使用 Thenics 釋放您身體的潛力，Thenics 是一款終極健美操應用程序，旨在引導您從初級到高級水平。 學習廣泛的技能，從基本動作到具有挑戰性的高級技術，全部都有詳細的、逐步的進展。
掌握健身操技巧：
- 基本動作：肌肉向上、平板支撐、前槓桿、後槓桿、手槍深蹲、倒立伏地挺身、V 字坐。
- 高級健身操:單臂引體向上、人旗、單臂俯臥撐、單側倒立、蝦式深蹲變化式、赫菲斯托動作。
主要應用功能：
- 綜合技能庫：Thenics 提供多樣化的健身操練習，適合所有健身水平，從基本的手槍深蹲和倒立俯臥撐到高級的單臂引體向上和人力旗幟。
- 專家技術指導：每個練習都包含詳細的說明和視覺輔助工具，以確保正確的動作形式並最大程度地降低受傷風險。
- 高級進階：透過量身定制的訓練課程無縫地完成多個難度級別，旨在增強力量並掌握單臂訓練等具有挑戰性的技能俯臥撐、單臂倒立、蝦式深蹲和赫菲斯托動作。
- 結構化進階路徑：我們的結構化方法可以讓您逐漸增強力量和技能，無論您的起點如何。 逐步掌握新技能。
- 功能性肌力訓練：發展功能性力量和瘦肌肉質量，提升您的整體健康和運動表現。
- 歡迎所有級別的人士：無論您是初學者還是經驗豐富的運動員，Thenics 都提供個性化的途徑成功。
為什麼選Thenics？
Thenics 專注於技能掌握和功能力量發展，與其他優先考慮體重或重複增加的健身應用程式不同。 增強令人印象深刻的力量並獲得精瘦、功能齊全的體格。 Thenics Mod
