет и отображение звездных рейтингов для улучшения пользовательского опыта.
- Усовершенствованная система достижений: Увеличение количества достижений, достижимых ежегодно.
