Entfalten Sie das Potenzial Ihres Körpers mit Thenics, der ultimativen Calisthenics-App, die Sie vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen begleitet. Erlernen Sie ein breites Spektrum an Fähigkeiten, von grundlegenden Bewegungen bis hin zu anspruchsvollen fortgeschrittenen Techniken, alle mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Master-Calisthenics-Fähigkeiten:
- Grundbewegungen:Muscle-Ups, Planche-Griffe, vordere Hebel, hintere Hebel, Pistolenkniebeugen, Handstand-Liegestütze, V-Sitzen.
- Fortgeschrittene Calisthenics : Einarmige Klimmzüge, Human Flag, einarmige Liegestütze, einseitig Handstände, Shrimp-Squat-Variationen, Hefesto-Bewegungen.
Wichtige App-Funktionen:
- Umfassende Fähigkeitsbibliothek: Thenics bietet eine vielfältige Sammlung von Calisthenics-Übungen für alle Fitnessniveaus, von einfachen Pistolenkniebeugen und Handstand-Liegestützen bis hin zu fortgeschrittenen einarmigen Klimmzügen und menschlichen Klimmzügen Flaggen.
- Expertentechnische Anleitung: Jede Übung enthält detaillierte Anweisungen und visuelle Hilfsmittel, um dies sicherzustellen Richtige Form und Minimierung des Verletzungsrisikos.
- Fortgeschrittene Fortschritte: Fortschritten Sie nahtlos durch mehrere Schwierigkeitsstufen mit maßgeschneiderten Workouts, die darauf ausgelegt sind, Kraft aufzubauen und herausfordernde Fähigkeiten wie einarmige Liegestütze, ein- Armhandstände, Shrimp Squats und Hefesto-Bewegungen.
- Strukturierte Fortschrittspfade: Unsere Der strukturierte Ansatz ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Ihrem Ausgangspunkt schrittweise Kraft und Fähigkeiten aufzubauen. Erlernen Sie neue Fähigkeiten Schritt für Schritt.
- Funktionelles Krafttraining: Entwickeln Sie funktionelle Kraft und Muskelmasse und verbessern Sie so Ihre allgemeine Fitness und sportliche Leistung.
- Alle Niveaus willkommen: Ganz gleich, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, Thenics bietet Ihnen einen individuellen Weg dorthin Erfolg.
Warum Thenics wählen?
Thenics konzentriert sich auf die Beherrschung von Fertigkeiten und die Entwicklung funktioneller Kraft, im Gegensatz zu anderen Fitness-Apps, die Gewichts- oder Wiederholungssteigerungen priorisieren. Bauen Sie beeindruckende Kraft auf und erreichen Sie einen schlanken, funktionellen Körper. Thenics Mod
