Cải thiện giấc ngủ của bạn với SleepTracker, công cụ hỗ trợ giấc ngủ thiết yếu của Android. Ứng dụng này theo dõi tỉ mỉ chu kỳ giấc ngủ của bạn, ghi lại tiếng ngáy và phát nhạc êm dịu để giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn. Việc hiểu các kiểu ngủ của bạn có thể khó khăn, nhưng SleepTracker đơn giản hóa quy trình bằng cách cung cấp thông tin chi tiết về chất lượng và thời lượng giấc ngủ của bạn.
Ngoài tính năng theo dõi giấc ngủ, SleepTracker còn có một số tính năng hữu ích. Nó ghi lại các trường hợp nói chuyện hoặc ngáy trong khi ngủ, cung cấp dữ liệu có giá trị về độ sâu của giấc ngủ. Âm thanh êm dịu giúp bạn thư giãn và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, trong khi báo thức thông minh đảm bảo bạn sẽ thức giấc nhẹ nhàng. Theo dõi tâm trạng của bạn khi thức dậy để nâng cao hơn nữa sự hiểu biết của bạn về mối liên hệ giữa giấc ngủ và tâm trạng. Phân tích các kiểu ngủ của bạn bằng các báo cáo toàn diện của SleepTracker.
Sáu tính năng chính của SleepTracker bao gồm:
- Theo dõi chu kỳ giấc ngủ: Nhận thông tin chi tiết về các giai đoạn giấc ngủ của bạn để cải thiện sự hiểu biết và điều chỉnh.
- Phát hiện ngáy: Ghi lại và phân tích tiếng ngáy hoặc nói chuyện khi ngủ để đánh giá chất lượng giấc ngủ.
- Cảnh quan âm thanh thư giãn: Sử dụng âm thanh êm dịu để tạo điều kiện thư giãn và ngủ nhanh hơn.
- Báo thức thông minh: Thức dậy nhẹ nhàng trong giai đoạn ngủ nhẹ hơn để có cảm giác tỉnh táo sảng khoái hơn.
- Theo dõi tâm trạng: Theo dõi tâm trạng của bạn sau khi ngủ để xác định mối tương quan với các kiểu ngủ.
- Báo cáo theo hướng dữ liệu: Truy cập báo cáo hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng để trực quan hóa xu hướng và cải thiện thói quen ngủ.
SleepTracker cung cấp cách tiếp cận toàn diện để tối ưu hóa giấc ngủ. Bằng cách kết hợp theo dõi chu kỳ giấc ngủ, phát hiện tiếng ngáy, âm thanh thư giãn, báo thức thông minh, theo dõi tâm trạng và báo cáo toàn diện, nó cho phép người dùng thực hiện những thay đổi sáng suốt và đạt được giấc ngủ ngon hơn. Hãy tải xuống APK SleepTracker ngay hôm nay và bắt đầu ngủ ngon.
