上升：屏幕时间和休息时间是最终的生产力促进和拖延解毒剂。该应用程序通过暂停分心应用程序并促进正念工作来培养健康的手机使用习惯。 Ascent可以帮助您保持专注并创造更故意的数字体验。
关键功能包括暂停练习（鼓励正念的应用程序使用)，聚焦会议（创建无干扰的工作期)以及卷轴和短裤阻止（最大程度地减少社交媒体分心)。该应用程序还通过提醒，快捷方式和书签提供可自定义的阻止时间表。告别强迫性滚动，向更加正念和富有成效的生活方式打招呼。
上升功能：
- 暂停练习：在启动分心应用程序以做出有意识的选择之前停止。
- 聚焦会话：最大化无干扰会议的生产率和效率。
- 提醒：接收及时的提醒，远离耗时的应用程序。
- 卷轴和短裤阻塞：在Instagram和YouTube等应用程序中阻止特定的分心部分。
- 意图：在使用潜在的浪费时间应用程序之前，请定义您的目的。
- 快捷方式：快速访问基本应用程序和链接，简化工作流程。
结论：
上升：屏幕和休息时间使您有能力养成持久，健康的电话习惯。它的功能 - 练习，重点会议和意图 - 促进了重点，生产力和正念的数字参与。可自定义的阻止时间表和动机提醒有助于您收回时间控制时间并实现目标。立即下载上升，以与手机建立更平衡的关系。
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