上升：屏幕時間和休息時間是最終的生產力促進和拖延解毒劑。該應用程序通過暫停分心應用程序並促進正念工作來培養健康的手機使用習慣。 Ascent可以幫助您保持專注並創造更故意的數字體驗。
關鍵功能包括暫停練習（鼓勵正念的應用程序使用)，聚焦會議（創建無幹擾的工作期)以及卷軸和短褲阻止（最大程度地減少社交媒體分心)。該應用程序還通過提醒，快捷方式和書簽提供可自定義的阻止時間表。告別強迫性滾動，向更加正念和富有成效的生活方式打招呼。
上升功能：
- 暫停練習：在啟動分心應用程序以做出有意識的選擇之前停止。
- 聚焦會話：最大化無幹擾會議的生產率和效率。
- 提醒：接收及時的提醒，遠離耗時的應用程序。
- 卷軸和短褲阻塞：在Instagram和YouTube等應用程序中阻止特定的分心部分。
- 意圖：在使用潛在的浪費時間應用程序之前，請定義您的目的。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程。
結論：
上升：屏幕和休息時間使您有能力養成持久，健康的電話習慣。它的功能 - 練習，重點會議和意圖 - 促進了重點，生產力和正念的數字參與。可自定義的阻止時間表和動機提醒有助於您收回時間控製時間並實現目標。立即下載上升，以與手機建立更平衡的關係。
