Desbloqueie o potencial do seu corpo com Thenics, o aplicativo de calistenia definitivo projetado para guiá-lo do nível iniciante ao avançado. Aprenda uma ampla gama de habilidades, desde movimentos fundamentais até técnicas avançadas desafiadoras, todas com progressões detalhadas e passo a passo.
Habilidades de calistenia:
- Movimentos fundamentais: Muscle Ups, Planche Holds, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push-Ups, V-Sitting.
- Calistenia Avançada : Flexões de braço único, bandeira humana, braço único Flexões, apoios de mão unilaterais, variações de agachamento de camarão, movimentos de Hefesto.
Principais recursos do aplicativo:
- Biblioteca abrangente de habilidades: Thenics oferece uma coleção diversificada de exercícios calistênicos, atendendo a todos os níveis de condicionamento físico, desde agachamentos básicos com pistola e flexões de pino até flexões avançadas com um braço e flexões humanas. Sinalizadores.
- Orientação técnica especializada: Cada exercício inclui instruções detalhadas e recursos visuais para garantir a forma adequada e minimizar o risco de lesões.
- Progressões avançadas: Progrida perfeitamente através de vários níveis de dificuldade com exercícios personalizados projetados para desenvolver força e dominar habilidades desafiadoras, como o One-Arm Push- Ups, parada de mão com um braço, agachamento com camarão e movimentos de Hefesto.
- Progressão estruturada Caminhos: Nossa abordagem estruturada permite que você desenvolva gradualmente força e habilidade, independentemente do seu ponto de partida. Domine novas habilidades passo a passo.
- Treinamento de força funcional: Desenvolva força funcional e massa muscular magra, melhorando seu condicionamento físico geral e desempenho atlético.
- Todos os níveis são bem-vindos: Seja você um iniciante ou um atleta experiente, Thenics oferece um caminho personalizado para sucesso.
Por que escolher Thenics?
Thenics se concentra no domínio de habilidades e no desenvolvimento de força funcional, ao contrário de outros aplicativos de fitness que priorizam aumentos de peso ou repetições. Desenvolva uma força impressionante e alcance um físico magro e funcional. Thenics Mod
